Kas olete minevikus haiget saanud? Kas soovite teada, kuidas uuesti usaldada? Tõde on see, et kõik saab alguse seest. Kui sa ei armasta ennast, kuidas sa saad armastada teisi? Kui te ei aktsepteeri iseennast, siis kuidas saate teisi aktsepteerida? Kui sa ei andesta endale, siis kuidas sa saad andestada teistele? Kui sa ei usalda ennast, siis kuidas saad usaldada teisi? Suhtes usalduse loomine võtab aega. See võtab veelgi rohkem aega, kui usaldus on murtud. Usalduse taastamine pole võimatu. Kui teil ja teie naisel on usaldusprobleemid, on siin mõned sammud, mis aitavad teil oma naise vastu uuesti usaldust taastada.
1
Usaldada ennast. Usu, et oled hea abikaasa. Usaldage, et olete õiges kohas, õigel ajal ja kogete õiget kogemust. Iga kogemus õpetab saama paremaks inimeseks. Kui teie naine pettis, valetas või reetis teid, usaldage ennast, et olete tugev mees. Sa oled tugev, sest saad olukorraga hakkama. Kõik minevikukogemused on teie suurepärased õpetajad. Iga õppetund elus õpetab teid saama selliseks inimeseks, nagu olete täna.
2
Usalda Elu. Uskuge, et kõik juhtub põhjusega. Elu seisneb armastamises, elamises, õppimises, kasvamises ja selleks, et saada selleks, kes sa siin oled, et olla parim. Ükskõik kui palju väljakutseid teil ees on, usaldage ennast, et saate neist üle. Õppetunnid tulevad teile, sest teil on neid vaja. Usaldage oma võimeid väljakutsetega silmitsi seista ja ettetulevate probleemide lahendamisel. Teil on jõud luua maailm, mida soovite. Kui te ei usalda elu, elate hirmudes, kahtlustes ja muredes. Selle tulemusena piirdute teie teele tulevate õnnistuste saamisega. Kui usaldate elu, teate, et suudate ellu jääda igas keerulises olukorras. Kannatused ei kesta. Mõned suhted ei kesta ka. Materiaalsed asjad ei kesta. Teie tänane töö ei pruugi kesta. Mis kestaks igavesti? See on usaldus elu vastu ja enesekindlus, et mis iganes teie teele tuleb, suudate sellele vastu astuda armastuse, jõu ja julgusega.
3
Usalda oma naist. Andke endale võimalus teda uuesti usaldada. Võite alustada sellega, kui palute tal midagi teie heaks teha. Näiteks paluge tal teile helistada või sõnum saata, kui soovite. Kui ta on teinud väikeseid meetmeid, võite liikuda järgmise sammu juurde, paludes tal rohkem pühenduda.
4
Ole avatud ja võta elu omaks. Kui soovite oma naisega usaldust taastada, on oluline olla valmis olema avatud ja omaks võtma elu. Kui olete uuele võimalusele avatud, olete rohkem avatud usaldama, et elul on teile nii palju anda. Elu on täis imesid. Avastage midagi uut, mida te pole kunagi varem kogenud. Võtke aega, et oma naist tundma õppida. Olge tema ideedele avatud, kuulake tema vajadusi. Käige sagedamini kohtingul ja armuge temasse uuesti.
5
Ole kannatlik. Usalduse taastamiseks kulub aega. Ole endaga kannatlik. Olge oma naisega kannatlik. Töötage kõigepealt enda usaldamisega. Siis läheb usalduse taastamine oma naisega kokku.
6
Ole kohal. Kui teil on minevikus valusid, kuna keegi või teie naine murdis usalduse, on oluline harjutada hetkes olemist. Kus sa nüüd oled? Kuhu sa tahad minna? Kas sa tahad oma naisega koos olla? Kas soovite usaldust taastada? Kui teie vastus on “jah”, on oluline minevikust lahti lasta ja olla oma tunnetega kohal. Iga päev on teie uus päev ja uus algus. Ole nüüd siin koos oma armsa naisega, kellesse kunagi armusid. Alustage oma uut päeva temaga uuesti kukkumisega. Elu on elada KOHE. Hingake… Tundke, kuidas süda lööb. Hinda seda väärtuslikku hetke KOHE.
7
Andke oma naisele andeks. Andestamine on tõeline armastus. See on tervendamine. Kui teie naine murdis teie usalduse minevikus, on teil väga oluline talle andestada. Miks? Kui hoiate endiselt oma mineviku haiget, arvake ära, kellele haiget teeb? See oled sina. Kui sa oled oma naise peale vihane ja hoiad sellest vihast kinni, siis kellele see haiget teeb? See oled sina. Kui teete vea, andke endale andeks. Kui teie naine teid reetis, valetas ja pettis, andke endale andeks, et hoidsite tema vastu negatiivseid tundeid. Selleks, et saaksite edasi liikuda, on oluline andestada talle ja andestada endale. Kui tegemist on teise mehega, on oluline andestada ka sellele mehele. Andestamine vabastab teid kõigist negatiivsetest mõtetest, tunnetest ja emotsioonidest. Selle tulemusena saab sinust suure südamega julge mees. See on suurepärane mees! Teid vabastab kogu negatiivsus ja olete valmis astuma järgmist sammu. See on jälle usaldamine.
8
Ole tänulik. Olge tänulik iga kogemuse eest, mis teil on. Võtke sellest maksimum. Me õpime kiiresti, kui seisame silmitsi väljakutsete, pettumuste, murtud südamete ja haigetsaamisega. Olgu teie kogemused teie parimad õpetajad. Ilma nendeta poleks teist saanud see, kes sa täna oled. Sa saad targemaks ja tugevamaks. Kõige tähtsam on see, et hakkate ennast ja elu rohkem usaldama. Mida tänulikum sa oled, seda rohkem usaldad oma südant. Mida rohkem usaldate oma südant, seda rohkem usaldate teisi.
9
Tähistage elu. Tunnistage, et olete astunud olulisi samme, et saada suuremaks abikaasaks.