Enamikul meestel ja naistel on nibud, mis on nende nahatoonist tumedamad. Teie rinnanibude värv võib aga kogu elu jooksul muutuda. Kuigi need meetodid pole teaduslikult tõestatud, võite nibude heledamaks muutmiseks kasutada õlisid, nagu kookosõli, ja nibude kreeme. Pidage meeles, et tumedad rinnanibud on täiesti normaalne ja te ei tohiks oma keha pärast häbi tunda.
1
Kasutage kookosõli nibu loomulikuks heledamaks muutmiseks ja niiskuse lisamiseks. Kookosõli kasutatakse tavaliselt naha heledamaks ja heledamaks muutmiseks ning seda on ohutu kasutada enamiku nahatüüpide puhul. Kandke igale nibule umbes 1 tl (4,9 mL) kookosõli ja laske sellel nahka imbuda. Selle meetodi kasutamisel võib tulemuste nägemiseks kuluda 1–2 kuud. Olge kannatlik ja kandke õli iga päev. See on üks odavamaid tumedate nibude ravimeetodeid ning see aitab lisada nibudele ja rinnanibudele niiskust.
2
Kuivuse raviks kandke nibudele universaalset kreemi. Mõnikord võib kuiv nahk põhjustada nibu ja areola naha tumenemist. Ostke universaalne nibukreem, mida tavaliselt kasutatakse rinnaga toitmiseks, ja kandke seda oma rinnanibudele vastavalt pakendi juhistele. Kuivuse vältimiseks jätkake kreemi regulaarset pealekandmist. Kui toidate praegu last rinnaga, pidage nõu oma arstiga, et leida teie vajadustele kõige paremini vastav nibukreem.
3
Kiirete tulemuste saamiseks kaaluge kaubandusliku kergendava kreemi kasutamist. Enamik turul olevaid kergendavaid kreeme on lühiajaliseks kosmeetiliseks kasutamiseks ohutud. Otsige toodet, mis on spetsiaalselt loodud tundlikule nahale, et vältida lööbeid või põletikku. Kui pärast kreemi pealekandmist tunnete kipitust, sügelust või punetust, loputage piirkonda põhjalikult veega. Ärge kasutage helendavaid kreeme kauem kui 6 nädalat. aega. Pikaajaline kasutamine võib põhjustada kahjulike kemikaalide kogunemist teie kehasse.
4
Vältige tooteid, mis sisaldavad kahjulikke pleegitusaineid. Kui leiate toote, mis sisaldab elavhõbedapõhiseid koostisosi või rohkem kui 2% koostisainet, mida nimetatakse hüdrokinooniks, ärge seda toodet kasutage. Neid koostisosi on seostatud kahjulike kõrvalmõjudega, nagu vähk. Enne mis tahes toote kasutamist lugege kindlasti koostisosade loetelu hoolikalt läbi. Ärge kunagi ostke tooteid, mis pole teie riigis kasutamiseks heaks kiidetud. See on ohtlik ja võib olenevalt kaubast olla ebaseaduslik.
5
Saage aru, et teie rinnanibud võivad puberteedieas tumedamaks muutuda. Paljud naised kogevad esimest korda nibude tumenemist puberteedieas, mis tekib siis, kui tüdrukud on umbes 8-9-aastased. Ärge muretsege, kui teie rinnanibu muutub puberteedieas tumedamaks või suuremaks. See on täiesti normaalne ja põhjustatud hormonaalsetest muutustest teie kehas. Rinnanibud on erineva kuju, suuruse ja värviga. Püüdke mitte oma keha pärast häbeneda ega muretseda selle pärast, kuidas teised inimesed seda näevad.
6
Tehke rasedustest, kui on võimalus, et võite olla rase. On tavaline, et teie nibud muutuvad raseduse varases staadiumis tumedamaks. Kui võite olla rase, ostke ja tehke test, et kiiresti diagnoosida tumedate nibude põhjus. Kõige täpsemate tulemuste saamiseks tehke test eeldatava menstruatsiooni esimese päeva hommikul.
7
Arvestage, et teie rinnanibud võivad vanusega loomulikult tumeneda. Vananedes toimuvate hormonaalsete muutuste tõttu võivad teie rinnanibud muuta värvi. Kui teil on menopaus või te võtate ravimeid, mis sisaldavad selliseid hormoone nagu progesteroon või östrogeen, oodake, et teie rinnanibud muutuvad veidi tumedamaks. Ärge unustage käia regulaarselt mammograafias ja teha igakuiseid rindade uuringuid, et saaksite märgata ebatavalisi muutusi. rinnad.
8
Kontrollige oma nibusid, et näha, kas neil on väikseid karvu. Sageli peavad inimesed väikeste karvade olemasolu ekslikult värvimuutusega. Vaadake tähelepanelikult oma nibusid ja areola, et tuvastada väikesed tumedad karvad, mis kasvavad nibu folliikulitest. Need karvad on normaalsed ja ei tohiks olla põhjust muretsemiseks. Vältige nende kitkumist või raseerimist, kuna see võib põhjustada valusaid sissekasvanud karvu. Kui soovite need karvad eemaldada, lõigake need ettevaatlikult väikese kääridega.
9
Paluge oma arstil välja kirjutada ohutu kosmeetiline nibusid kergendav kreem. Kui olete proovinud mitut meetodit nibude heledamaks muutmiseks, kuid see pole õnnestunud, külastage oma arsti, et arutada oma muresid. Nad võivad välja kirjutada ravimsalvi, mis on lühiajaliseks kasutamiseks ohutu. Nende hulka võivad kuuluda sellised kreemid nagu hüdrokinoon, aselaiinhape ja kojichape. Pidage meeles, et neid tuleks kasutada ainult dermatoloogi juhendamisel. Rääkige kindlasti oma arstile kõigist proovitud ravimeetoditest. Kuigi tumedad nibud on täiesti normaalne, ärge kartke sellest oma arstiga rääkida. kosmeetilised hooldused nibude heledamaks muutmiseks, kui see on teie minapildi jaoks oluline.
10
Rääkige oma arstile, kui teie rinnanibud ei muutu pärast rasedust või imetamist heledamaks. Teie rinnanibud peaksid 2–3 kuud pärast sünnitust või rinnaga toitmise lõpetamist heledamaks muutuma oma algse toonini. Kui nad seda ei tee, leppige kokku aeg oma sünnitusabi/günekoloogi vastuvõtule, kus nad võivad diagnoosida pimeduse põhjuseid. Paljudel juhtudel on pärast rasedust ja imetamist tumedamad nibud tingitud hormonaalsest tasakaalustamatusest, mis võib kergesti tekkida. Pidage meeles, et nibu suuruse ja kuju muutused raseduse ajal on normaalsed ja neid ei saa ilma iluoperatsioonita tagasi pöörata.
11
Pöörduge otsekohe oma arsti poole, kui teil tekib nibude sügelus või eritis. Kuigi nibude värvuse muutused ja muud sümptomid on haruldased, võivad need olla teatud tüüpi vähi, näiteks Pageti rinnanäärme haiguse tunnuseks. Kui teie nibu on sageli sügelev või kuiv või kui märkate nibust valget või kollast eritist, leppige kohe kokku või külastage kiirabi. Arst saab vähi kontrollimiseks võtta rinnakoest proovi või muud haigused.