Kui keegi kutsub teid välja või väljendab teie vastu huvi, kuid te ei tunne samamoodi, võib olukorra lahendamine olla keeruline ja stressirohke. Olenemata sellest, kas see inimene on sõber või mitte, ei taha te tema tundeid riivata. Samal ajal tahate selgelt öelda, et te ei ole huvitatud. Tagasilükkamine pole kunagi lihtne, kuid saate olukorraga parimal võimalikul viisil hakkama, vastates kaastundlikult, kuid ühemõtteliselt.
1
Väljendage, et olete meelitatud, kuid mitte huvitatud. Olenemata sellest, kas olete inimesest huvitatud või mitte, on väljakutsumine alati kompliment. See inimene arvab, et peaksite riskima võimaliku tagasilükkamise ja piinlikkuse pärast, ja kuigi ta oleks võinud valida sõna otseses mõttes ükskõik kelle maailmast, kelle vastu huvi tunda, valis ta teie. See nõuab palju julgust, et ennast niimoodi välja tuua. Naerata ja ütle aitäh. Väljendage tänu, et teine inimene teist nii arvas, kuid öelge selgelt, et kuigi te hindate seda, ei ole te sellest huvitatud. Proovige näiteks öelda midagi lihtsat, näiteks: “Aitäh, olen väga meelitatud, et mind välja kutsusite. , aga ma ei ole sinust sel moel huvitatud.”
2
Tehke paus, enne kui ütlete ei. Kui teid pannakse kohapeale, tehke vähemalt hetk paus, enne kui inimese verbaalselt välja lülitate. See näitab neile, et te tegelikult kaalusite nende küsimust – isegi kui te seda ei teinud. Ilma kõhkluseta “ei” ütlemine võib kindlasti kellegi tundeid riivata.
3
Räägi nii vähe kui võimalik. Kui tegemist on kellegi tagasilükkamisega, siis vähem on tavaliselt rohkem. Pikad tagasilükkamised ja segased selgitused võivad avada vestluse aruteluks ja väärititõlgendusteks. Te ei pea pikalt täpsustama, seega hoidke oma tagasilükkamine lühike ja magus. Mida rohkem te ütlete, seda valelikum see teisele inimesele tundub ja seda rohkem pikendab see niigi ebamugavat vestlust.
4
Fib osavalt. Kui kavatsete vabanduse välja mõelda, kasutage vähemalt midagi, mis on usutav ja millel pole lünka. Näiteks “Ma sain just ametikõrgendust ja tahan keskenduda oma tööle” või “Ma tahan seada oma sõprussuhted esikohale” on palju tugevam kui “Ma olen sel nädalal väga hõivatud” või “Ma pole lihtsalt valmis” praeguseks praegu.â€
5
Kasutage “I-lauseid. Selle asemel, et kirjeldada, miks te neid ei soovi, proovige keskenduda hoopis iseendale. Lihtsad avaldused, näiteks: “Ma ei näe sind nii, vabandan” ja “Sa meeldid mulle inimesena väga, kuid ma ei tunne, et meie vahel oleks side – see on kergemini seeditav kui “Sa pole minu tüüp”.
6
Lõpetage vestlus nõtkelt. Tõenäoliselt tunnete mõlemad end sel hetkel kohmetult ja ebamugavalt, kuid proovige vestlus lõpetada positiivse või kerge südamega. Kui see tundub asjakohane, proovige kasutada veidi huumorit. Naeratage vähemalt siirast naeratust ja vabandage ennast. Väljuge kiiresti. Vestluse jätkamine või pärast teo sooritamist ringi sebimine võib olla teise inimese jaoks segadusttekitav ja ebameeldiv. Võib-olla soovite vestlust jätkata, et püüda käituda normaalselt ja panna teine inimene end tagasilükkamise pärast paremini tundma, kuid kõige armsam asi, mida teha, on kohtumine võimalikult kiiresti lõpetada.
7
Hoidke asi privaatselt. Töökaaslastega või sõpradega pole põhjust asja üldse pikemalt arutada. Austa teise inimese tundeid. Tagasilükkamine on piisavalt raske, ilma et peaksite selle pärast teiste inimeste ees häbi tundma.
8
Astuge probleemile vastu. Kellegi tagasilükkamine on mõlemale osapoolele tavaliselt äärmiselt ebamugav ja võib tekkida kiusatus olukorda täielikult ignoreerida. Kui teesklete, et seda ei juhtu, kaob see võluväel, eks? Kahjuks on vaikimise lubamine enda vastus ja lootus, et teine inimene saab lõpuks “vihje kätte” on nii julm kui ka kehv strateegia, mis sageli annab tagasilöögi.
9
Andke neile võimalikult kiiresti kindel vastus. Vältige “õige aja” ootamist, sest tavaliselt “õiget aega” ei ole. Mida kauem ootate, seda raskem ja ebamugavam on teie mõlema jaoks tagasilükkamine. See võib raskendada teisele inimesele edasiliikumist. kui nad ei saa teilt kindlat ja selget “ei”, nii et kõige lahkem, mida saate teha, on see neile pakkuda. Alguses võib see pisut kipitada, kuid pikapeale olete mõlemad selle üle õnnelikumad.
10
Vältige “kummitusi”. Kummitus on suhteliselt uus termin, mis kirjeldab igivana viisi kellegi tagasilükkamiseks – pärast esimest kohtumist täielikult kadudes, olgu selleks siis üks kohting või mitu. Selle asemel, et probleemiga silmitsi seista, tõmbub algataja jäädavalt tagasi ilma selgitusteta – kunagi. Täielik kadumine ilma probleemiga tegelemata on see, kui teete täpselt seda, mida proovite vältida – selle inimese tunnete riivamist. 2012. aasta uuringus tuvastasid teadlased seitse lahkuminekustrateegiat ja palusid inimestel neid hinnata kõige ideaalsematest. “Ghosting’i peeti valdavalt kõige vähem ideaalseks viisiks kellegagi katkestada.
11
Vastake võõrastele ja tuttavatele teksti teel. Kui te pole seda inimest pikka aega tundnud või temaga juba mitu kuud kohtamas käinud, ei ole tema õrn tekstisõnumiga alt vedamine mitte ainult vastuvõetav, vaid ka eelistatav. Tagasilükkamise lööki pehmendab teksti neutraalsus ja see võimaldab inimesel oma hetkeks puretud ego privaatselt põetada. Pole põhjust luua füüsilist kontakti kellegagi, keda te ei tunne hästi, lihtsalt selleks, et teda tagasi lükata. Mõnel juhul, näiteks kui teie poole pöördutakse võrgus või kellega koos töötate kellegagi, keda te harva näete või ei tea, isegi tagasilükkamiseks piisab meilist.
12
Vastake sõpradele ja töökaaslastele isiklikult. Igaüks, keda tunnete isiklikult või näete iga päev, näiteks sõber või töökaaslane, väärib näost näkku vastust. See muudab ka vältimatud tulevased kohtumised palju vähem kohmakaks. Uudiste isiklikult edastamine võimaldab teisel inimesel näha teie näoilmeid/kehakeelt ja kuulda teie hääletooni.
13
Ole kindel ja absoluutne. Vältige kõhklemist ja otsustusvõimetust, mis võib teise inimese segadusse ajada. Kui olete nende esmakordsel tagasilükkamisel kindel, ei pea te tõenäoliselt kaks korda vestlust pidama. Teie kahemõtteline reaktsioon võib tekitada inimeses tunde, et tal on veel võimalus, mis raiskab tema aega ja See suurendab ka tõenäosust, et peate seda ebamugavat vestlust nendega tulevikus kordama.
14
Rääkige sõbralikult ja otse. Lähenege neile naeratades ja hoidke oma käitumine võimalikult rahulik ja lõdvestunud. Kasutage positiivset kehakeelt, nt istuge või seiske sirgelt ja vaadake teisele inimesele otse silma, et anda mõista, et olete tõsine. Negatiivne kehakeel, nagu vajumine või silma vaatamine, viitab enesekindluse puudumisele. oma sõnad.
15
Ära paku valelootust. Kui te tõesti ei ole selle inimesega kohtamast huvitatud, tehke see fakt selgeks. Sellised avaldused nagu “Olen praegu tööga liiga hõivatud” või “Ma just lahkusin pikaajalisest suhtest” võivad tunduda lahke vastusena, kuid teisele inimesele võib see kõlada pigem järgmiselt: “Küsi minult uuesti paar nädalat.Ä€ Vältige jätmast muljet, nagu oleks võimalik tulevaseks kohtinguks, eriti kui teate, et seda ei ole.
16
Liigu edasi. Ärge jätkake suhtlemist inimesega, kellega teil pole plaanis kunagi kohtuda. Mõnikord võib tunduda hea olla koos kellegagi, kellele sa tead, et sa tõesti meeldid, kuid kui sa ei taha seda tunnet tõsiselt taastada, toidad sa sellega lihtsalt oma ego. Ärge alustage suhtlust uuesti, kui te pole sellest tõeliselt huvitatud. Võib olla ahvatlev pöörduda kellegi poole, kelle olete varem tagasi lükanud, eriti kui teil on endal raske olukord. Kui te pole inimesest tõeliselt huvitatud, pole vaja helistada, sõnumeid saata või isegi olge nendega Facebooki sõbrad. Kurikuulsa joobes telefoninumbri (või tekstsõnumi) kasutamine on tavaline viis, kuidas inimesed lõpuks kontakti uuesti alustavad. Hetkeline otsustusvõime teie üle võib tekitada kellegi teise jaoks palju segadust ja meeleheidet. Samuti panete end olukorda, kus peate need uuesti tagasi lükkama.
17
Vältige sõbratsooni – välja arvatud juhul, kui te seda tõsiselt mõtlete. Kas sa tõesti tahad olla sõbrad või üritad seda öeldes lihtsalt teise inimese tundeid säästa? Kui see on viimane, siis lihtsalt ärge seda öelge. Kui soovite tõesti sõpradeks jääda, andke inimesele pärast tagasilükkamist ruumi. Andke neile võimalus oma räsitud egost ja piinlikkusest üle saada. On võimalik, et teine inimene ei tunne end teie vastu romantiliste tunnete tõttu sõbrana. Kui see nii on, peate seda austama.
18
Tunnistage, et on okei öelda ei. Kellelegi ei meeldi teisele inimesele haiget teha, kuid kellegi tagasilükkamine ei tee sinust jõmpsikat ega halba inimest. See on täiesti normaalne ja okei, kui sa ütled ei. Kui sind niimoodi kellegi vastu ei tõmba, ei saa sa sellele midagi parata. Kui öelda midagi muud kui “ei”, on lugupidamatu teie mõlema suhtes.
19
Lõpetage süütunne. Te ei ole kohustatud kõigile meeldima ja te ei tohiks kunagi nõustuda kellegagi kohtamas käima, sest tunnete end süüdi. Austage oma tundeid olukorra suhtes ja ärge seadke endale kahtluse alla. Süü avalikult väljendamine võib teise inimese tõesti segadusse ajada. Kui annate neile ausa vastuse, pole vabandust vaja.
20
Usalda oma sisetunnet. Võib-olla pole te isegi kindel, miks te seda inimest tagasi lükkate, vaid teil on selle või tema suhtes lihtsalt halb tunne. Usalda seda tunnet. Kui miski tundub imelik või võõras, siis tõenäoliselt see nii ongi.
21
Ära vabanda. Ei tohi öelda ja sul pole absoluutselt mitte millegi pärast vabandada. Võite isegi siiralt kahetseda, kuid selle valjuhäälne väljendamine tähendab haletsust ja seda, et olete midagi valesti teinud, lükates neid tagasi.