Igaüks, olenemata vanusest, võib oma paljaste jalgadega paraad teha, nagu soovib! Kui olete oma nööpnõelte välimuse suhtes pisut teadlik ja olete üle 50-aastane, on selles artiklis mõned soovitused selle kohta, kuidas jalad paljalt ilusad välja nägema või vähemalt paljalt näivad. Umbes pooled 50-aastastest ja vanematest inimestest kannatavad veenilaiendite all. USA tervishoiu- ja inimteenuste ministeeriumi andmetel on veeniprobleeme veel mitmeid, sealhulgas ämblikveenid – väikesed sinakad veenid tavaliselt jalgadel. Vanematel jalgadel võivad olla vanuselaikud, kuiv nahk ja need võivad kergesti tekkida sinikate tekkeks – nende katmiseks ja kaunite jalgade saamiseks alustage allolevast sammust number üks.
1
Kasutage oma jalgadel head kehaniisutajat, et nahk oleks jalgade ettevalmistamiseks tipptasemel. Üle 50-aastastel aktiivsetel inimestel võivad olla näiteks aiatööst tingitud põlved karmid. Koorige nahk ja soovi korral eemaldage karvad jalgadelt. Vahatamine, raseerimine ja epileerimine on kõik võimalused.
2
Kasutage jalgade meiki. Need tooted on turul olevatest varasematest toodetest tõesti paremaks muutunud. Praeguseid tooteid on lihtsam peale kanda, need kestavad kauem ega hõõru riideid maha. Apteekides ja mõnes kõrgekvaliteedilises meigiletis on pihustatav jalameik. Sobitage oma nahatoon või muutke päevitunud välimuse saamiseks pisut tumedamaks. Need tooted toimivad sarnaselt näo jumestuskreemiga, et varjata vigu. Tehke kätega siledad jalad, kandes kindlasti ühtlase kihi ja seejärel peske käed hoolikalt.
3
Kasutage isepruunistavaid losjoneid ja spreisid. Jalgade tumedamaks muutmine võib vähendada laigude ja veenide teket, luues üldise päevituse. Solaariumikabiinid või salongis kasutatavad pihustid on praegu suur äri. Tõenäoliselt peate enne kohtumist kodus koorima. Päevitamiskabiinis kontrollite pihustit, keerates oma keha düüside ees. Kui teie kätele satub pihustatav päevitustoode, peate pärast oma peopesad inetu määrdumise vältimiseks pesema. Salongis kasutataval päevitamisel liigutab operaator pihustuspüstoli ümber teie keha. Kui soovite päevitada ainult oma jalgadel, peaksite strateegiat salongiga enne tähtaega arutama. Koduseks kasutamiseks on saadaval mitmesuguseid päevitusspreid ja -losjoneid. Oluline on leida selline, mis ei muudaks jalgu oranžiks! Kui ei ole suvi või sa lihtsalt eelistad, võid heledamat värvi kreemiga määrida ainult jalgadele. Parim meetod eeldab ka kooriva koorija kasutamist lahtiste nahaosakeste eemaldamiseks enne päevitustoote pealekandmist, soovi korral proovige koorimiskindaid. Koorimine toimib kõige paremini duši all. Pärast naha hoolikat kuivatamist kandke päevituskreemi jalgadele. Õhukesed kummikindad võivad olla kasulikud, et losjooni ühtlasemalt hajutada. Mõned inimesed eelistavad parema kontrolli saamiseks kasutada oma käsi otse. Pärast seda tuleb peopesad hoolikalt pesta.
4
Kasutage varvasteta sukkpükse. Nagu teate aastatepikkusest sukkpükste kandmisest, näevad jalad paremini välja, kui need on läbipaistva kangaga silutud. Probleem on selles, et piilutud jalanõusid või sandaale kandes paistab inetu sukkpükste varbakate üle varvaste. Selle jaoks on abiks mõned nutikad varbata stiilid. Mitmed tuntud kaubamärgid pakuvad varbata versiooni, mis on saadaval mõnes apteekis. Kallimad disainerinimebrändid on ülipeened, nii et nad näevad praktiliselt nähtamatud välja. Need on üsna tõhusad, et anda säärtele, mis näevad välja väga paljad välja, sujuva sära. Kõigi varbata sukkpükste puhul varjake kindlasti varbaaugu serv kinga sees.
5
Proovige skleroteraapiat. See protseduur sobib kõige paremini väikeste veenide jaoks. Soolalahust (soolavett) süstitakse veeni. See kõveneb ja veen kaob tõhusalt.
6
Hankige laserravi. Laseri lööklaine võib väga väikesed veenid kaduda.
7
Proovige veenilaiendite ravi. Need suured ja mõnikord valulikud veenid võivad vajada tõsisemat ravi, nagu laserkirurgia, endovenoosne termiline ablatsioon, veenide eemaldamine, endoskoopiline veenide operatsioon ja muud protseduurid. Ravi, järelhoolduse ja riskide üle tuleks põhjalikult arutada kogenud arstiga, kes on spetsialiseerunud sellel väljal.
8
Rääkige oma arstiga, kui teie jalad kipuvad sageli turse tõttu vähem ilusad välja nägema. Hüppeliigese turse võib tõusta, kui puhkate üles tõstetud jalgadega, eriti kui põhjuseks on olnud rohke seismine, kuid pahkluude ja sääremarjade turses võib olla ka muid põhjuseid, seega pidage nõu oma perearstiga, kui seda esineb sageli.
9
Hoidke oma jalg järjepideva treeninguga ilusana. Proovige sirgete jalgade tõsteid raskustega või mitte, need on ideaalne element. üldine treeningrutiin. Jalgrattasõit on põlvedel lihtne ja sobib hästi jalale. Proovige kükki, isegi hommikul hambaid puhastades võib see aidata. Jooga ja pilates on tooted, mis aitavad teie jäsemeid vananedes heas korras hoida. Seda tüüpi harjutused aitavad kasvatada ja säilitada lihasmassi ning annavad jalgadele toonuse ja tervema välimuse. Mõlemad tegevused soodustavad ka propriotseptsiooni ja tasakaalu vähendamist, vähendades kukkumisohtu üle 50-aastastel, kes võivad olla ohus.