Niisiis, soovite alati, et see päev oleks, kus saate palju ära teha ja tunnete end seda õigesti tehes suurepäraselt? Tahad ärgata, kui päike on just tõusnud, venitada, koolitööd teha ja lihtsalt toredat päeva veeta. Noh, lihtsalt lugege edasi ja teie unistus saab teoks!
1
Valige järgmiseks päevaks oma riietus. Nii ei raiska te aega ja tunnete end paremini valmis, kui veerete end voodist välja, et alustada uut päeva.
2
Seadke äratus. Proovige seada see kella 6.00-7.00, et saaksite mõnusalt hommikut veeta ja teil oleks aega ise hommikusööki valmistada.
3
Varakult magama minna. See võib tähendada magama jäämist kell 20.00 või magama jäämist kell 21.00. See sõltub sellest, kui palju und vajate ja kui soovite ärkamisaega. Proovige palju magada. Võtke vähemalt 6 tundi.
4
Koostage järgmise päeva ülesannete nimekiri. See on valikuline, kuid see võib aidata teil end organiseeritult tunda ja et te ei tunneks end järgmisel päeval ülekoormatuna.
5
Ärka üles. Siit algab teie päev, ärge tuulutage seda. Lülitage äratus välja ja venitage natuke. Sunni end üles tõusma. Kui te tõesti ei saa, andke endale 5 minutit. Ärge unustage äratusseadet lähtestada, et ärkaksite viie minuti pärast, mitte 2 tunni pärast!
6
Kasutage tualetti. Jalutage vannituppa ja kasutage tualetti. Tõenäoliselt tunnete end ikka veel üliväsinuna ja uimasena.
7
Piserdage oma nägu külma veega. See šokeerib teid, aidates teil ärkvel püsida.
8
Joo jäävett. See äratab teid ka üles.
9
Duši all käima. See samm on valikuline. Mõned inimesed otsustavad duši all käia pärastlõunal või öösel. Küll aga võib hommikune külm dušš sind üles äratada.
10
Pane riidesse. Pane selga riietus, mille valisid eelmisel õhtul.
11
Pese ja niisuta oma nägu. Kasutage õrna puhastusvahendit või näoseepi. Kasutage näo niisutajat, mitte kreemi.
12
Tee oma juuksed. Valikuvõimalusi on palju. Kui plaanite välja minna, saate valida lihtsa stiili argipäevaks või meeldivamaks.
13
Söö hommikusööki. See on päeva kõige olulisem söögikord. Tee sellest tervislik ja tasakaalustatud hommikusöök.
14
Hambaid pesema. Võite kasutada piparmündilist värsket hambapastat, mis aitab teid veelgi rohkem äratada.
15
Nüüd olete valmis oma suurt päeva vastu võtma! Saate jälgida oma ülesannete nimekirja või jätkata ilma selleta.