Navratri on värvikas 9-päevane pidustus hindu kummardajatele sügisel, mis keskendub jumalanna Durgale tema 9 erinevas vormis. Puhkust tähistatakse kogu Indias ja kogu maailmas erineval viisil, kuid kõigi pidustuste vahel on mõned sarnasused. Navratris saate osaleda olenemata sellest, kus te olete!
1
Varuge aega pikemateks meditatsiooniseanssideks. Navratri ajal on oluline religioosne ja vaimne sisekaemus. Kui te praegu iga päev ei mediteeri, proovige 9 päeva jooksul iga päev eraldada vähemalt 15 minutit, et aeglustada ja keskenduda oma vaimule. Kui te juba harjutate igapäevast meditatsiooni, proovige pühendada rohkem aega oma meditatsioonile ja palvele. päev. Kui teil on raske leida aega mediteerimiseks, tehke seda hommikul ärgates või vahetult enne magamaminekut, sest sel ajal olete rahutu ja sisekaemuslikuma meeleoluga.
2
Süütage Akhand Jyot jumalanna Durga kuju või pildi ees. Jyot on õlilamp, mis põleb pärast süütamist pikka aega. 9-öö tähistamise ajal hoidke Durga pildi või kuju ees lampi põlemas, et austada tema kujutist. Kui te ei tunne end mugavalt kodust lahkudes lambi põlema jättes, võite kasutada elektriküünalt. ole ära ja süüta lamp uuesti, kui tuled tagasi.
3
Loe Gayatri Mantrat kolm korda päevas. See on Navratri üks olulisemaid vaimseid traditsioone ja seda öeldakse hommikul, pärastlõunal ja õhtul. Palvete ja meditatsiooni ajal lugege mantrat mõttes või valjusti, et keskenduda oma vaimule loomisele, ühtsusele ja elule. Mantrat lauldakse tavaliselt järgmiselt: “Om buhr, bhuva, swaha, om tat savitur varenyam, bhargo devasya dheemahi, dhiyo yonaha prachodayat, mis tõlkes tähendab: “Mõtisklegem jumaliku elustava Päikese suurepärase hiilguse üle, valgustagu ta meie arusaamu.” Mõned traditsioonilised hindu kummardajad ei soovita naistel laulda Gayatri mantrat, kuna see on väga võimas ja võib neile kahjulik olla. Siiski on teie otsus otsustada, kuidas soovite kummardada.
4
Esitage Aarti jumalanna Durga kujutise või kuju ees. Aarti pakkumine on viis näidata Durgale austust tähistamise ajal. Leota mõne lambi tahid puhastatud võis ja süüta. Seejärel vehkige tahtega kujutise või kuju ees ja öelge Durga ees lühike palve, et näidata oma täielikku armastust ja austust. Mõned inimesed otsustavad palvet öeldes kummardada, et näidata pühendumust. Teie otsustada, kuidas soovite pakkumist teostada.
5
Kiire, kui tunnete end mugavalt. Navratri ajal on paastumiseks palju võimalusi. Esimene hõlmab ainult puuviljade söömist ja piima joomist üheksa päeva jooksul. Teine paastumisviis on toidust hoidumine ainult tähistamise esimesel, neljandal ja seitsmendal päeval. Mõned inimesed otsustavad paastuda, süües päevas ainult ühe taimetoidu, mis on valmistatud ilma küüslaugu või sibulata. Kui tunnete mingil põhjusel, et te ei saa Navratri ajal paastuda, on vastuvõetav lõpetada paastumine ja jätkata oma dieeti tavapäraselt.
6
Kingi noortele tüdrukutele kingitusi, näiteks maiustusi ja traditsioonilist toitu. Väidetavalt on Durga eeskujuks noored tüdrukud, seega on tavaline, et tähistamise ajal pestakse jalgu ja antakse neile maiustusi, nagu puuvilju ja muud traditsioonilist toitu. Tavaliselt, kuna paljud inimesed paastuvad päeval, antakse kingitusi öösel, et paastu katkestada. See traditsioon laieneb ka abielunaistele, koheldes neid suurima lugupidamisega ning jagades nendega toitu ja maiustusi, et austada nende jõudu.
7
Osalege heategevuses, mis toob kasu abivajajatele. Navratri julgustab inimesi tähistamise ajal oma kogukonnale toidu kingitusega tagasi andma. Enamasti tähendab see toidu valmistamist abivajajatele või kodutute toitmist, et soodustada kogukonna kasvu ja positiivsust. Suurepärane viis Navratri selle aspekti jälgimiseks on 9 päeva jooksul vabatahtlikuna kohalikus toidupangas või supiköögis osaleda. Võid ka ise oma piirkonna eakatele või abivajajatele toitlustada. Saate jagada toite, mille olete oma tähistamiseks juba valmistanud, või teha suuremaid partiisid, et anda näljastele.
8
Tants pärast päikese loojumist. Suur osa Navratri pidustusest on tantsimine ja lõbutsemine öisel ajal! Kuulake hindi popmuusikat ja korraldage igal üheksal õhtul tantsupidu koos sõprade ja perega. Mõnes India piirkonnas kogunevad staadionitel tohutud inimrühmad ja korraldavad suuri tantsupidusid. Looge see oma sõpradega uuesti, korraldades oma majas minidisko! Moodsama võtte jaoks mängige mängukonsooli abil tantsumängu ja osalege võistlusel, et näha, kes saab parimaid tulemusi.
9
Hoidke oma meel ja mõtted puhtad. Navratri keskendub negatiivsete tunnete, nagu vihkamine, armukadedus, viha ja vägivald, puhastamisele. Vältige negatiivseid mõtteid teiste inimeste kohta ja proovige jääda positiivseks kogu päeva jooksul. Käi iga päev duši all, et su keha oleks puhas ja puhas, nagu ka vaim! Kui teil hakkavad tekkima negatiivsed või ebapuhtad mõtted, keskenduge lühikesele meditatsioonisessioonile. Tuletage endale meelde, miks te Navratrit tähistate, ja suunake oma mõtted positiivsetele asjadele.
10
Vanni iga päev hommikul. Osa tähistamisest keskendub ka keha puhtusele, mis tähendab enda puhtana hoidmist. Peske juukseid ja keha põhjalikult igal hommikul ning olge kogu päeva jooksul võimalikult puhas. Parim on vannis käia hommikul, et terve päeva esinduslik välja näha.
11
Hoiduge juuste lõikamisest, raseerimisest ja küünte lõikamisest. See on eriti oluline meeste puhul, kuid ka naised ei tohiks Navratri ajal juukseid ega küüsi lõigata. Ärge tundke end halvasti, kui peate sel ajal juukseid või küüsi lõikama. Saate selle tasa teha, kui mediteerite või palvetate sellel päeval veidi rohkem.
12
Kandke ainult erksavärvilisi riideid ja vältige musti riideid. Navratri on värvikas pidustusperiood ning nii mehed kui naised hoiduvad sel ajal mustade riiete kandmisest. See on suurepärane aeg oma mugavustsoonist välja astumiseks ja kanda selliseid värve, mida tavaliselt tavalisel päeval ei kannaks. Meeste jaoks võib see tähendada mis tahes muud värvi peale musta. Punane, sinine, oranž, kollane, roheline, roosa ja lilla on kõik levinud. Samuti võite kanda erinevat värvi üla- ja alaosas. Naiste puhul keskenduge kollastele ja punastele, sest jumalanna Durga eelistab just seda värvi roose.
13
Hoidke oma maja puhtana. Durga külastab iga maja 9 pidustusõhtu jooksul, seega on oluline, et kogu maja näeks välja puhas. Alustage koristamist enne pidustuste algust ja tehke iga päev kogu tähistamise ajal väiksemaid koristustöid. Kui teie kodu vajab remonti, tehke seda vahetult enne Navratrit, et see saaks Durga külastamiseks parimas vormis.