Aurutamine ehk nikotiini sissehingamine kandevedeliku aurude kaudu võimaldab e-sigareti kasutajatel vähendada tubaka tarbimist ja selle asemel kohandada oma suitsetamiskogemust maitsestatud aurude ja erinevate e-sigarettidega. Paljud inimesed kasutavad isegi e-sigarette, et aidata neil suitsetamist vähendada või sellest loobuda, kuigi uuringud näitavad, et veipimine ei ole enamiku inimeste jaoks tõhus viis suitsetamisest loobumiseks. Veipimine võib olla nauditav tegevus seni, kuni valite õiged tooted, hoiate oma e-sigareti heas seisukorras ja leiate endale sobiva veipimisstiili. Kuid pidage meeles, et veipimine, nagu ka muud suitsetamise vormid, võib teie tervisele tõsiseid tagajärgi avaldada.
1
Otsige e-sigaret. E-sigarette on palju ja algajad ei pea kvaliteetse toote saamiseks palju kulutama. Erinevad tüübid pakuvad erinevat suitsetamiskogemust, kuid kõigil on erinevaid valikuid erineva eelarve ja kogemuse taseme jaoks. Minid ehk nn sigarettide sarnased tooted näevad välja nagu sigaretid ja kasutavad eeltäidetud padruneid. korduvlaetavates ja ühekordselt kasutatavates variantides ning piiratud maitsevalikute ja aku tööiga. Täiustatud isiklikud aurustid (AVP-d) või “Vape Pens” võimaldavad teil juhtida võimsustaset ja seejärel toota rohkem auru. AVP-d mahutavad ka rohkem vedelikku ja neil on pikem laetus. MOD-id on suurema auru ja madalama nikotiinisisaldusega süsteem, mis on loodud kasutaja kohandamiseks. Neid kasutavad tavaliselt kogenud aurutajad, kuna kasutaja peaks teadma, kuidas määratleda selliseid tegureid nagu auru kogus ja aku tugevus. Paljud kasutajad alustavad ühekordselt kasutatavate e-sigarettidega, et veenduda, et nad naudivad aurustamist enne suuremate seadistuste juurde asumist.
2
Vali õige e-vedelik. E-vedelik ehk e-mahl on see, mis läheb e-sigaretti auru tekitamiseks. Praegu on 2 levinumat kandevedelikku: propüleenglükool (PG) ja taimne glütseriin (VG). Propüleenglükool on õhuke, lõhnatu ja värvitu vedelik, mis kannab tõhusalt maitseaineid. See on kõige tavalisem vedelik, mida kasutatakse maitseainete ja nikotiini peatamiseks. Mõned kasutajad väidavad, et PG tekitab suitsetamistubakaga kõige sarnasema sensatsiooni. Taimne glütseriin on taimeõli derivaat ja on taimetoitlastele sõbralik. See on paksem vedelik, millel on loomulik magusus ja mis tekitab palju sujuvama auru. Tänu oma paksusele võib kõrge VG-ga vedelike aurustamine pooli kiiremini ummistada ja mõne pihusti eluiga lühendada. VG-d ja PG-d saab kasutada eraldi või segatuna. Suhtarvudega katsetamine ja enda jaoks sobiva segu leidmine annab kõige rahuldustpakkuvama kogemuse. Proovige osta kohalikust vape poest erinevaid segusid, et näha, mis teile kõige rohkem meeldib. Maitset ja nikotiini tugevust saab muuta ka e-vedeliku abil. Tugevama maitse saamiseks proovige kõrgemat PG protsenti ja suurema auru saamiseks kõrgemat VG protsenti.
3
Otsustage oma nikotiinisisalduse üle. Vaping võimaldab teil paremini kontrollida, kui palju nikotiini te saate, ja teie valik e-vedeliku ja suitsetamisseadme osas aitab määrata, kui palju nikotiini soovite. E-vedelat nikotiini mõõdetakse mg/ml ja erinevad kogused annavad erinevaid kogemusi. Pidage siiski meeles, et suurenenud nikotiinisisaldus võib põhjustada suuremat terviseriski. 0 mg/ml tähendab, et vedelikus ei ole nikotiini. Seda saab kasutada täidlasema maitse saamiseks ja suitsetamise mahajätnute jääkharjumuste rahuldamiseks. Samuti pakub see inimestele, kes pole kunagi suitsetanud, ohutumat viisi “lõbu pärast”. . Rekonstrueeritavate pihustiga süsteemide puhul on üldiselt eelistatud 3 mg/ml. 12 mg/ml kuni 18 mg/ml on suitsetajatele üldiselt mugav tase. See annab rohkem nikotiini ja seda eelistavad need, kes kasutavad kartomiseerijat. Saadaval on üle 18 mg/ml tasemed, kuid soovitatav on neist eemale hoida, välja arvatud juhul, kui te ei suuda rahuldada nikotiinisõltuvust madalama tasemega. Alati on lihtsam alustada madalamalt ja suurendada, kui alustada liiga kange vedelikuga.
4
Proovige oma kurgu lööki parandada. Löök kõri (nimetatakse ka kopsulöögiks) on rahulolutunne, mille saate nikotiinist kurgus ja kopsudes. E-sigareti suitsetamise viisi muutmine võib seda tunnet oluliselt parandada, eriti tubakasuitsetajate jaoks. Võtke sigaretiga võrreldes kauem ja aeglasemalt. Laske aurul 3–5 sekundit koguneda. Kui olete hästi vastu võtnud, hoidke auru enne väljahingamist kauem sees. See võimaldab suuremal osal tootest jõuda kõri taha ja kopsudesse. Valige tubakat jäljendav maitse. Kui soovite sigareti suitsetamise kogemust korrata, võivad magusad või puuviljased maitsed seda kogemust vähendada. Proovi hoopis tubakamaitselist e-vedelikku.
5
Ärge hingake sisse, kui soovite õrnemat kogemust. Kui te ei ole endine suitsetaja või kui tabamus kurgus ei meeldi teile, proovige suitsu mitte sisse hingata. Nikotiin võib läbida suus ja ninas olevaid kudesid, mis tähendab, et nikotiini mõju saavutamiseks ei pea te sisse hingama. Enne väljahingamist hoidke auru paar sekundit suus, et nikotiin koest läbi saaks. läbi nina välja hingates, kus nikotiiniaur võib samuti imenduda.
6
Kui soovite toota rohkem auru, lugege alamoomi aurustamise kohta. Tavaliste pihustite mähised on tavaliselt vahemikus 1,0 kuni 3,0 oomi. Alamoomilised pihustid on need, mis on alla 1,0 oomi. Alamoomi aurustamine võimaldab suuremaid aurupilvi, kui teie peamine eesmärk on auru tootmine. Alamoomi aurustamine kujutab endast mõningaid ohte, kuna seadme toiteks on vaja võimsust. Oluline on kasutada alamoomiliste pihustitega ainult alamoomiga ühilduvaid puhastusmasinaid ja veenduda, et seadmel oleks piisavalt suur võimsus, et toime tulla alamoomiga. Täpne võimsus sõltub pihusti oomidest. Uute aurustite puhul ei soovitata alamoomilist aurustamist.
7
Kui soovite suitsetamisest loobuda, proovige “sammumist”. Suitsetamisest loobumine on protsess, mille käigus vähendatakse järk-järgult nikotiini kogust, et aidata suitsetajatel suitsetamisest loobuda. Astumine võimaldab järk-järgult üle minna sõltuvust tekitavalt nikotiinikoguselt vähesele või üldse mitte tarbivale nikotiinile. Nikotiini taseme algus ja lõpp on väga isiklikud. Alustage nikotiinitasemega, mis hoiab teid rahulolevana, ja seejärel järk-järgult alandage. Paljud alustavad vahemikust 12 mg/ml kuni 18 mg/ml ja vähenevad järk-järgult 3 mg/ml-ni, enne kui jõuate 0 mg-ni. /ml või lõpetamise sammud.Ei ole määratud protokolli, kui kaua peaksite iga nikotiinitaseme juures võtma. Paljud kogenud veipurid soovitavad oodata, kuni kohanete antud nikotiinitasemega, ja lõpetada iha kõrgema taseme järele, enne kui astute allapoole. Endised suitsetajad nimetavad seda sageli meetodiks, mis aitas neil oma harjumusest lahti saada, kuid praegu on vähe teaduslikke uuringuid, mis uurivad veipimist kui pikaajalist suitsetamisest loobumise vahendit. Mõned uuringud näitavad et enamik inimesi, kes proovivad suitsetamisest loobumiseks veipi kasutada, jätkavad nii e-sigarettide kui ka traditsiooniliste sigarettide kasutamist.
8
Puhastage oma e-sigaret vee ja vatitikuga. E-sigareti puhtana hoidmine on ülioluline, et tagada teile nauditav veipimise kogemus. Samuti aitab see teil oma e-sigaretist rohkem elujõudu saada. Kui teie e-vedelik maitseb roiskunud või kõrbenud, on aeg oma e-sigaretti puhastada. Ärge kunagi kastke e-sigaretti vee alla ega saa akule vett puhastamise ajal. Enne puhastamise alustamist veenduge, et ükski elektriline komponent ei oleks pinge all. Kasutage pihusti ja tilguti otsiku akuklemmide ümberpühkimiseks leige veega niisutatud vatitupsu või paberrätikut. Puhuge otsast välja vana e-vedelik. Kasutage akuklemmide sisemuse puhastamiseks kuiva paberrätikut või vatitupsu. Pange oma e-sigaret uuesti kokku ja laske tahtel mitu sekundit e-vedelikus imbuda, enne kui selle uuesti käivitate.
9
Hoidke oma e-sigaret laetuna. E-sigaretti puhastades pidage meeles ka aku laadimist. Täielikult laetud aku tagab teie e-sigareti maksimaalse eluea. Laadige akut lihtsalt e-sigareti ostmisega kaasas oleva laadija abil. Proovige laadida ainult täiesti tühjaks saanud akusid, sest see aitab pikendada nende eluiga. Enne e-sigareti uuesti kokkupanemist laske akul täielikult laadida. See annab lahtivõtmise vahele maksimaalse eluea.
10
Vajadusel vahetage osad välja. Te ei tohiks oma e-sigareti liiga palju osi liiga sageli välja vahetada, kuid iga elektriseade kulub veidi. Vahetage osi vastavalt vajadusele, et teie e-sigaret töötaks tõhusalt. Enamik akusid ei kesta rohkem kui 300 laadimiskorda. Kassette ei tohi enne vahetamist kasutada rohkem kui 10 korda. Kui vedelik kukub põhjast välja või mullitab suus, pihusti mähis võib olla läbi põlenud. Kontrollige, kas see vajab väljavahetamist, viies selle professionaalse arvamuse saamiseks e-poodi.
11
Hoidke oma e-sigaretti ohutult. Kulumine on vältimatu, kuid e-sigareti kahjustamine muudab selle palju kiiremini teoks. Ärge visake seda ümber ega hoidke seda kohta, kus see võib kahjustada saada, näiteks rahakoti või seljakoti põhjas. Investeerige oma e-sigareti alustesse ja hoidikutesse, et sigaretil oleks ohutu koht, olenemata sellest, kuhu te selle viite. . See tagab teie e-sigaretile pikema eluea ja nauditavama veipimiskogemuse.