Teiste inimeste austuse näitamine oma igapäevaelus on suurepärane viis teistele öelda, et hoolite neist. Olenemata sellest, kas räägite tänaval oma parima sõbra või võõra inimesega, näitab nende kui inimese austamine, et olete lahke ja kaastundlik. Oleme koostanud mõned lihtsad viisid, kuidas saate jätkuvalt avaldada austust kõigile oma elus (kaasa arvatud iseendale).
1
Harjutage aktiivset kuulamist, et näidata, et austate teisi. Vaadake ja vaitke, kui keegi teine räägib, ja veetke aega, mõeldes sellele, mida nad räägivad. Noogutage pead ja esitage lisaküsimusi, et vestluses püsida. Liiga sageli ootame rääkimist, selle asemel, et tegelikult kuulata teiste inimeste ideid. Isegi kui arvate, et te ei nõustu, proovige enne vastamist seisukohta kaaluda ja sellele kaasa tunda.
2
Andke neile teada, et nad on olulised. Kui räägite kellegagi, tugevdage ja kinnitage tema arvamust oma sõnadega. Samuti saate kinnitada nende saavutusi, et anda neile teada, et näete, kui palju nad on töötanud. Kui kinnitate inimesi ja nende saavutusi, näitate neile, et austate nende rasket tööd ja pingutusi. Võiksite öelda midagi sellist: “Ma võin öelda, et olete viimase 2 aasta jooksul väga palju tööd teinud, et oma äri käima lükata.” €Või: „See, mida sa just ütlesid, oli väga lahe. Võin öelda, et olete sellel teemal palju mõelnud.” Või: „Ma pole kunagi sellele nii mõelnud. Sa pakud keerulistele probleemidele alati uut vaatenurka.â€
3
Te ei pruugi sellest aru saada, kuid võite seda austada. Kui räägite kellegagi ja olete milleski eriarvamusel, ärge võtke seda isiklikult. Püüdke meeles pidada, et kõigil on erinev taust ja inimesel, kellega räägite, on oma põhjused mõelda, mida nad arvavad. Hea viis kaasa tunda inimesele, kellega te ei nõustu, on öelda: “Ah, ma ei ole kunagi Mis paneb sind nii ütlema?†Seejärel saate rohkem teada inimese ja selle kohta, kust ta pärit on.
4
Ärge solvake arvamusi või ideid, kui te nendega ei nõustu. Selle asemel tunnistage enne oma poole jagamist oma ühist seisukohta. Olge oma kriitikaga konkreetne ja vältige lihtsat või solvavat keelekasutust, nagu “Sa eksid” või “See on rumal.” Öelge midagi sellist nagu “See on hea mõte. Ma arvan, et ma näen seda natuke teistmoodi…”
5
See näitab suurt küpsust ja lugupidamatust. Kui ajad sassi, aitab lihtne sõnaga “Vabandust” asjad korda saada. Püüdke mitte endale vabandusi otsida ja tehke oma tegudega. Abiks võib olla ka plaani koostamine. nii et teie viga ei korduks. Näiteks kui unustasite tööl tähtaja, võite öelda: „Vabandust. Nüüdsest seadistan oma telefonis ja arvutis meeldetuletusi, et see enam ei korduks.â€
6
Andke ümbritsevatele inimestele teada, et te ei talu seda. Kui näete, et keegi on kellegi teise suhtes ebaviisakas või lugupidamatu, tõmmake ta kõrvale ja küsige tema käitumise kohta. Proovige selgitada, et see, mida nad tegid, oli vale ja et nad ei peaks seda enam tegema. Öelge midagi sellist: “Kuule, ma nägin, kuidas sa varem Juliaga rääkisid, ja see tundus ebaviisakas. Tahtsin lihtsalt lubada teate, et teie kommentaar tuli tõesti lugupidamatuna, kuigi te ei pruugi seda nii mõelda.â€
7
Täname inimesi nende abi ja toetuse eest. See kehtib kõigi kohta: teie partneri, teie vanemate, teie õdede-vendade, teie ülemuse või isegi teie naabrite kohta. Leidke mõni hetk, et tänada neid selle eest, kuidas nad on teid rasketel aegadel aidanud või pikas perspektiivis teie jaoks olemas olnud. Öelge midagi sellist: „Tahtsin teile lihtsalt teada anda, kui palju te mulle tähendate. Sellest oli nii palju abi kui sa mu kaaskirja ja CV üle vaatasid, siis ma tean, et ilma sinuta poleks ma seda tööd saanud.
8
Tõstke esile, kui teie ümber olevatel inimestel läheb elus hästi. Juhtige tähelepanu saavutustele ja tähistage neid koos inimestega, kellest hoolite. Püüdke mitte olla armukade (kuigi see võib mõnikord olla raske) ja keskenduge sellele, kui õnnelik on teie kallim. Selle asemel, et anda esimene reaktsioon: “Miks see minuga ei juhtunud?” proovige öelda: “See on nende jaoks nii suurepärane!” Positiivse suhtumise hoidmine suunab tähelepanu endast eemale ja levitab head tahet.
9
Pidage kinni oma sõnadest, et näidata teistele austust. Kui pühendute mõnele sündmusele või teete kellegagi plaane, tulge kokkuleppele vastu. Usaldusväärsus näitab austust inimeste aja vastu ja näitab, et teete erilist pingutust, et olla nende jaoks olemas. Austage teiste inimeste pingutusi, olles õigel ajal, valmistudes ja entusiastlikud. Tulge tööle, kooli või sporditrenni alati valmis. Hoidke oma materjalid korras ja tehke kõik vajalikud tööd enne tähtaega. Näitate üles austust teiste vastu, kui te ei raiska nende aega. Kui teil on liiga palju taldrikut ja te ei suuda pühenduda, öelge lihtsalt ei. Alguses võib see olla raske, kuid parem on olla aus, kui olla ebakindel.
10
Kui sõbral on raskusi, ulatage talle abikäsi. Olge vabatahtlik, et aidata oma sõbral kolida või jääda hiljaks, et aidata pärast kooliüritusi koristada. Isegi väikevenna abistamine kodutööde tegemisel või isal õue koristamisel ilma küsimata aitamine näitab tohutut austust. Kui tundub, et mõni teie sõber või naaber tunneb end halvasti või läbib raske olukorra, julgustage teda, et neil võib vaja minna. Õppimine ütlema: “Sul on see käes”, võib inimese jaoks, kellel võib olla raskusi, maailma muuta.
11
Arvestage ennast samaväärselt teistega. Lubage end aeg-ajalt väljateenitud reiside ja kingitustega ning veetke aega oma sõpradega ja tehke vabal ajal lõbusaid asju. Ärge kartke abi küsida, kui seda vajate, ja toetuge rasketel aegadel oma tugisüsteemile. Võtke iga päev mõni minut enesehoolduse harjutamiseks. Võite minna vanni, lugeda head raamatut või kuulata uut muusikat, et vähendada stressi ja enda eest hoolitseda.
12
Nad võivad teid lammutada nii kehas kui ka vaimus. Vältige liigset joomist ega enda kohta ennast halvustavate mõtete mõtlemist. Kohtle oma keha lahkelt ja proovige olla enda suhtes sama kerge kui kallima suhtes. See hõlmab regulaarset treenimist ja tervislikku toitumist.