Pärast rasket nädalat võib teie küünehooldus kergesti kõrvale jääda. Küünte heas seisukorras hoidmiseks on oluline säilitada tervislikud harjumused, nagu regulaarne küünekääride kasutamine. Samuti saate oma küüned suurepäraseks muuta, kui sööte biotiinirikkaid toite, nagu oomega-3 rasvhapped, valk, vitamiin B9 ja tsink. Kui soovite oma küüned lõbusaks ja värvikaks muuta, proovige erinevaid maniküüri stiile!
1
Lõika oma küüned kord üle nädala. Püüdke mitte hammustada oma küüsi, kui need pikaks venivad. Selle asemel hoidke ilusaid küüsi, lõigates neid regulaarselt. Kuigi võib olla ahvatlev neid välja kasvatada, püüdke hoida oma küüned kontrollitava pikkusega. Kasutage desinfitseeritud küünekääride paari, et luua ühtlane ja ühtlane viimistlus. Te ei pea oma küüsi pidevalt lõikama. Kui lõikate küüned liiga lühikeseks, võite oma küünealusele haiget teha. Ideaalis tuleks küüned lõigata sirgelt, nurkade ümber kergelt kumerusega.
2
Kasutage küünte lõikamiseks küünelõikureid. Ärge rebige oma küüsi käsitsi, sest see võib põhjustada sõrmede ümber oleva naha rebimist. Nakatumise vältimiseks lõigake küüned juurtest lõikelõikuritega. Lisaks proovige vältida küünte hammustamist või näksimist, sest see toob rohkem kahju kui kasu. Hoolitsege küünte eest niipea, kui neid märkate.
3
Kandke küünenahaõli üks kord päevas. Hoidke oma küüned värskena ja niisutatuna, küllastades neid iga päev õliga. Kasutage pintsli aplikaatorit, et kanda küünenaha ümber rikkalik õlikiht. Kui õli just sõrmedelt maha ei tilgu, ärge muretsege selle ära kuivatamise pärast. Kui teil pole käepärast küünenahaõli, võite alati ise valmistada, segades eeterlikke õlisid või E-vitamiini, kookose, mandli ja eeterlike õlide kombinatsiooni. , ja oliiviõli.Toidetud küünenahad muudavad teie küüned tervemaks ja tugevamaks.
4
Nakkuse vältimiseks jätke küünenahad rahule. Vältige kiusatust oma küüsi noppida või nende ümbert hammustada. Kuigi need võivad mõnikord tunduda tüütud, on teil vaja terveid ja terveid küünenahasid, et hoida küünest halba baktereid. Kui need teid tõesti häirivad, kasutage küünenaha lükkamist, et suruda need küünest allapoole. Kui teie küünenahad nakatuvad, näevad teie küüned põletikulised.
5
Otsige küünetooteid, mis ei sisalda atsetooni. Vältige tooteid, mille koostisained võivad teie küüsi kahjustada, näiteks atsetoon. Selle asemel otsige küünelaki eemaldamiseks alternatiivseid abinõusid, nagu vesinikperoksiid või hambapasta. Katsetage erinevaid meetodeid, kuni leiate selle, mis teie küüntele hästi sobib! Tugevad kemikaalid võivad pärast pikaajalist kasutamist küüned ära kulutada, muutes need visuaalselt ebameeldivaks.
6
Ärge kaevake küüne alla terava esemega. Vältige küüntelt mustuse ja muu mustuse eemaldamist terava otsaga, näiteks metalltööriistaga. Kui teete seda regulaarselt, võib küüneplaat küünealusest eralduda. Selle asemel peske käsi vastavalt vajadusele, kasutades küünealuseid õrnade liigutustega. Ärge peske käsi liiga intensiivselt. Kui nühid palju oma küünealust, võid küünealuseid siiski kahjustada.
7
Hoidke oma küüned küüneviiliga siledad. Ärge sattuge paanikasse, kui murrate või kraapid küüne vastu kareda pinda. Küünte hammustamise või maha närimise asemel kasutage terava serva poleerimiseks sileda viili. Kasutage viilimisel sujuvaid ja kiireid liigutusi, töötades tööriista ühes suunas. Proovige hädaolukordades alati küüneviili küljes hoida. Kui teie küüned vajavad igapäevast palju hooldust, kaaluge küüneviili hoidmist nii rahakotis kui ka kodus.
8
Küünte paksemaks muutmiseks sööge kõrge biotiinisisaldusega toite. Lisage oma dieeti värskeid biotiinirikkaid toite, nagu lillkapsas, munad, oad, banaanid, läätsed, lõhe ja maapähklid. Jälgige oma küüsi mitme nädala jooksul, et näha, kas need on tugevamad ja paksemad. Kui otsite otsesemat viisi biotiini oma dieedile lisamiseks, proovige selle asemel toidulisandeid võtta. Rääkige alati oma arstiga, kui lisate oma dieeti uut toidulisandit, ja lugege etiketti, et veenduda, et kasutate õiget annust. .Boonusena aitab biotiin ka juukseid tugevdada.H-vitamiin on biotiini teine nimetus.Võite võtta ka biotiini toidulisandit.
9
Küünte tugevdamiseks näksige toitu, mis sisaldab palju valku. Kui sööte liha ja muid loomseid tooteid, proovige lisada oma dieeti kana, lahja punast liha, piimatooteid ja mune. Lisaks saate olenemata oma toitumiseelistustest valida täisteratooteid, sojaubasid ja pähkleid. Kui teete neid väikseid muudatusi oma toitumises, jälgige oma küüneid, et näha, kas märkate, et need muutuvad tugevamaks ja täidlasemaks. Valk on iga dieedi puhul hädavajalik, isegi kui teie küüned on juba suurepärases seisukorras! Kui teil on võimalus, vali madalaima rasvasisaldusega toidud ja joogid. Näiteks lõss või 2% piim sisaldab palju vähem rasva kui täispiim.
10
Võtke B9 toidulisandeid oma küünte loomuliku tõukejõuna. Vaadake oma kohalikust apteegist või vitamiinipoest B9 toidulisandeid, tuntud ka kui foolhapet. Lugege etiketti, et näha, mitu kapslit peate iga päev võtma, ja alustage toidulisandite lisamist oma igapäevasesse terviserežiimi. Küsige oma arstilt enne tähtaega, kas B9-vitamiini toidulisandid on teie jaoks hea valik, olenevalt teie praegusest ravimist. Kui teie küüned kipuvad kooruma, toimib B9-vitamiin loodusliku lahendusena.
11
Küünte tervena hoidmiseks vältige toite, mis sisaldavad palju töödeldud koostisosi. Proovige süüa värsket, looduslikku toitu või valmistatud toitu, mis sisaldab vähe koostisosi. Kui teil on valikuvõimalus, valige pakendatud suupistete ja toitude asemel tooted ja muud värsked toidud. Kui järgite orgaanilisemat toitumist, kasvavad ja paranevad teie küüned tõenäolisemalt.Töödeldud toidud ei kahjusta teie küüsi; aga teie küüned (ja ülejäänud keha) on palju paremad, kui teete oma toitumises tervislikumaid valikuid.
12
Vältige küünte murdumist, süües palju tsinki. Valige nõrkade küünte raviks india pähklid, austrid, homaar, lahja veiseliha, sojaoad ja rohelised oad. Kui soovite kontsentreeritud annust tsinki, minge kohalikku apteeki ja võtke pudel toidulisandeid. Kui sööte regulaarselt palju tsingirikkaid toite, ei pea te toidulisandite võtmise pärast muretsema. .
13
Värvige oma küüned mõne värvilise lakitõmbega. Valige oma lemmiklaki värv ja kandke see sujuvalt küüne pinnale. Ärge kasutage toote pealekandmiseks palju harjavaid liigutusi; selle asemel viige lakk küünte keskele, paremale ja vasakule, et välimus oleks sile. Laske esimesel lakikihil enne teise lisamist täielikult kuivada. Kontrollige pudelil olevaid juhiseid, et näha, kui kaua lakk kuivab. Pikaajalisema maniküüri saavutamiseks kandke küüntele enne värvilise laki lisamist aluskiht. Lisaks kaaluge värvilise laki pealekandmist pealiskihiga, et lisada täiendav kaitsekiht.
14
Kui soovite kunstküüsi, valige geel-, šellak- või akrüülmaniküür. Luba endale lõbus maniküür, mille käigus saad pikemad kunstküüned. Valige akrüülist maniküür, kui eelistate oma küüntele puudripõhist alust. Kui eelistate kõvemat ja kauakestvamat maniküüri, valige selle asemel geeliprotseduur. Kui eelistate geeli ja tavalise küünelaki segu, valige salongis šellakmaniküür. Kõik need protseduurid võtavad tavalisest maniküürist oluliselt kauem aega ja nõuavad toote kuivatamiseks UV-valgust. Need maniküürid on eriti head, kui plaanite mõnda erilist sündmust, näiteks pulma või tantsu.
15
Valige prantsuse maniküür, kui soovite kindlaid küüneotsi. Värvige oma küüned roosakas roosa tooni või alasti tooniga, mis sobib teie küünte loomuliku värviga. Viimistlege välimus, lisades küüneotsa ümber valge lakiga ümarad piirjooned. Kui soovite, et teie küüned näeksid eriti klanitud välja, minge neid korda tegema salongi. Pööratud prantsuse maniküür on ka suurepärane võimalus küünte kauniks muutmiseks. Selle asemel, et maalida küüneotsale piirjooni, kulgeb piirjoon mööda küünepõhja.
16
Lisage maniküüriga küüntele sära. Valige ilus ja vähe hooldust nõudev maniküür, tellides järgmisel salongikülastusel pulbermaniküüri. Erinevalt geel- ja akrüülmaniküürist ei pea te kastetud küüsi UV-kiirguse all hoidma. Pulberküüsi on palju lihtsam eemaldada kui tavalisi küüsi.