Mustpead tekivad tavaliselt siis, kui teie poorid ummistavad rasu ja surnud nahk. Must värv ei ole mustus. Kui õli ja surnud nahk puutuvad kokku õhuga, oksüdeeruvad need, mis muudab need mustaks. Nendest vabanemiseks on palju viise, alates kodustest abinõudest kuni meditsiiniliste ravideni. Kui teete selle valesti, võite selle veelgi hullemaks muuta, nii et olge ettevaatlik ja proovige mitte liiga hulluks minna. Kõigil tekivad mõnikord mustad täpid ja igaühe nahk on erinev, kuid võite leida endale sobiva meetodi.
1
Tehke kindlaks oma nahatüüp. Teades, kas teie nahk on rasune, normaalne, kuiv või tundlik, määrab, millist toodet peaksite otsima, kui ostate oma kohalikust poest või apteegist puhastusvahendit. Kaks peamist ravikategooriat on bensoüülperoksiidi ja salitsüülhapet sisaldavad ravimid. Nende toimeainetega tooted võivad põhjustada allergilisi reaktsioone. Kui teie nahk reageerib halvasti, lõpetage selle kasutamine. Tegelikult võib teil olla rohkem kui üks tüüpi, mis on “kombinatsioon”. Näiteks võivad teie nina ja otsmik olla õline, kuid teie põsed võivad olla kuivad. Enamik aknele kalduvat nahka on tegelikult “tundlik”, kuna akne kipub reageerima sellistele toodetele nagu karm seep, meik või lõhnaained. Kui kahtled, vali tundlikule nahale mõeldud tooted.
2
Tundlikuma naha puhul vali salitsüülhappega toode. Kui teil on tundlik nahk, mis võib kuivada ja olla ärrituv, on parem valida salitsüülhappega toode. Kontrollige lihtsalt poes pakendil olevaid koostisosi, et teada saada, milline on kumb. Salitsüülhape on nahale õrnem, põhjustab harva punetust ja koorumist ning toimib aeglasemalt kui tugevamad alternatiivid. Pöörake tähelepanu toodetele, mis kombineerivad salitsüülhapet glükoolhappega.
3
Kasutage bensoüülperoksiidi. Kui teil ei ole eriti tundlik nahk, mis ei kipu kuivama, otsige tooteid, mis sisaldavad bensoüülperoksiidi. See põhikoostisosa purustab vahajas ummistuse, nii et see lõdveneb ja väljub pooridest. See on kõige kiiremini toimiv poest ostetud variant, kuid see võib teie nahale mõjuda pisut karmilt. Bensoüülperoksiidi tugevus jääb tavaliselt vahemikku 2,5–10%. See koos toote nahale jätmise kestusega võib mõjutada võimalikku ärritust. Kui teie nahk on tundlik, võite proovida toodet madalaima protsendiga ja ärge jätke seda liiga kauaks nahale. Bensoüülperoksiid võib olla nahale karm, kuid see on ka tõhusam kui salitsüülhape.
4
Mõelge alfahüdroksühappe produktile. Alfa-hüdroksühapped (AHA) sisaldavad glükoolhapet ja võivad olla väga tõhusad naha koorimisel. Glükoolhapet leiate nii igapäevastest koorijatest kui ka keemilistest näokoorijatest. See lahustab ja vabastab surnud naharakud, mis on suurepärane viis mustade punktide vastu võitlemiseks. Kasutage seda samamoodi nagu bensoüülperoksiidi või salitsüülhappe toodet ning lugege alati juhiseid. AHA-d võivad suurendada tundlikkust päikese suhtes, seega olge Olge ettevaatlik, kui lähete pärast selle protseduuri kasutamist välja ereda päikesevalguse kätte.
5
Otsustage, kas soovite kasutada paikset kreemi või näopesu. Nahatooteid müüakse tavaliselt kas näopesuvahendite või paiksete kreemidena. Paikselt kasutatav kreem jäetakse tavaliselt kauemaks, mis tähendab, et sellel on rohkem aega mõjuda, kuid see ärritab ka tõenäolisemalt nahka. Järgige antud toote juhiseid ja olge eriti ettevaatlik, kui teil on tundlik nahk.
6
Mõistke omatehtud ravi piiranguid ja riske. Enamiku omatehtud ravimeetodite jaoks on teaduslikult toetatud vähe või üldse mitte. nende meetodite tugi on enamasti anekdootlik või põhineb isiklikel kontodel. Need ravimeetodid võivad, kuid ei pruugi töötada ja võivad teie nahka kahjustada. Enne omatehtud ravi proovimist pidage nõu oma arstiga. Kui teil on eriti tundlik nahk, olge eriti ettevaatlik ja kasutage nende lahuste lahjendatud versioone. Lõpetage, kui mõni neist ärritab teie nahka.
7
Proovige munavalge maski. Arvatakse, et munades leiduvad valgud võivad tappa aknet põhjustavaid baktereid. Näomaski tegemiseks eralda munavalge munakollasest ja pärast näokuivatamist kanna munavalge nahale. Selleks võite kasutada lappi, kui kasutate sõrmi, veenduge, et need oleksid enne puhtad ja kuivad. Kui esimene munakiht on kuivanud, lisa veel üks. Korrake seda 3-5 korda, laske igal kihil alati kõigepealt kuivada. Seejärel peske see maha ja patsutage kuivaks. Iga munakihi vahele võite lisada rätikukihi. Koorige iga kiht maha, enne kui loputate oma nägu. Toores munavalge võib kasvatada salmonelloosi. Kindlasti ära söö toorest munavalget.
8
Kasutage soojendatud mett. Mesil on nii antiseptilised kui ka antibakteriaalsed omadused ning see võib aidata kaasa haavade ja nahainfektsioonide paranemisele. Siiski ei ole tõendeid selle kohta, et see mõjutaks tedretähne või aknet. Arvatakse, et kleepuvus võib aidata tal mustpeade külge kinnituda ja need eemaldada. Soojendage pannil veidi mett või asetage purk mett kuuma vette. Kui mesi on katsudes kuum, kuid pole ohtu end kõrvetada, tupsutage seda oma tedretähnidele ja laske umbes kümme minutit kuivada. Pese nägu niiske lapiga maha. Hoolitsuse võite jätta ööseks, kuid veenduge, et see on kuivanud, vastasel juhul võite ärgata nii, et nägu on padja külge kinni jäänud!
9
Enne jätkamist pidage nõu oma arstiga. Nagu looduslike koostisosadega omatehtud ravimeetodite puhul, on ka omatehtud akne ja mustpeade ravi tõhususe ja isegi ohutuse kohta väga vähe teaduslikult tõestatud tõendeid. Enne omatehtud ravi proovimist peaksite konsulteerima oma arsti või dermatoloogiga, kuna võite oma nahka tõsiselt kahjustada, mis võib põhjustada palju hullemaid probleeme kui mõned mustad täpid.
10
Valmistage booripulbri lahus. Üks soovitatav ravimeetod on veega segatud tugevalt lahjendatud boorhappe kasutamine. Boor on mahe hape, mida saab apteegist osta. Sega poolteist tassi kuuma vett poole supilusikatäie boorhappepulbriga. Kastke näolapp lahusesse ja tupsutage seda oma nahale. Võite jätta selle viieteistkümneks või kahekümneks minutiks toimima. Puuduvad uuringud, mis toetaksid boorhappe kasutamist akne raviks. On tõendeid selle kohta, et sellel on antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused; kuid see ei ole osutunud tõhusaks akne korral. Kuigi lahjendatud ravimvormid on teadaolevalt ohutud marrastuste ja vaginaalsete bakteriaalsete haiguste raviks, võib boorhape korralikult lahjendamata põhjustada tõsist naha- ja silmade ärritust. Lisaks on mõned juhtumite aruanded patsientidest, kes kasutasid boorhapet sisaldavat salvi, mis põhjustas aknepurset. Pidage meeles, et boorhape on pestitsiid ja see on sissehingamisel või allaneelamisel imikutele mürgine.
11
Kasutage joodi ja Epsomi soolasid. See meetod peaks teie pooridest õli ja surnud nahakorgi välja tõmbama. Epsomi soolad võivad olla hea koorija. Sega teelusikatäis Epsomi soolasid nelja tilga joodiga pooles tassi kuumas vees. Sega, kuni kõik soolad on lahustunud ja temperatuur veidi langenud. Kui lahus on saavutanud ohutu temperatuuri, kandke vatitupsudega näole ja laske kuivada. Seejärel peske maha ja patsutage oma nägu kuivaks. Jällegi pole tõendeid selle kohta, et see meetod eemaldab tegelikult mustpead. Kui jood jäetakse teie nahale liiga kauaks või seda liiga palju kasutatakse, võib see põhjustada tõsiseid nahareaktsioone või ohustada hüpertüreoidismi.
12
Auruga avage oma poorid. Enne kui mõtlete nende pigistamisele või välja tõmbamisele, peate poorid tõeliselt lahti tegema. Mustpead on väga kleepuvad ja ei tule kergesti välja, kuid pooride lõdvestamisel annate endale parima eduvõimaluse. Suurepärane viis selleks on hoida oma nägu kümme kuni viisteist minutit ettevaatlikult vähemalt jala võrra aurava vee kausi kohal. Lähemale jõudmine võib põhjustada põletushaavu. Asetage rätik üle pea, et aur välja ei pääseks. Tunnete, kuidas aur hakkab teie poore lahti tõmbama. Samuti võite pesulapi kuumas vees leotada ja näole asetada.
13
Kasutage komedooni ekstraktorit. Komedoonide ekstraktor on tööriist, mida dermatoloogid ja litsentseeritud esteetikud kasutavad mustpeade eemaldamiseks, kuid võite seda kasutada ka kodus. Seda on lihtne kasutada ja naha kahjustamise oht on palju väiksem kui siis, kui proovite tedretähni sõrmedega välja pigistada. Pärast naha puhastamist asetage aas mustpea kohale ja vajutage õrnalt, seejärel tõmmake tööriist alla. Mustpea peaks teie pooridest välja tulema. Ärge vajutage liiga tugevalt. Kui mustpea õrna survega välja ei tule, ravige seda paikse kreemiga. Liiga tugev vajutamine võib nahka kahjustada. Pärast kasutamist puhastage nahk ja tööriist kindlasti, et vältida bakterite levikut ja võimalikku teiste pooride ummistumist.
14
Tõmmake need mustpeade ribadega välja. Mustpeade väljatõmbamiseks võite kasutada spetsiaalseid mustpearibasid. See tehnika ärritab nahka vähem. See on vaid ajutine lahendus, kuid see võib olla täpselt see, mida hädaolukorras vajate. Kombineerige ribade aeg-ajalt kasutamist hea puhastus- ja koorimisrežiimiga. Parimate tulemuste saavutamiseks on hea mõte kasutada paar õhtut järjest ravikreemi, et poorid lahti lasta, enne kui proovite kasutada mustpeariba.
15
Vältige pigistamist. Ärge kunagi pigistage, korjake ega poputage tedretäppe. Mustpeade pigistamine võib põhjustada põletikku ja infektsioone ning kindlasti ei takista tedretäppide tagasitulekut.
16
Kui need püsivad, pöörduge oma arsti poole. Kui teil on halb nahk ja mustad täpid tõesti rasked, pöörduge nõu saamiseks oma arsti või dermatoloogi poole. Ta suudab teie konkreetset nahatüüpi hoolikalt uurida ja pakkuda teile parimat tüüpi ravi, olgu see siis poest, apteegist või isegi looduslikust vahendist.
17
Kaaluge retseptiravimeid. Kui teil on akne, mis käsimüügitoodetega ei parane, võivad dermatoloogid välja kirjutada mõned tooted. See ei ole mõeldud inimestele, kelle ninal on aeg-ajalt mõned ebamugavad mustad täpid. Teie arst võib teile määrata bensoüülperoksiidi. See on komedolüütiline (lahutab poorid), põletikuvastane ja samuti on näidatud, et see vähendab bakterite arvu, mis arvatavasti mängivad akne puhul rolli.
18
Olge valmis suukaudseks antibiootikumiks ja paikseks raviks. Võimalik, et teie dermatoloog võib teile määrata antibiootikumikuuri suukaudseks manustamiseks koos paikse raviga, kui teil on mustade laikude kõrval ka põletikulised aknekahjustused. Seda tehakse ainult kõige tõsisematel juhtudel.