Võib-olla olete juba aastaid oma abielus õnnetu olnud. Või äkki olete viimased kaks või kolm aastat mõelnud lahutuse peale. Võib-olla on ainus asi, mis teie abielu koos hoiab, süütunne perekonna lahutamise pärast. Kuid pärast pikka mõtlemist (ja võib-olla ka nõustamist) olete otsustanud, et on aeg oma mehele öelda, et soovite lahutust. Kuigi see on keeruline vestlus, on temaga võimalik tõhusat ja selget arutelu pidada.
1
Mõelge oma lahutuse põhjustele. Lahutust ähvardatakse sageli tuliste vaidluste käigus, tavaliselt vihast või pettumusest, et saavutada võim ja kontroll teise inimese üle ning lõpuks ometi võetaks tõsiselt, et soovite tõelist muutust. Tuletage endale meelde, et partnerist lahutamine on vaimselt tohutu otsus, emotsionaalselt ja rahaliselt. Samuti peate olema valmis laskma lahti tugevast emotsionaalsest kiindumusest oma partneriga, nii et peaksite proovima teha lahutuse otsuse selgest, emotsioonitu seisukohast. Küsige endalt: mis on minu kavatsus lahutada? Mis tahes muu tegevuskava, välja arvatud abielu lõpetamine, näitab, et te ei pruugi olla valmis lahutuseks. Lahutusel ei ole jõudu parandada ülekohut ega muuta inimeste südameid. Abielulahutus võib lõpetada ainult teie abielu ja suhte oma partneriga. Pidage meeles, et abikaasad, kes ähvardavad pidevalt lahutusega, võivad kaotada usaldusväärsuse enda ja oma partneri ees. Seega, kui kavatsete tõsiselt lahutada, peate seda oma partnerile selgelt, kuid asjakohaselt väljendama.
2
Püüdke oma meest mitte pimestada. Enamikul juhtudel on mõlemad abikaasad tavaliselt teadlikud, et abielus on midagi valesti. Võimalik, et olete koos proovinud abieluteraapiat, andnud individuaalset nõustamist või arutlenud suhteprobleemide üle. Kui võimalik, proovige enne lahutuse teemalise vestluse alustamist koos nõustamist või teraapiat alustada. Kui tunded on vastastikused, on teil ja teie mehel rohkem võimalusi. Kui teie abikaasal pole aimugi, võib see olla laastav vestlus. Oma mehe üllatamine selle raske uudisega võib kaasa tuua ka teie mõlema jaoks keerulisema ülemineku lahuselu ajal.
3
Harjutage seda, mida kavatsete öelda. Tõenäoliselt on see teie abikaasaga väga raske vestlus. Nii et võtke välja paberitükk ja kirjutage üles mõned võimalikud asjad, mida võiksite oma mehele lahutusest rääkides lisada. Pidage meeles, et kavatsete avaldada halbu uudiseid, mis tõenäoliselt tekitavad tugevaid emotsioone. Koostage paar lauset, mis ei sisalda tugevat keelt ega vihast tooni. Keskenduge neutraalse keele kasutamisele. Tehke “I” avaldused, näiteks: “Michael, mul on teile rääkida raskeid uudiseid. Olen jõudnud järeldusele, et sina ja mina peame lahutama. Vältige oma mehele valelootuse andmist, kui kavatsete lahutust tõsiselt võtta. Öeldes midagi sellist: “Ma pole pikka aega õnnelik olnud. Aga ma tahan näha, kas suudame mõne mind murettekitava asja kallal töötada – jätate teie mehele mulje, et soovite abielu korda teha. Nii et kui see pole teie eesmärk, vältige selliseid väiteid.
4
Leidke privaatne vaikne ruum. Valige aeg, mil olete mõlemad üksi ja keegi vestluse ajal sisse ei tungi. Otsige oma kodus ruumi, nagu elutuba või söögituba, mis on vaikne ja mugav. Lülitage mobiiltelefon välja ja paluge oma mehel sama teha. Kui teil on lapsi, paluge mõnel pereliikmel neid jälgida, kui te oma mehega segamatult räägite.
5
Kui olete oma ohutuse pärast mures, laske ruumis viibida kolmas isik. Võib-olla lahutate murettekitavatel põhjustel, näiteks teie mehe vihase või vägivaldse käitumise tõttu. Kui see on hoolitsus, laske kohal olla kolmandal isikul, näiteks terapeudil või nõustajal, või valige temaga rääkimiseks avalik koht. Te ei saa kontrollida, kui hästi või halvasti teie abikaasa uudiseid võtab. Kuid kui teie abielus on varem esinenud vägivalda või väärkohtlemist, veenduge, et teiega oleks ruumis veel üks inimene. Samuti võite oma mehele telefoni teel rääkida, kui olete mures oma turvalisuse pärast ega taha temaga koos olla. kohalolekut, kui talle uudist räägid.
6
Ole rahulik, lahke ja otsekohene. Kohtle vestlust selle leebusega, mida kasutaksid, kui ütleksid talle, et lähedane on surnud. Olge otsekohene, aga ka kaastundlik. Vestluse ajal lugupidav olemine muudab rääkimise lihtsamaks ka muudest logistilistest asjadest, nagu laste jagatud hooldusõigus, kui see on olemas, ja teie finantsvarade jagamine.
7
Keskenduge neutraalsele keelekasutusele ja “mina-ütlustele. Ärge püüdke eeldada, kuidas teie abikaasa teie abielu suhtes tunneb. Selle asemel andke teada oma tunnete olukorrast ja vältige oma mehe süüdistamist või häbi panemist. Näiteks: ” Ma tean, et seda võib olla raske kuulda, kuid ma usun, et meie abielu on läbi ja ma tahaksin lahutust.” Või: „Oleme mõlemad proovinud, kuid see ei toimi meie vahel ja ma ei usu, et nõustamist või teraapiat enam vaja on. Ma arvan, et abielu on läbi ja me peame lahutama.â€
8
Olge valmis vihaseks vastuseks. Isegi kui teie abikaasa võib olla teadlik, et teie abielus on probleeme, on ta tõenäoliselt ärritunud, kui ütlete talle, et soovite lahutust. Kuid on oluline, et te ei maksaks kätte, ei üritaks end kaitsta ega oma otsust õigustada. Näiteks võib ta teile vastata: “See on järjekordne näide sellest, et proovite vastutuse eest põgeneda. Sa oled nii isekas. ja mõelge ainult iseendale. Olen andnud teile kõik, mis mul on. Olen nii palju püüdnud selle pere ja selle kodu loomiseks. Ma ei vääri seda ja lapsed ei vääri seda. Vältige selliseid vastuseid nagu : “Ära pea mulle loenguid. Ma lahkun, sest olen teie lapselikust jamast tüdinenud. Mul on kõrini selles majas elamisest ja ilma seksita ja kiindumuseta elamisest. Olen püüdnud seda abielu toimima panna ja te blokeerite mind alati, kui ma palun teil end muuta.” See vastus võib tunduda hea umbes kahe minuti jooksul, kuid viib lõpuks kibeda võitluseni. Selle asemel vastake: “Ma tean see on väga valus ja mul on nii kahju, et ma seda teen. Aga ma lihtsalt ei näe alternatiivi. Mul ei ole tundeid, mida oleks vaja, et see toimiks. Meie vahel on liiga palju distantsi, et ületada. â€See vastus on parem, kuna see ei ole kaitsev ega vihane. Näitate oma mehele, et tunnete, et teie otsus on õige ja see ei tule enesekaitsest. Samuti näitate oma mehele, et olete sellest teadlik. igasugune viha või kaitsemeelsus tekitab teie mõlema vahel ainult rohkem viha ja haiget.
9
Käsitlege proovilahutuse võimalust. Kui tema esialgne viha vaibub, võib teie abikaasa proovida teiega lahkumineku tingimuste üle läbi rääkida. Ta võib taotleda lahuselu kohtuprotsessi, kui olete mõlemad lahus, kuid siiski seaduslikult abielus. Või ta võib küsida, kas saate mõlemad uuesti teraapiat või nõustamist proovida. Peaksite olema seda tüüpi küsimusteks valmis, eriti kui teie abikaasa on teie lahutuse soovist muserdatud. Kui suhtute lahutusse tõsiselt, olge oma otsuse suhtes kindel. Öelge oma mehele: “Ma ei usu, et lahuselu proovilepanek on lahendus. Oleme püüdnud oma abielu korda teha ja ma ei usu, et praegu see õnnestub.”
10
Vältige kohe lahutuse üksikasjade arutamist. Esialgne vestlus teie abikaasaga on tõenäoliselt emotsionaalselt laetud. Nii et ärge kiirustage lahutuse üksikasjade väljaselgitamisega, kui räägite oma mehele esimest korda oma soovist lahku minna. Kinnitage talle, et olete valmis temaga koostööd tegema, et saavutada õiglane ja tsiviilõiguslik lahuselu, ning tegema koostööd advokaadiga, et leida lahendus. parim korraldus teile mõlemale.
11
Andke oma mehele aega teabe töötlemiseks. Kuigi olete mõlemad mures tuleviku ja lahutuse üksikasjade pärast, kinnitage oma mehele, et ta võib teie arutatu üle järele mõelda. Tunnistage, et lahutus toob teie mõlema jaoks kaasa suuri muutusi. Seejärel andke talle teada, et jääte mõneks päevaks pereliikme või sõbra juurde. Või soovite, et ta jääks kuskile mujale, et ta saaks teavet töödelda. Näiteks: “Tänan, et kuulasite mu mõtteid, ma hindan seda väga. Ma tean, et seda on palju töödelda. Nii et võtke aega ja mõelge. mida ma olen öelnud.â€
12
Otsustage oma elukorraldus. Hea mõte on kindlaks teha, kas jääte koju või kolite välja. Elukorralduse osas kokkuleppele jõudmine aitab teil mõlemal selle suure muutusega kohaneda. Tuletage oma mehele meelde, et elukorraldus on ajutine kuni lahutuse lõpuni.
13
Arutage uudiste edastamist lastele, kui neid on. Kui teil ja teie mehel on lapsed, peate mõlemad kokku leppima parima aja ja koha uudiste edastamiseks. Te peaksite mõlemad oma lapsed pärast õhtusööki istuma ühises ruumis, nagu elutuba või söögituba, maha ja selgitama lahutuse üksikasju. Rääkige tõtt. Teie lastel on õigus teada, miks te lahutate, kuid väga üksikasjalikud põhjused võivad neid ainult segadusse ajada. Valige midagi lihtsat ja ausat, näiteks “Me ei saa enam läbi.” Võimalik, et peate oma lastele meelde tuletama, et kuigi mõnikord ei saa vanemad ja lapsed alati läbi, ei lakka vanemad ja lapsed üksteist armastamast või üksteisest lahutada. Üldiselt vajavad nooremad lapsed vähem üksikasju, samas kui vanemad lapsed võivad vajada rohkem üksikasju lahutuse kohta. Öelge: “Ma armastan sind.” Ükskõik kui lihtsalt see ka ei kõlaks, andes lastele teada, et armastate neid pole muutunud, on võimas sõnum. Öelge neile, et hoolitsete nende eest endiselt igal viisil, alates hommikusöögi parandamisest kuni kodutööde tegemiseni, ja et olete mõlemad alati nende jaoks olemas. Aadressi muutused. Ennetage oma laste küsimusi muutuste kohta nende elus, tunnistades, et mõned asjad on praegu teisiti ja teised mitte. Andke neile teada, et koos saate töö käigus iga detailiga hakkama. Vältige süüdistamist. Püüdke mitte olla kriitiline oma mehe ega tema tegude suhtes. Leppige eelnevalt kokku, et näitate ühtset nägu ja öelge oma lastele samad lahutuse põhjused. Selgitage oma lastega ajutist elamisolukorda ja seda, millal lahutus lõpule jõuab.
14
Hoidke distantsi. Kuigi võib olla ahvatlev lohutada oma meest tema vastu füüsilise kiindumuse näitamisega, on oluline säilitada distantsi ja mitte langeda tagasi oma abieluharjumustesse. Soovite vältida talle segaste signaalide saatmist või talle täiendavat haiget tegemist, jäädes temaga emotsionaalselt või füüsiliselt seotuks. Näidake, kui tõsiselt te lahutusse suhtute, hoides distantsi.
15
Võtke oma lapsed endaga kaasa, kui teil on tegemist vägivaldse abikaasaga. Ärge kartke seda teha, kui teie mees ähvardab, et võtab teilt lapsed ära. Tõenäoliselt suhtub kohtunik sinusse kaastundlikumalt, kui eemaldate oma lapsed potentsiaalselt ohtlikust olukorrast koos abikaasaga. Samuti soovite anda oma kontrollivale mehele võimalikult vähe võimu ja see tähendab, et võtate lapsed tema kontrolli alt ära. .Perekonna kodust lahkumiseks ja oma mehe juurest lahkumiseks peate võib-olla paluma abi sõbralt.
16
Kui olete oma ohutuse pärast mures, hankige lähenemiskeeld. Kui proovite vägivaldsest abikaasast lahutada, on oluline, et teil oleks plaan enda ja oma laste kaitsmiseks, kui teil neid on. Lähenemiskeeld võib anda teile seadusliku viisi teie ja teie mehe vahel distantsi loomiseks. Võimalik, et soovite saada lähenemiskeelu enne, kui ütlete oma mehele, et soovite lahutust, või kui olete koos lastega turvalises kohas, abikaasast eemal. Kõige ohtlikum aeg väärkoheldud naise jaoks on esimesed 24 tundi pärast lähenemiskeeldu korraldus on välja antud. Kui tunnete end ebaturvaliselt ja otsustate saada lähenemiskeelu, küsige politseilt, kas nad saavad teie majast läbi sõita. Samuti võite võtta ühendust kohaliku varjupaigaga, et näha, kas saate jääda turvamajja, kuni asjad on lahendatud.
17
Hankige advokaat. Abielulahutuse puhul on palju lihtsam läheneda koostööle. Samuti on see odavam, kui teie ja teie abikaasa suudate oma probleemid lahendada ilma seadusliku sekkumiseta. Kui advokaati ei ole võimalik sellest eemal hoida, palkage kindlasti advokaat, kes on nõus teie juhtumit kohtuniku ees arutama. Advokaat peaks teadma lahutuse kiire lahendamise väärtust, kuid ta peaks olema valmis teie eest ka kohtus võitlema, kui selleks vajadus peaks tekkima. Küsitlege vähemalt kolme advokaati, enne kui otsustate ühe. Otsige lahutusadvokaat, kellel on vähemalt 5-10-aastane perekonna- ja lahutusõiguse praktiseerimise kogemus.
18
Koguge oma finantsteavet. Teil on vaja selget pilti teie ja teie abikaasa rahalisest seisust. Abielulahutuse üks peamisi eesmärke on abieluvara ja võlgade õiglane jaotus. Oma õiglase osa saamiseks peate teadma, mis kuulub teile ja teie abikaasale ning mis teile ja teie abikaasale. Selleks tehke nimekiri kõigist teile kuuluvatest või osaliselt omatavatest võimalikest varadest. Mõned jagatud abieluvarad on ilmsed. Abielukodu ja kõik finantskontod ja sõidukid on varad, mis tuleks jagada võrdselt. Muude varade hulka võivad kuuluda kunstiteosed, pensioniplaanid, pärandid või abielusse kaasatud asjad. Koguge iga vara kohta kogu dokumentatsioon, sealhulgas nüüdisväärtus, millal ja kus vara osteti ning kas see osteti ühiste või eraldi vahenditega. Andke kõik dokumendid oma advokaadile üle ja hoidke koopia endale. Määrake oma abielu võlg. Võlgnevuse kindlaksmääramisel pole vahet, kelle nimel kõik võlad on. Abieluvõlg jagatakse selle järgi, kes on rahaliselt võimekam võlga tasuma, mitte selle järgi, kelle nime järgi võlg on. Lihtsaim viis abielu kindlakstegemiseks võlg on saada oma krediidiaruande koopia. Andke see teave ka oma advokaadile üle. Määrake oma sissetulek. Kui teie ja teie abikaasa olete palgalised töötajad, andke oma advokaadile koopia oma viimastest palgatõenditest ja viimasest tulumaksudeklaratsioonist.
19
Koostage lahutusjärgne eelarve. On oluline, et te mõtleksite välja, kuidas te pärast lahutamist elate. Mõelge oma elamiskuludele ja sellele, kui palju sissetulekut saate pärast lahutust. Mõned naised kogevad pärast lahutust oluliselt sissetulekute langust. Nii et vältige endale eelarve loomisega sattumist arvetega, mida te ei saa maksta. Lahutusjärgsete kulude välja selgitamine mõjutab ka seda, kuidas te lahutuskokkuleppe üle läbi räägite. Teie advokaat saab seda teavet kasutada, et määrata kindlaks teie kokkuleppevõimalused või see, mida võite küsida, kui teie juhtum läheb kohtusse.