Sinul ja su parimast sõbrannast on viimastel aastatel olnud suurepärane sõprus, kuid viimasel ajal on ta käitunud veidralt. Peagi avastad, et tal on sinu vastu tekkinud romantilised tunded, mida ei tasustata. Võib olla raske kedagi romantiliselt alt vedada, eriti kedagi, keda peate heaks sõbraks. Kuid kuna see inimene on teie sõber, peate temaga otsekohe olema. Planeerige temaga istumisvestlus, et arutada teie suhteid. Ole temaga aus. Ütle talle, et hoolid temast väga kui sõbrast, kuid pole huvitatud romantilisest suhtest. Võimalik, et peate andma talle natuke aega, et edasi liikuda. Võib kuluda veidi aega, enne kui teie sõprus normaliseerub.
1
Valige rääkimiseks sobiv aeg ja koht. Peaksite oma poiss-sõbraga aus olema, et ta teile ei meeldi. Pidage temaga istudes vestlust sobival ajal ja valige aeg, mil teie sõber ei ole stressis. Sa ei taha talle seda vahetult enne suurt jalgpallimängu või eksamit öelda. Selle asemel oodake nädalavahetuse pärastlõunat, mil ei teil ega teie sõbral pole suuri plaane ega kohustusi. Kuna tegemist on ainult teie ja teie sõbraga, valige koht, mis ei näe välja nagu kohting. Koos välja lõunatama minnes võib tunduda kohtinguna, seega valige midagi tagasihoidlikumat. Mida sina ja su sõber tavaliselt koos teete? Võib-olla meeldib sulle pargis aega veeta. See võib olla parem asukoht.
2
Kirjutage mõned märkmed. Võib olla raske oma sõbrale öelda, et sa ei ole temast huvitatud. Hetkel võid tunda end närvilisena. Seetõttu proovige oma mõtted varakult kirja panna. See aitab teil mõista, kuidas te end tunnete, ja leida parima viisi selle väljendamiseks. Võtke pliiats ja paber ning pange oma mõtted kirja. Kuidas sa end tunned? Kuidas seda kõige paremini väljendada? Kirjutage sealt üles, mida vestlusest soovite. Kas soovite, et teie ja teie sõber töötaksite sõpruse päästmise nimel? Kas vajate sellelt sõbralt ruumi, et ta saaks oma tundeid selgeks teha? Ärge lugege vestluse ajal välja, mida kirjutate, sõna-sõnalt. See on pigem viis oma mõtete välja toomiseks. Kui paned oma mõtted enne tähtaega kirja, saad neid hetkel paremini väljendada.
3
Tundke oma sõbra vastu empaatiat. Soovite proovida ja saada aimu, mida teie sõber vestlusesse minnes tunneb. Empaatia on igal hetkel oluline, kuid raskete vestluste jaoks ülioluline. Teie sõber võib uudisele negatiivselt reageerida ja soovite mõista, miks, et te ei pettuks. Proovige mõelda, kuidas tunneksite end oma sõbra positsioonis. Kujutage ette, et teil on kellegi vastu tundeid ja mõelge, et see inimene võib samamoodi tunda. Oleks muserdav tõde kuulda. Tõenäoliselt on teie sõber kurb ja pettunud ning mures teie sõprusele tehtud kahju pärast. Kaasake seda empaatiat vestlusesse. Sõbraga rääkides võib ta halvasti reageerida. Ta võib olla ärritunud või isegi vihane. Püüdke meeles pidada, et teie sõber elab läbi midagi rasket. Pidage meeles, mis tunne on hetkel olla tema kingades ja olete paremini valmis negatiivse reaktsiooniga toime tulema.
4
Jääge avatud meelega. Kui lähete vestlusesse eeldustega, võib see teie käitumist muuta. Näiteks kui arvate, et teie sõber vihastab, võite minna vestlusesse vaenulikult. Ja vastupidi, kui arvate, et teie sõber raputab selle kergesti maha, võite tunduda hoolimatuna. Tuletage endale meelde, mida te ei tea. Te ei saa teada, kuidas olukord areneb, kuni see juhtub. Seetõttu pole mõtet ennustada. Minge olukorda rahulikult ja optimistlikult, kuid ärge eeldage, kuidas teie sõber reageerib. Hoides oma ootused avatuna, on teil lihtsam toime tulla erinevate võimalike reaktsioonidega.
5
Olge aus selle suhtes, kuidas te end tunnete. Tahad olla kindel, et su sõber mõistab, et sa ei taha romantilist suhet. Te ei taha anda pehmet vastust, see annab teie sõbrale lootust, et muudate oma meelt tulevikus. Peaksite oma enesetunde suhtes olema võimalikult aus. Selgitage oma tundeid eelnevalt. Võite alustada arutelu millegi sarnasega: “Ma tean, et teil on minu vastu tundeid, kuid mul ei ole teie vastu romantilisi tundeid.” See võib aidata selgitada oma tunnete põhjuseid, kuna see võib teie sõbra sulgeda. Pidage siiski meeles, et aus olemine ei tähenda jõhkraks olemist. Kui soovite põhjust anda, olge taktitundeline. Võib-olla ei tõmba sind lihtsalt oma sõber. Ärge öelge: “Sa oled natuke liiga lühike ja see pole füüsiliselt minu tüüp, nii et ma arvan, et see ei tööta.” Sa ei taha kõlada, nagu rebid oma sõpra laiali. Selle asemel proovige midagi sellist: “Ma lihtsalt ei tunne meie vahel füüsilist sädet.”
6
Tehke selgeks, et soovite säilitada ainult sõprust. Palju kordi võib ütlust: “Olgem ikka sõbrad” valesti tõlgendada. Inimesed võivad seda võtta kui märki, et võite oma meelt muuta. Teie sõber võib arvata, et teil tekivad lõpuks tema vastu romantilised tunded. Tehke selgeks, et soovite sõprust jätkata, kuid ilma romantilise suhte lootuseta. Rõhutage, et hindate sõprust. Öelge midagi sellist: “Sa oled siiski üks mu parimaid kutt-sõpru ja see on minu jaoks oluline.” Ausus on oluline, kui teete selgeks, et soovite sõpradeks jääda. Ärge jätke seda sõnadega “Jäägem sõpradeks.” Tee selgeks, et tahad ainult sõprust. Öelge midagi sellist: “Ma tahan, et me jääksime headeks sõpradeks, kuid tahan lihtsalt öelda, et ma ei näe meie vahel romantilist suhet.”
7
Kuulake, kuidas teie sõber reageerib. Teie sõber võib vestlusest väga hästi ärrituda või haiget teha. See on arusaadav. Tagasilükkamine teeb romantiliselt haiget. Peaksite kuulama oma sõbra vastust. Laske tal end väljendada, nagu teiegi. Teie sõber võib olla pettunud ja ärritunud. See on arusaadav. Proovige kuulates olla empaatiline. Tuletage talle meelde, et hindate sõprust endiselt. Samuti võib teie sõbral olla teile küsimusi teie tunnete kohta. Kui otsustate küsimustele vastata, tehke seda ausalt, kuid olemata jõhker. Kui ta küsib, miks sa teda ei köida, öelge: “Ma lihtsalt ei tõmba”, selle asemel, et sukelduda üksikasjadesse.
8
Jätke natuke ruumi. Pärast kellegi alt vedamist võib olla väga raske naasta normaalse sõpruse juurde. Pärast vestlust võib teil ja teie sõbral mõlemal ruumi vaja minna. Võite proovida seada põhipiirid. Näiteks võite kokku leppida, et näete üksteist koolis teatud arvu nädalaid. Siiski võite soovida, et piirid oleksid lõdvemad. Võite näiteks kokku leppida, et vähendate kontakti, kuid ilma konkreetsete reegliteta, kuidas. Üks-ühele hangoutid, sõnumite saatmine ja helistamine võivad aeglustuda, kuid näete siiski oma sõpra rühmades.
9
Näita oma sõbrale, et hindad teda. Hea viis tagada, et sõprus püsib aja jooksul tugev, on näidata üles elementaarset armastust ja tunnustust. Kuigi romantiline suhe ei tule kõne allagi, leidke viise, kuidas näidata oma sõbrale, et te teda hindate. See teeb selgeks, et hindate oma sõbra rolli oma elus, isegi kui te ei soovi romantilist suhet. Kuulake kindlasti oma sõpra. Näidake üles huvi tema kirgede, murede, õnnestumiste ja ebaõnnestumiste vastu. Küsige temalt näiteks, kuidas väitlusmeeskonnal läheb. Soovige talle palju õnne või tehke talle väike kaart, et minna suurele võistlusele. Siiski võite pärast kõnet mõneks ajaks tunnustusžeste kõrvale jätta. Te ei taha, et neid segi aetakse romantilise huviga.
10
Austa oma sõbra tundeid. Sõbraks olemine kellegagi, kes on sinust romantiliselt huvitatud, võib tekitada segadust. Isegi kui olete selgeks teinud, et soovite ainult sõprust, võib teie sõber peida lootust, et asjad muutuvad. Pidage meeles, et ootused võivad olla erinevad, et saaksite nendes vastavalt liikuda. Veenduge, et mõistate, et ootuste või soovide osas pole õiget ega valet. Teie sõber võib jätkuvalt soovida teiega romantilist suhet ja ta ei saa oma tundeid välja lülitada. Samas ei saa te ka oma enesetunnet muuta. Seda on sama oluline meeles pidada. Sa ei tohiks end süüdi tunda, kui sa sõbra tundeid ei tagasta, samuti ei tohiks keegi sind oma tunnete pärast halvasti tundma panna. Alati on hea tunda seda, mida tunnete.
11
Hoidke suhtlus avatud. Edaspidi rääkige oma sõbraga regulaarselt. Kui teie sõbra tunded ei kao, peate võib-olla tulevikus uuesti vestlust pidama. Veenduge, et teie ja teie sõber suhtleksid teie kahe vahel avatud. Kui teie sõber jääb teiesse romantiliselt pühenduma, võib tekkida ebamugavaid olukordi. Viha ja pahameele tunded võivad suureneda, eriti kui hakkate kellegi teisega kohtamas käima. Oluline on vältida pahameele tekitamist. Andke oma sõbrale teada, et ta võib teile ikka midagi öelda, isegi kui olete lihtsalt sõbrad. Kui ta on teie peale vihane või pettunud, andke talle teada, et ta ei peaks seda kinni hoidma. Kui suudate edasi rääkida ja ebamugavates või masendavates olukordades navigeerida, saate teie ja teie sõber sõpruse sellest tagasilöögist hoolimata päästa.