Nina ja suud kattev mask ei lase sul aevastades, köhides, naerdes või rääkides pisitilkakesi teiste läheduses viibivate inimestega jagada. Need tilgad annavad võimaluse haigustele levida. Kuigi alates 2020. aasta juulist on uudse koroonaviiruse leviku pidurdamiseks paljudes kohtades avalikes kohtades nõutav näokatted, on see soovitatav igal ajal, kui võitlete haigusega. Teie mask ei lase teil oma mikroobe teistele levitada ja teatud määral kaitseb teid ka teiste mikroobide eest. Kuid maski kandmisest saadav kasu väheneb, kui te seda korralikult ära ei võta.
1
Peske käsi või kasutage kätepuhastusvahendit. Edasise saastumise vältimiseks desinfitseerige käed enne maski puudutamist või tooge käed näo lähedale. Peske neid seebi ja sooja veega vähemalt 20 sekundit või kasutage 60% alkoholipõhist kätepuhastusvahendit. Enne maski puudutamist veenduge, et teie käed on täiesti kuivad. Maski märjaks saamine võib kaasa tuua mikroobe sissehingamise ja raskendada hingamist. Valige kätepuhastusvahend, mis sisaldab vähemalt 60% alkoholi.
2
Vältige näokatte esiosa puudutamist. Teie maski esikülg on saastunud. Kui eemaldate selle, puudutage ainult seda osa näokattest, mis läheb ümber teie kõrvade või pea tagaosa. Lõpetage oma tegevus ja peske kohe käed, kui puudutate kogemata maski esiosa.
3
Hoidke maski kõrvaaasadest, et mask õrnalt tõsta ja eemaldada. Haarake mõlema kõrvaaasa tagumisest küljest korraga ja tõmmake need tagasi, et need lahti saada, seejärel tõmmake need üle kõrvade. Jätkake liigutust, et mask alla tõmmata ja näost eemale. Ärge laske maski välispinnal puudutada nahka ega ühtki rõivaosa. Hoidke maski sisemus näoga keha poole.
4
Seo lipsudega lahti maski alumine kaar. Kui teie mask seob ümber teie pea tagaosa, ühendage kõigepealt lahti alumine kaar, seejärel ülemine osa. Tõmmake mask endast eemale, kasutades sidemeid, kuna mask on piisavalt lahti, et saaksite selle ära tõmmata. Kui teie näomaskil on ribad, mis lähevad ümber teie pea, järgige sama järjekorda, tõmmates kõigepealt üle pea alumine riba ja seejärel tipp.
5
Puhastage või visake mask kohe ära. Kui teil on ühekordne mask, visake see kohe pärast äravõtmist prügikasti. Kui läheduses pole prügikasti, hoidke seda paberkotis või kinnises lukuga kotis, kuni teil on võimalus see minema visata. Ärge visake seda maapinnale. Riidest näokatete jaoks hoidke neid kotis, kuni olete valmis neid pesema. Voltige riidest mask nii, et see oleks väljapoole. Nii ei riski te maski pesemiseks kätte võttes puudutada saastunud väljastpoolt maski. Kui teie maskil on sisestatav filter, eemaldage filter ja visake see pärast iga kasutuskorda minema.
6
Pärast maski eemaldamist desinfitseerige käed uuesti. Pärast maski äraviskamist või pesemiseks kokkuvoldimist kasutage kätepuhastusvahendit või peske käsi seebi ja sooja veega vähemalt 20 sekundit. Isegi kui te ei puudutanud maski esiosa, võib teie kätel siiski olla osakesi. Kui teil ei ole võimalust käsi koheselt pesta, vältige oma näo, eriti suu, nina või silmade puudutamist, kuni olete oma käed pesnud.
7
Enne maski panemist puhastage käed. Kasutage käte põhjalikuks pesemiseks 20 sekundit seepi ja sooja vett. Kui te ei saa käsi pesta, kasutage nende desinfitseerimiseks enne maski puudutamist 60% alkoholipõhist kätepuhastusvahendit. Enne näokatte peale kandmist veenduge, et teie käed on täiesti kuivad. Ühekordsed maskid on ebaefektiivsed, kui need saavad märjaks, ja teil võib olla raske hingata läbi märja riidest näokatte.
8
Kasutage maski ninale kinnitamiseks ülaosas jäika serva. Mõnel ühekordsel maskil on maski serva sisse õmmeldud plastikust tükk. Teistel on maski välisküljel metallriba. Vajutage see jäik serv tugevalt ümber oma nina, et tekitada tihend. See on eriti oluline, kui kannate prille, kuna see ei lase neil väljahingamisel uduseks muutuda.
9
Kinnitage mask oma nina ja suu kohale. Vältige maski enda puudutamist selle pealepanemisel. Maski selga panemiseks hoidke kõrvaaasadest või rihmadest ja reguleerige seda nii, et see sobiks teie nina ja suu kohal ning kallistaks teie lõua. Kui teie näokattel on 2 sidet ümber pea, siduge ülemine kõigepealt ümber oma pea võra. . Seejärel võtke kinni alumisest nöörist ja siduge teine vibu.
10
Asetage näokate tihedalt ümber oma näo külgede. Kui teil on kõrvaaasadega näokate, peate võib-olla neid kohandama nii, et näokate jääks külgedele tihedalt kinni. See ei ole nii tõhus, kui see ripub lahti ja avatud teie näo külgedel. Kui kannate ühekordselt kasutatavat maski, mida ei saa reguleerida, katsetage juuksesidemetega, et näha, kas see sobib tihedamalt.
11
Hoidke oma nägu kogu aeg nina ja suu kohal. Võib-olla olete näinud, kuidas inimesed tõmbavad oma näo kaela ümber või tõstavad selle üle nina. See võib aga võimaldada teie näokatte välispinnal olevatel mikroobidel kokku puutuda teie nina ja suuga. Vältige näokatte puudutamist või sellega askeldamist. Reguleerige seda selga pannes nii, et see sobiks korralikult, seejärel jätke see rahule. Kui juhtute oma maski kogemata puudutama, peske käed või kasutage niipea kui võimalik alkoholipõhist desinfitseerimisvahendit.
12
Pöörake maske nii, et kannate alati puhast maski. Kui kasutate korduvkasutatavaid riidest näokatteid, on teil tavaliselt vaja vähemalt 2. Kui kannate näokatet iga päev pikema aja jooksul, võib olla mõistlik investeerida 5–7-sse, et teil oleks üks iga päev. nädal.Samuti on hea mõte kanda ühekordselt kasutatavat maski kinnises pakendis juhuks, kui teie näokattega peaks väljas viibimise ajal midagi juhtuma, et saaksite selle kohe välja vahetada.