Kui allergiahooaeg või külmhooaeg on käes, võib nina puhumine tunduda ninarõngaga raskem. Enamasti saate iga nina augustamise abil oma nina normaalselt puhuda. Kuna aga ninarõngaga nina puhumisel on ebamugavustunde ja infektsioonide ennetamine veelgi olulisem, oleme koostanud teile parimad näpunäited, mida lima eemaldamisel meeles pidada, olenemata sellest, kas teie augustamine on täiesti uus või olete augustamise pro.
1
Vältige augustamise nakatumist nina puudutamisel. Mikroobidest vabanemiseks hõõruge käsi põhjalikult seebi ja veega vähemalt 20 sekundit. Hankige uus salvrätik iga kord, kui peate oma nina puhuma, eriti kui augustamine alles paraneb.
2
Puhuge nina tavalisest vähem jõuliselt. Vältige ehte rätikuga alla tõmbamist, et te neid kogemata kinni ei haaraks ega haakuks. Olge eriti õrn, kui teie augustamine on uus ja paraneb (eriti esimese 2-3 nädala jooksul, kui augustamine on õrn), vastasel juhul põhjustate valu ja ebamugavustunnet.
3
Valige see valik, kui saate mugavalt ühe ninasõõrme alla vajutada. Nina ühe ninasõõrme haaval väljapuhumine võib vähendada üldist survet ninaõõnes. Vajutage sõrmega õrnalt ühele ninasõõrmele ja puhuge läbi vastassuunalise ninasõõrme. Seejärel vahetage ninasõõrmed ja tühjendage teine välja.
4
Tühjendage oma nina soolalahuse või dekongestantiga. Kui leiate, et peate sageli silmitsi seisma allergia või külmetushaigusega, kaaluge pihusti ostmist, et vältida nina puhumisega kaasnevat liigset ninasurvet. Raputage ninasprei, kallutage pea alla ja pihustage ninasse, suunates kõrva poole. Näiteks parema ninasõõrme pihustamiseks suunake pihusti veidi parema kõrva poole. See nurk ei lase teil pihustada liiga kaugele ninasse, kus ninasprei võib põhjustada kudede hõrenemist ja veritsemist.
5
Võtke kuum dušš või hingake kuuma vee kausist auru sisse. Auru sissehingamine annab soojust ja niiskust, mis pakuvad lühiajalist leevendust teie limaskestadele. Lõõgastavama kogemuse saamiseks võite vette lisada isegi kummeli- või piparmündiõli.
6
Valige see valik, kui olete altid allergiatele või jääte haigeks. Sõrmuse asemel hoidiku kandmine võimaldab teil nina puhuda, ilma et peaksite muretsema, et kude võib teie ehetega kokku puutuda või puhumise ajal teele jääda. Valige L-kujuline tükk (või kahe lameda vardaga fiksaator vaheseina läbistamiseks), mis istub nina sees, et see hästi istuks. Kui peate nina puhuma, pöörake sisemist riba nii, et see oleks püsti ja asetseks vastu nina. teie nina sees. Nii ei saa ehted lima täis ega löö väljahingamissurvega.Võite lati tagasi alla keerata, kui see on teile mugavam, või jätta selle püsti, kuni allergia/nohu paraneb. Kasutage ainult seda valikut. kui teie augustamine on piisavalt paranenud, et ehteid välja vahetada.
7
Jätke ninarõngas selle puhastamiseks sisse. Kasutage bakterite ja kogunenud lima puhastamiseks soolalahust. Veenduge, et teie soolalahuses oleks ainsa koostisosana 0,9% naatriumkloriidi (see on tavaline soolalahus). Ülejäänud koorikule jäänud lima eemaldamiseks võite kasutada vatitupsu ja lahust. Ehete sisse jätmine takistab augu sulgumist. See on eriti oluline, kui saite augustamise aasta jooksul ja see paraneb endiselt. Looge oma soolalahus, segades 8 untsi (240 ml) sooja destilleeritud vett 0,5 tl (2,5 g) soolaga.
8
Leota vatitups soolalahuses. Seejärel pühkige augustamispiirkonda õrnalt vatitikuga. See võib veidi kipitada, kuid see on normaalne, eriti veel paranevate augustuste puhul. Ärge kasutage augustuste puhastamiseks vesinikperoksiidi ega alkoholi, kuna see ärritab nahka ja aeglustab paranemist.
9
Pühkige tampooni ümber augustamise väliskülje. Nahk teie augustamise ümber võib koguda kooriku vedelikku või lima (eriti kui see veel paraneb). Sõrmede kasutamise asemel torkake prügi õrnalt eemale vatitikuga. Võite kasutada ka mittekootud marli.
10
Kata igal õhtul oma padi puhta T-särgiga. Kui olete haige (või kui teie augustamine on paranemas), peske nakatumise vältimiseks regulaarselt kõike, mis teie nina augustamisega kokku puutub. Padjapüüri igapäevase pesemise vältimiseks katke see lihtsalt puhta T-särgiga ja vahetage särki igal õhtul.
11
Nina valimine võib põhjustada infektsiooni ja verejooksu. Teie nina sees olev kude on tõesti tundlik (ja veelgi enam augustamise korral). Kui teil kipub olema palju joobeid, jooge rohkem vett ja proovige ninasprei.