Oskus laval või kaamera ees tõelisi pisaraid nutta on näitleja jaoks oluline oskus. See võib anda teie esinemisele võimsa draama ja haavatavuse tunde. Kii peale nutmine võib aga isegi kogenud näitlejatel olla keeruline. Kui peate esinemise pärast nutma, harjutage enne esinemist õigesse meeleseisundisse jõudmist. Kui olete oma suureks hetkeks valmis, tehke kõik endast oleneva, et stseeni emotsioonidesse eksida, ja ärge unustage enne pisaraid voolama asumist vedelikku võtta!
1
Harjutage lõõgastustehnikaid. Suur osa käsu peale nutmisest on võime lasta oma emotsioonidel ja pisaratel voolata. See on palju lihtsam, kui lähete oma stseenile rahuliku ja pingevaba mõtteviisiga. Proovige mänguks või esinemiseks valmistudes oma igapäevasesse praktikasse lisada mõningaid lõdvestusvõtteid. Näiteks võite proovida meditatsiooni, joogat või sügavat hingamist. Samuti võite proovida kuulata muusikat, eriti laule või palasid, mis liigutavad teid emotsionaalselt või emotsionaalselt. nutma ajada.
2
Kasutage oma emotsionaalseid mälestusi. Teie enda mälestused ja kogemused võivad esinemisel olla võimsaks emotsionaalseks inspiratsiooniallikaks. Esinemiseks valmistudes mõelge hetkedele oma elus, mil kogesite sarnaseid emotsioone nendega, mida teie tegelane läbi elab. Püüdke meeles pidada, kuidas te end nendel hetkedel tundsite nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt. Näiteks võite meenutada, mida tundsite, kui kaotasite armastatud lemmiklooma või pidite esimest korda kodust ära kolima. See ei tähenda, et peaksite proovima looge oma mõtetes täpselt see hetk, kui olete keset etendust, see võib teid häirida või isegi nii palju häirida, et stseeni on raske lõpetada. Selle asemel harjutage neid hetki aeg-ajalt meeles pidama, et oleks lihtsam tunnetele ligi pääseda, kui neid vajate.
3
Kasutage oma kujutlusvõimet tegelase olukordade uurimiseks. Lisaks oma mälestustele ja kogemustele püüdke uurida nii palju kui võimalik tegelase omasid. Proovige asetada end nende olukorda ja visualiseerida täpselt, mida nad läbi elavad. See, mida te ette kujutate, ei pea isegi otse stsenaariumist tulema. Saate lugeda ridade vahelt ja luua tegelasele võimsa taustaloo, mis muudab hetke teie jaoks veelgi emotsionaalsemaks. Näiteks kui teie tegelane peaks pulmas nutma, võite ette kujutada, et tema elu armastus lahkus. neid aastaid varem altari ees. Proovige kujutada ette vaateid, lõhnu, helisid ja aistinguid, mida tegelane hetkel kogeb.
4
Harjutage stseeni, kuni teate seda peast. Mida kindlamalt tunnete end oma esinemise kõigis muudes aspektides, seda lihtsam on teil hetke eksida ja emotsioonidel voolata. Harjutage oma stseeni, kuni tunnete end kõigi oma joonte, vihjete ja blokeeringutega täielikult rahul. Nii ei pea te stseeni esitamise ajal muretsema tehniliste detailide pärast. Tuletage endale meelde, et kõik emotsioonid on selles, peate selle lihtsalt avama. Käskluse peale nutmine on oskus, mida saab harjutada, nagu iga teinegi näitlemise osa.
5
Võtke enne esinemist vedelikku. Kui sa oled sõna otseses mõttes kuivade silmadega, siis on sul laval või kaamera ees raske nutta. Valmistage end füüsiliselt ette, juues enne oma suurt hetke palju vett. Mõned näitlejad soovitavad juua 2 liitrit (0,53 USA gall) vett 1–2 tundi enne, kui peate etenduse pärast nutma.
6
Sukeldu esinemise ajal hetke. Selle asemel, et muretseda oma joonte või esituse pärast, proovige eksida enda ümber toimuvasse. Kuulake tähelepanelikult, mida teie stseenipartner räägib, ja pöörake tähelepanu sellele, mida nad teevad. Nii palju kui võimalik, reageerige toimuvale, selle asemel, et kavandada, mida järgmiseks teete või ütlete. See on lihtsam, kui olete võtnud aega stseeni harjutamiseks ja teate oma lugusid peast.
7
Keskenduge tõelise emotsiooni tundmisele, mitte nutmisele. Kuigi nutt on näitlejana suurepärane viis võimsate emotsioonide edastamiseks, ei tundu see autentne, kui seda sundida. Selle asemel, et keskenduda enda nutmisele, proovige saavutada emotsiooni tase, mis võimaldab sellel loomulikult juhtuda. Kõige tähtsam on lasta end emotsionaalselt haavatavaks. Isegi kui te tegelikult ei nuta, saab publik aru saada, kas te tõesti midagi tunnete.