Pole kahtlust, et dramaatiline silmameik ja erkpunane huulepulk võivad olla lõbusad õhtuks linnas või uhkel üritusel. Mõni päev nõuab aga pehmemat ja lihtsat välimust. Kui otsite loomulikku, atraktiivset “naabertüdruku välimust”, pole midagi paremat kui selge nahk, terved juuksed ja suured säravad silmad. Naeratage sädelev naeratus ja võite lihtsalt kiigutada au. loomulik välimus sagedamini!
1
Pese oma nägu iga päev. Mõned inimesed eelistavad pesta üks kord hommikul, kui nad ärkavad, ja veel kord enne magamaminekut. Niisutage nägu leige veega ja kandke sõrmeotstega näoveest. Valikus on sadu näopesuvahendeid, mis on suunatud erinevatele nahaprobleemidele, nagu rasu, akne, kuivus ja palju muud. Katsetage, et leida näopesuvahend, mis sobib teie nahale kõige paremini. Loputage oma nägu sooja veega ja patsutage õrnalt rätikuga kuivaks. Kui teil on tundlik nahk, mis kaldub kuivama, võiksite piirduda näopesu kord päevas. Kui teil on probleeme kuiva nahaga, kandke pärast pesemist näole niisutaja.
2
Muutke oma nahatooni heledamaks ja ühtlustage jumestuskreemi või toonitud niisutajaga. Eesmärk on loomulikult muuta teie nahk veatuks, kuid samas väga loomulik. Kasutage ainult väikest kogust toodet piirkondades, mis on altid värvimuutusele või laigudele, tavaliselt suu ja nina ümbruses. Pange natuke sõrmeotsa, täpike seda soovitud piirkonda ja masseerige see õrnalt ringjate liigutustega nahka. Loomuliku “ilma meigita” välimuse saavutamiseks meigi pealekandmise saladus on kasutada väga kerget, õrna kätt ja sega korralikult läbi.
3
Anna põskedele sära mõne põsepuna või pronksiga. Toote valimisel on oluline arvestada oma loomuliku nahatooniga. Näiteks tumedama jumega inimesed võivad põskede heledamaks muutmiseks kasutada bronzerit, samas kui väga heledad inimesed võiksid valida heledama roosa või virsikuvärvi põsepuna. Töötage oma naha loomulike alatoonidega. Mõelge, mis värvi teie põsed muutuvad, kui teil on piinlik, ja võtke see omaks! Patsutage toodet väga kergelt põskedele ja segage hoolikalt. Kui teie nahk on loomulikult väga roosiline, võite selle sammu vahele jätta. Selle asemel eemaldage punetus teistest näoosadest, kasutades jumestuskreemi või peitekreemi, jättes põsed paljaks.
4
Maga piisavalt. Alati saab aru, kui keegi on terve öö tõmmanud, sest nad kannavad oma väsimust sõna otseses mõttes näole. Kui te ei maga piisavalt, võib teie naha pH muutuda hulluks. See omakorda mõjutab niiskustaset, mis võib põhjustada aknet, punetust ja kuivust. Unepuudus võib põhjustada ka veresoonte laienemist, mis on süüdlane silmade alla tekkivate tumedate ringide taga. 18–64-aastased täiskasvanud vajavad öösel 7–9 tundi und, 14–17-aastased teismelised aga 8–10 tundi.
5
Kasutage niisutavaid näomaske kord nädalas. Terve, särava nahaga võid sama hästi oma meigi välja visata! Miski pole loomulikult nii atraktiivne kui suurepärane jume. Suurepärane näomask niisutab kuiva nahka, eemaldab liigse rasu ja muudab naha heledamaks. Kõigile erinevatele nahaprobleemidele suunatud näomaske leiate kohalikust apteegist või saate neid isegi kodus valmistada. Kasutage seda üks või kaks korda nädalas ja teie nahk tänab teid. Koostisosad, nagu kookosõli, mesi, kaerahelbed, banaan, munavalged ja avokaado, võivad teie nahale kasu tuua. Otsige Internetist, et leida lõputuid DIY näomaskide retsepte.
6
Tehke silmadele külm kompressid, et vähendada kotte ja tumedaid ringe. Need ei ole hea välimus. Võtke puhas pesulapp ja laske see külma vee alla. Vajutage see õrnale nahale silma all ja hoidke seda seal. Tehke seda paar minutit, avaldades kerget survet, et vähendada kottide arvu. Kui ärkate regulaarselt silmaaluste kottidega, veenduge, et magate piisavalt.
7
Kasutage silmaümbruse tumedate ringide katmiseks heledamaks muutvat peitekreemi. Otsige valgustpeegeldavat toodet, mis muudab teie naha tõeliselt heledamaks. Nii nagu jumestuskreemi puhul, on oluline kasutada väikest kogust ja see sõrmeotsa või väikese pintsliga kergelt läbi segada. Kandke peitepulka mööda silma alaosa, keskendudes sise- ja välisnurkadele. Kui olete silmaaluse peitekreemi peale kandnud, proovige vooderdada alumine veepiir valge silmapliiatsiga, et muuta silmad veelgi suuremaks ja säravamaks.
8
Koolutage ripsmed ja kandke ripsmetušši, et silmad täielikult avada. Kasutage esmalt ettevaatlikult ripsmekoolutajat. Asetage oma ripsmed koolutaja klambrite vahele, hoides koolutajat ripsmepiirile (ja silmalaule) võimalikult lähedale, ilma et nahka kogemata pigistaksite. Kauni loki saavutamiseks vajutage ja hoidke 10 sekundit all. Kui teie ripsmed on kooldunud, on aeg ripsmetušši jaoks. Valige värv, mis ei mõju teie näole. Kui teil on tumedad juuksed, sobib kõige paremini must ripsmetušš. Blondid ja heledamad brünetid peaksid jääma pruuni ripsmetuššiga. Vältige oma ripsmete tükid väljanägemist, tagades, et toode jaotuks ühtlaselt piki ripsmetušši. Alustage ripsmete juurest ja liigutage ripsmetikku otsteni, liigutades seda õrnalt. See aitab ka vältida kokkukleepumist ja hoida teie ripsmeid tootega koormatud. Soovitud loomuliku väljanägemise saavutamiseks peaks üks kiht ripsmetušši toimima. Kui teil on paksud ripsmed, võite selle sammu vahele jätta.
9
Valgenda oma naeratust. Miski pole atraktiivsem kui suur pärlvalge naeratus. Selleks saate kasutada erinevaid tehnikaid, nii et saate katsetada, et leida endale kõige sobivam. Valgendavaid hambapastasid, valgendavaid geele, valgendavaid aluseid ja valgendavaid pastapliiatseid leiate kõik oma kohalikust apteegist. Need valikud nõuavad efektide nägemiseks mitut kasutamist. Vahetumate tulemuste saamiseks võite lasta oma hambaid professionaalselt pleegitada hambaarsti kabinetis.
10
Niisutage oma huuli. Inimesed pesevad, koorivad ja niisutavad sageli kiiresti oma nägu, kuid jätavad huuled täiesti hooletusse! Koorige huuled surnud naharakkude eemaldamiseks, kasutades poest ostetud huulekoorijat või suhkru- ja meepastat. Võite kasutada oma sõrmeotsi või puhast hambaharja. Kui olete surnud naha huultelt edukalt eemaldanud, kandke huulepalsamit, et neid niisutada. Ka tavaline vana vaseliin teeb imesid.
11
Täiustage oma huulevärvi toonitud huulepalsami või naturaalset tooni huulepulgaga. Toonitud huulepalsam annab teile veidi värvi, hoides samal ajal ka tursu niisutatuna. Kui valite huulepulga, valige kindlasti toon, mis on teie loomulikule värvile väga lähedane. Üks nipp oma loomuliku tooni leidmiseks on leida huulepulk, mis on sama värvi kui teie sõrmeotsa sisekülg. Kanna huulepulka kergelt peale, segades seda sõrmeotstega. Hoidke huulepulka või huulepalsamit kindlasti kogu päeva endaga kaasas, et seda uuesti kasutada.
12
Hoidke oma juukseid tervena, piirates pesemist. Ärge peske šampooniga rohkem kui 2 või 3 korda nädalas. Šampoon võib eemaldada teie juustest nende looduslikud ja eeterlikud õlid, jättes need mõraseks, kuivaks ja elutuks. Selle asemel, et seda iga päev pesta, kasutage kuivšampooni, et see jääks puhtaks, ilma et see kahjustaks, mida šampoon võib põhjustada. See vähendab ka teie vajadust föönitamise järele, mis on veel üks tava, mis võib kuivatada ja kahjustada teie harusid.
13
Tugevdage lokitangiga loomulikke laineid või siluge loomulikult sirgeid juukseid triikrauaga. Jällegi on nipp selles, et täiustada seda, mis sulle on looduse poolt antud. Kui teil on lahtised lained, kasutage lokirulli või võlukeppi, et lihtsalt lainetest üle minna ja anda neile veidi lisapõrget. Kui teie juuksed ripuvad sirgelt, lisage neile siledust, ajades nendest triikrauda läbi. Kuumad tööriistad ei aita mitte ainult juuksekutiikulit sulgeda ja vähendada särisemist, vaid hoiavad teie stiili kauem vastu kogu päeva. Pihustage enne nende tööriistade kasutamist kindlasti juustele kuumakaitsevahendit.
14
Lisa volüümi ja sära juuksetoodetega. Kui lähete oma kohalikku apteeki, leiate sealt kümneid ja kümneid tooteid, mille vahel valida. Kui teie juuksed tunduvad lamedad ja elutud, piserdage neid volüümi andva või tekstuuri andva pihustiga. Kui su juuksed kipuvad särisema, silu need seerumi või säraspreiga siledaks. Mida iganes te otsite, leiate. Need tooted tagavad, et teie lakk näeb terve ja uhke, ilma et näeksite välja nagu oleksite terve hommiku seda toodetega katnud.
15
Jäta oma juuksed täiesti loomulikuks. Kuumad tööriistad ja juuksetooted võivad muuta teie juuksed suurepäraseks, kuid juuste kujundamata jätmine võib aidata neil kasvada terveks, paksuks ja tugevaks. Ärge unustage teha rutiinseid lõikeid, et vähendada lõhenenud juukseotsi ning hoida need värske ja tervena. Kui soovite tõesti loomulikku välimust omaks võtta, raputage seda! Teie juuksed saavad kasu väiksemast kuumakahjustusest ja neid ei koormata kunagi tootega. See näeb välja pingutuseta ja, mis veelgi parem, on see tegelikult vaevatu.
16
Tea, et sa oled ilus. Ükskõik kui rumal või klišeeline see näpunäide on, on see kõige olulisem viis atraktiivne ja loomulik välja näha. Kui tunned end ilusana, näed sa ka ümbritsevatele ilus välja. Miski ei tõmba inimesi rohkem ligi kui naine, kes teab oma väärtust ja jagab oma asju enesekindlalt. Koostage nimekiri omadustest, mida sa enda juures armastad, nii sisemisi kui ka väliseid. Kui tunnete end ebakindlalt, lugege seda. Mõnikord on ebakindlust raske vältida, kuid proovige seda mitte näidata. Isegi kui te ei tunne end kogu aeg 100% enesekindlana, tehke seda seni, kuni see õnnestub. Varsti on enesekindlus teiseks loomuks.
17
Treeni ja söö õigesti. Treeningutest saadavad endorfiinid annavad teile loomuliku kõrge ja see rõõm on äärmiselt atraktiivne. Õige toitumine ei too kasu mitte ainult teie juustele, nahale ja kehale, vaid parandab ka enesetunnet. Teie üldine tervis peegeldub maailmale ja tervislikud harjumused võivad muuta teid nooruslikuks ja atraktiivseks. Kui ravite ennast suurepärase dieedi ja treeningrutiiniga, aitate end tunda end oma nahas mugavalt ja seksikalt. Mis on sellest atraktiivsem? Püüdke treenida vähemalt kolmkümmend minutit päevas. Tõuse püsti ja pane oma veri käima mis tahes viisil, mis sulle meeldib. Olenemata sellest, kas teile meeldib joosta, tantsida, rattaga sõita, jalgpalli mängida või kickpoks, veenduge, et te muudate treenimise oma tavapärase rutiini osaks. Toitumisel keskenduge puuviljade, köögiviljade ja täisteratoodete ning ubade söömisele. , munad, pähklid ja liha. Kõige tähtsam on kontrollida portsjonite suurust. Tervislikud toitumiskavad sisaldavad tavaliselt 1500–1800 kalorit päevas, kuigi kaalulangus saavutatakse päevase tarbimise vähendamisega.
18
Arenda välja oma isiklik stiil. Kui teile meeldivad erksad värvid, ärge kartke neid kanda. Kui te ei saa piisavalt vintage-rõivaid, võtke need omaks. Ärge takerduge trendide järgimisse, vaid kandke riideid, mis annavad teile parima enesetunde. Õige riietus võib tekitada tüdrukus tunde, et ta suudab maailma vallutada, ja see enesekindlus on joovastav. Riietudes täpselt nii, nagu soovite, muutub see tõeliselt vaevatuks ja loomulikuks. Mängige erinevatel viisidel, kuidas riietuda vastavalt oma kehatüübile. Proovige leida midagi, mis mitte ainult ei meelitaks teie keha, vaid paneb teid end hästi tundma. Kandke osi, mis näitavad kehaosi, mille üle olete kõige uhkem, ja ärge tundke vajadust iga mööduva trendiga kaasa minna.