Nikotiini nahaplaastrid on mõeldud suitsetamisest loobumiseks ja neid on lihtne peale kanda. Rääkige kindlasti oma arstile kõigist ravimitest, mida te võtate, enne plaastrite kasutamise alustamist ja pärast seda kogete terviseprobleeme. Plaastri kasutamiseks asetage see selgele kohale käe või rinnal. Visake kasutatud plaastrid ohutult ära, et vältida võimalikku kahju loomadele või väikelastele. Olge turvaline ja püsiv, et harjumusest lõplikult loobuda.
1
Eemaldage plaaster pakendist. Tõmmake kast lahti. Seest leiate hulga üksikult pakitud plaastreid. Rebige üks neist kottidest lahti või lõigake see kääridega lahti. Plaastri kahjustamise vältimiseks avage kotid otstest. Mõne koti ühes otsas võib olla punktiirjoon. Plaastri kahjustamise vältimiseks järgige joont.
2
Eemaldage plaastrilt kaitseriba. Libistage plaaster ümbrisest välja. Otsige plaastri ühel küljel hõbedast või selget värvi katet. Selle keskel on seda eraldav joon, mis sarnaneb kleepuva sideme ribaga. Hoidke plaastri külgedest kinni ja kasutage kaitsekatte mõlema poole eemaldamiseks keskel olevat eraldusjoont. Vältige nii palju kui võimalik plaastri kleepuva osa puudutamist, mis on kaitseriba all.
3
Valige käsivarrel või rinnal sile nahapiirkond. Plaastri õige paigaldamise kohta lisateabe saamiseks lugege karbil olevaid juhiseid. See on mõeldud teie õlavarrele või rinnale kandmiseks. Ala peab olema sile ja karvadeta, et plaaster paigale kleepuks ja töötaks nii, nagu ette nähtud. Kui olete karvane, raseerige plaastri paigutamiseks juuksed ära. Plaastri kleepumise tagamiseks püüdke leida võimalikult siledad, kuivemad ja karvutumad kohad, näiteks õlavarre sisekülg. Vältige plaastri asetamist rasusele, ärritunud, põlenud või katki läinud kohtadele. Samuti vältige selle asetamist tätoveeringule, kuna pole kindel, kuidas see plaastrile mõjub.
4
Vajutage plaastrit 10 sekundiks oma kohale. Asetage plaaster peopesa kannale kleepuva poolega ülespoole. Vajutage seda valitud nahapiirkonnale ja lugege 10-ni, kui hoiate seda paigal. See on ülikleepuv, nii et see ei tohiks pärast seda maha tulla. Veenduge, et plaastri servad on kindlalt vastu nahka. Saate oma sõrmedega kergelt alla vajutada kohti, mis tunduvad lahti.
5
Pange kaitseriba tagasi kotti. Otsige üles tugipooled, mille olete varem eemaldanud, ja lükake need plaastri kotti. Salvestage kott, libistades selle karpi tagasi. See on kasulik plaastri hilisemaks kõrvaldamiseks. Mõnel karbil on kasutatud kotikeste hoidmiseks kasutatud prügikast. Hoidke plaastrid ja ümbrised alati lastele ja lemmikloomadele kättesaamatus kohas.
6
Peske käsi seebi ja veega. Plaastri puudutamisel jääb kätele nikotiin. Võtke ettevaatusabinõuna käed kohe pärast plaastri käsitsemist. Vastasel juhul võite silmi ja nina puudutada ja ärritada.
7
Eemaldage plaaster 24 tunni pärast. Lugege uuesti pakendil olevaid juhiseid, et saada täpsed juhised plaastri eemaldamise kohta. Iga plaaster kestab 16 kuni 24 tundi ja tavaliselt tuleb see välja vahetada järgmisel päeval. Eemaldage plaaster nahalt, kui on aeg see eemaldada.
8
Vajutage plaastri kleepuvad küljed kokku. Hoidke plaastrit käes nii, et kleepuv pool on jälle ülespoole. Seekord voldi see pooleks. Viige mõlemad liimipooled kokku ja vajutage neid, kuni need kleepuvad üksteise külge.
9
Visake kasutatud plaastrid suletud prügikotti. Plaastrid võib julgelt koos ülejäänud prügiga ära visata. Veenduge, et prügikott oleks kaetud või kinni seotud. Kasutatud nikotiiniplaastrid on väikestele lastele ja lemmikloomadele endiselt mürgised. Teise võimalusena otsige oma piirkonnas meditsiinijäätmete kõrvaldamise üksusi. Mõned meditsiiniasutused pakuvad seda teenust koos mõne valitsusega aastaringselt. Lisateabe saamiseks võtke ühendust kohaliku omavalitsusega.
10
Ärrituse vältimiseks paigaldage järgmine plaaster teisele nahapiirkonnale. Uue plaastri jaoks võite kasutada sama üldist piirkonda, näiteks õlavarre. Vältige aga plaastri asetamist täpselt samasse kohta, kus vana plaaster. Kinnitage uus plaaster, rebides ära tagakülje ja surudes selle kohale. Ärge unustage pärast plaastrite käsitsemist uuesti käsi pesta.
11
Pange uus plaaster iga päev samal kellaajal. Seadistage plaastrite vahetamise ajakava. Pole saladus, et inimesed unustavad mõnikord ravimeid õigel ajal võtta. Plaastri paigaldamine iga päev samal ajal aitab muuta selle rutiiniks, nii et te ei jäta kunagi annust vahele.
12
Enne plaastrite kasutamist uurige ravimite negatiivseid koostoimeid. Hankige arstilt luba, kui kasutate kõrge vererõhu, südamepekslemise või diureetikume ravimeid. Probleemiks võib osutuda ka nikotiiniplaastrite segamine kofeiini, alkoholi, vitamiinide ja atsetaminofeeni või tülenooliga. Ärevuse ja depressiooni ravimid, nagu Wellbutrin, toimivad samuti nikotiiniplaastritega. Teavitage alati oma arsti, et neid ravimeid vältida. kõrvaltoimed.
13
Rääkige arstiga, kui olete rase või toidate last rinnaga. Võtke kohe ühendust arstiga. Kuigi plaastrid on suitsetamisest ohutumad, võib nikotiin siiski last kahjustada. Arst võib teile nõu anda plaastrite kasutamise piiramiseks või peatamiseks. Parim võimalus on nikotiini kasutamine täielikult lõpetada.
14
Kiire südamelöögi korral helistage kohe arstile. See on haruldane, kuid nikotiin võib teie südame löögisagedust tõsta või südame rütmi ebaregulaarseks muuta. Jälgige oma südame löögisagedust ja olge teadlik pearinglusest, nägemise hägususest, peavaludest, närvilisusest, iiveldusest ja nõrkusest. Lõpetage plaastrite kasutamine ja pakkuge oma arstiga välja alternatiivne plaan.
15
Rääkige oma arstile, kui teil tekivad rasked allergilised reaktsioonid. Igaüks, kes on kleeplindi suhtes allergiline, peaks vaikimisi plaastreid vältima. Pange tähele plaastri alla tekkivat löövet või turset. Kui see on tõsine või ei kao mõne päeva jooksul, lõpetage plaastri kasutamine ja külastage arsti. Väike punetus ja turse on plaastrite esmakordsel pealekandmisel normaalne, kuid see peaks aja jooksul kaduma.
16
Lülituge nikotiinist loobumisel 2 nädala pärast üle väiksemale annusele. Nikotiiniplaastreid müüakse erineva tugevusega. Alustage vajaliku plaastriga ja kui tunnete end pärast 2–4-nädalast kasutamist mugavalt, jätkake järgmise väikseima annusega. Jätkake seda seni, kuni olete nikotiiniga täielikult lõpetanud. See aeglane langus vähendab võõrutusnähte. Alustage 21 mg plaastrist, kui suitsetate rohkem kui 11 sigaretti päevas, ja 14 mg plaastrist, kui suitsetate vähem. Kuna neid plaastreid müüakse käsimüügis, saate seda teha teha omal käel. Kui teil on muresid, võtke siiski ühendust oma arstiga.