Kui teie näol on kunagi olnud tedretähnid, olete tõenäoliselt pärast nende eemaldamist märganud nahal auke. Need on lihtsalt laienenud poorid ja need peaksid ise paranema. Kui see aga võtab liiga kaua aega, võib teil tekkida arm või poorid lahti. See kõlab halvasti, kuid ärge muretsege! Need on tavalised probleemid ja neid pole vaja häbeneda. Akne kahjustus on keeruline, nii et te ei pruugi sellest üksi täielikult paraneda, kuid võite kindlasti võtta mõned meetmed, et muuta nahk selgemaks. Kui kodused ravimeetodid ei aita, pöörduge abi saamiseks dermatoloogi poole.
1
Pese oma nägu õrnalt. Tavalise nahahooldusrutiini osana on oluline oma nägu pesta ja koorida. Kuid olge õrn, kuna põletik võib teie näole auke rohkem esile tuua. Agressiivse nühkimise asemel hõõruge oma nägu kergelt. Kasutage kuuma asemel ka sooja vett, sest kuum vesi võib põhjustada ärritust ja muuta teie poorid suuremaks. Kui olete lõpetanud, patsutage oma nägu õrnalt rätikuga kuivaks. Kasutage tundlikule nahale mõeldud õrnaid puhastusvahendeid, et vältida edasist ärritust. Naha parima tervise tagamiseks on kõige parem pesta nägu kaks korda päevas. See eemaldab mustuse ja prahi, mis võivad teie poorid välja venitada.
2
Koorige oma nägu iga päev. Koorimine on oluline, et eemaldada pooridest mustus ja praht, mis vähendab põletikku. Siiski pidage meeles, et peate olema õrn. Karm küürimine võib teie poore ärritada ja augud suuremaks muuta. Koorige kergelt üks kord päevas pärast näo pesemist, et hoida rasu ja mustust eemal. Kasutage õrna tundlikule nahale mõeldud koorijat. Nii on teie pooride ärritus väiksem. Kui vajate soovitusi hea toote kohta, pidage nõu oma dermatoloogiga.
3
Sulgege augud ajutiselt külma veega. Külm vesi paneb teie poorid kokku tõmbuma, mis muudab need väiksemaks. Proovige pritsida oma näole külma vett või hoida külma pesulappi mustpeade vastu. See ei kahanda neid jäädavalt, kuid toimib hea ajutise lahendusena. Parimate tulemuste saamiseks niisutage nahka kohe pärast külma veega pritsimist, et vältida kuivust.
4
Kasutage mittekomedogeenset meiki, mis ei ummista teie poore. Mittekomedogeensed tooted on spetsiaalselt disainitud nii, et need ei ummista teie poore ega mustpeade auke. See ei lase neil laieneda ja suuremana näha. Kui ostate näohooldustooteid, otsige üles silt “mittekomedogeenne”, et teie poorid oleksid pingul ja väikesed. Otsige ka selliseid silte nagu “õlivaba” või “ei ummista poore”. näitavad, et need ei muuda teie mustpeade auke suuremaks.See kehtib nii puhastusvahendite, niisutajate ja kreemide kui ka meigi kohta. Kasutage tooteid, mis hoiavad teie poorid avatuna.
5
Kandke päikesekaitset alati, kui olete päikese käes. Päikesevalguse UV-kiired kahjustavad teie nahka. Kahjustatud nahk võib lõtvuda ja muuta poorid palju suuremaks. Hoidke oma nahk pingul, kandes õue minnes päikesekaitsefaktorit SPF 30, et vältida UV-kiirte kahjustusi. Kui teie nahk on kahjustatud või proovite sulgeda mustpeade auke, kandke iga kord välja minnes päikesekaitsekreemi, isegi kui see on hägune või külm. Ümberringi põrkavad endiselt UV-kiired ja isegi väike kokkupuude võib nahka kahjustada. See on ka hea nõuanne nahavähi ja pikaajaliste nahakahjustuste ennetamiseks. Pärast mustpeade aukude paranemist jätkake päikesekaitsekreemi kandmist.
6
Oodake, kuni augud pärast mustpeade eemaldamist iseenesest paranevad. See on tegelikult täiesti normaalne, et pärast mustpeade eemaldamist tekivad teile mõned augud. Selle põhjuseks on asjaolu, et poore täitev mustus ja praht on ootamatult kadunud, jättes väikese ruumi. Teie keha täidab selle augu loomulikult normaalse paranemisprotsessi käigus, seega andke talle mõni päev, et näha, kas auk tundub väiksem. Auk ei kao täielikult, sest see on tegelikult poor ja teil on vaja need poorid avada. Ruumi peaks siiski vähenema. Kui nahk on lõtv, eriti pärast 40. eluaastat, siis ei pruugi augud iseenesest nii hästi täituda.
7
Naha ja pooride ahendamiseks kandke retinooli. Retinool on tavaline ravim akne ja armide vastu. See võib teie poore ahendada ja muuta mustpeade augud vähem väljendunud. Proovige hankida apteegist retinooli ja kandke seda näole, et näha, kas see sobib teile. Parim on seda kasutada enne magamaminekut. Retinool võib nahka ärritada või kuivatada. Kui see juhtub teiega, peske esmalt oma nägu ja seejärel määrige 30 minuti pärast retinooliga. Retinoidid on saadaval ilma retseptita, kuid teie dermatoloog võib välja kirjutada ka tugevamat tüüpi.
8
Kontrollige õli ja põletikku salitsüülhappega. See on tavaline akne puhastusvahend, mis eemaldab rasust, avab poorid ja vähendab põletikku. See võib aidata vältida teie pooride suurenemist või põletikku ning muuta mustpeade augud vähem silmatorkavamaks. Näo pesemiseks ja nahapõletike vältimiseks kasutage salitsüülhappega börsivälist näopuhastusvahendit. Näo pesemine salitsüülhappega on samuti oluline viis akne raviks ja ennetamiseks. Akne kontrolli all hoidmine hoiab ära rohkemate mustpeade aukude tekke.
9
Ravige tedretäppe ja arme alfahüdroksühapetega. AHA on tavaline mustpeade ravimeetod ja võib aidata neid kuivatada, et vältida kahjustusi. See näitab ka mõningast edu mitmesugust tüüpi armide ravimisel ja võib aidata aknekahjustuste, näiteks mustpeade aukude korral. Proovige oma mustpeade aukudele määrida AHA-ga kreemi, et näha, kas see aitab neid sulgeda. On ka retsepti alusel väljastatavaid AHA-kreeme, mida saate ainult oma dermatoloogilt.
10
Ravige püsivat aknet, et vältida armistumist ja auke. Üks parimaid viise mustpeade aukude ravimiseks on vältida akne suurenemist. Akne venitab teie poorid välja ja muudab augud palju selgemaks. Kui teil on sageli akne, pöörduge ravi saamiseks oma dermatoloogi poole. See annab teile üldiselt tervema ja selgema naha. Üks parimaid viise akne ennetamiseks on näo pesemine kaks korda päevas õrna puhastusvahendiga, et eemaldada mustus ja bakterid. Teie dermatoloog võib soovitada mõnda paikselt või suukaudselt manustatavat ravimit püsiva akne kontrolli all hoidmiseks. Samuti võivad nad käskida teil muuta elustiili, näiteks järgida teistsugust dieeti.
11
Pingutage nahka laserraviga. Peamine põhjus, miks mustpeade augud ei sulgu, on see, et teie nahk on liiga lõtv. Laserhooldus on peamine viis naha pinguldamiseks ja pringimaks muutmiseks. Teie dermatoloog suunab laseriga teie nahale, et tasandada kõik probleemsed kohad, nagu mustpeaarmid. Teie kohtumine võib kesta mõnest minutist kuni tunnini ja seejärel võite minna koju paranema. Laserravi võib olla veidi valus, kuid teie dermatoloog määrib teie naha tuimestamiseks valuvaigistavat geeli. Võimalik, et peate mõne päeva jooksul võtma valuvaigisteid, kuni nahk paraneb. Laserravi võib stimuleerida kollageeni kasvu, et pinguldada nahka või vabaneda kahjustatud nahast armide ümber. Teie dermatoloog määrab teile täpse protseduuri.
12
Tehke väike operatsioon aukude jaoks, mis ei kao kuhugi. Samuti on mõned kirurgilised protseduurid, mida teie dermatoloog võib püsivate mustpeade aukude korral proovida. Levinuim on punch-ekstsisioon, mille käigus nahaarst eemaldab armistunud naha ja õmbleb haava. Kui teie mustpea auk tekitab sügava armi, võib see olla teie parim valik. Seda tüüpi operatsioon on kiire ja väga lihtne. See ei tohiks võtta liiga kaua aega ja siis võite minna koju taastuma. Kirurgilistel protseduuridel on ka armistumise oht, nii et teie dermatoloog proovib neid tõenäoliselt ainult viimase abinõuna.