Ükskõik, kas tänavahelid takistavad teid magama jäämast või kontorivestlus, mis häirib teie keskendumist tööl, võib soovimatu müra olla tõeliselt häiriv. Kuid selle müra blokeerimiseks on viise! Näiteks on palju lihtsaid meetmeid, mida saate oma kontori, magamistoa või kogu kodu helikindlamaks muutmiseks võtta. Või võite kasutada selliseid asju nagu kõrvatropid, kõrvaklapid ja valge müra tekitajad, et neutraliseerida tüütuid helisid kõikjal, kus viibite.
1
Asetage kõigi akende kohale rasked kardinad. Isegi siis, kui aknad on suletud, pakuvad need sageli kõige lihtsamat teed väliste mürade sisenemiseks. Proovige akende kohale riputada raskest kangast kardinaid, need aitavad summutada klaasist läbi tungivaid helilaineid. Tekstuuriga kangad, nagu samet või mikrokiud, sobivad kõige paremini ning kardinate voldid või volangid on samuti kasulikud. Ajutise meetmena võite riputada akende kohale ka tekke või rätikuid. Kerged kardinad ei taga peaaegu sama palju heliisolatsiooni, kuid lase rohkem valgust sisse.
2
Rullige rätikud uksepõhjade vastu kokku. Kui teie suletud ukse all on piisavalt ruumi päevavalguse või tuuletõmbuse jaoks, on ruumi ka helilainetele. Lihtsalt keerake vannirätik kokku ja asetage see vastu ukse alaosa. Samuti võite rullida väikese pindalaga vaiba või suure dressipluusi.
3
Riputage seintele tekstureeritud kangad. Ebaühtlase pinnaga pehmed ja kohevad materjalid neelavad helilaineid palju tõhusamalt kui kindlad siledad seinad. Kasutage konkse, klambreid või muid meetodeid tekkide, kootud vaipade või sarnaste kangaste riputamiseks seinte äärde, kus müra on häiritud. Need võivad olla nii dekoratiivsed kui ka funktsionaalsed! Püüdke hoida rippuvaid kangaid otsese päikesevalguse eest, eriti kui need on kallid. Aknast tulev päikesevalgus võib värve tuhmuda.
4
Liigutage mööbel vastu seinu. Kõrged raamatukapid, kapid ja riidekapid võivad tõesti aidata summutada seinast tungivaid helisid. Te sisuliselt paksendate seina ja vähendate helilainete läbilaskevõimet. Lõika ja lükake jäigast või painduvast vahtplastist lehed mööbli taha, et veelgi heliisolatsiooni suurendada. Maksimaalse efekti saavutamiseks võite lisada sisseehitatud raamaturiiuli, mis ulatub üle terve ühise seina. Riiulite täitmine raamatutega suurendab heliisolatsiooni mõju veelgi.
5
Kasutage pehmet mööblit koos patjade ja patjadega. Kui olete kunagi kolinud, olete ilmselt märganud, et tühjas ruumis on kaja, mis kaob, kui see on sisustatud. Pehmed mööbliesemed, näiteks diivanid, aitavad helisid summutada, kuid isegi mõne padja lisamine võib olla parem. Nii et teoreetiliselt võib määrdunud riiete magamistuppa kuhjumine anda mõningaid heliisolatsiooni eeliseid. Kuid ärge oodake, et teie vanemad seda vabandust ostavad!
6
Lisage põrandale vaipkatted või vaipkatted. Sarnaselt ruumi mööbli lisamisega aitavad põrandakatted vähendada kajasid, mis suurendavad müra sissetungimise mõju. Samuti, kui häiriv müra tuleb altpoolt, aitab see vähendada teie piirkonda tungiva heli hulka. Mida paksem on põrandakate, seda suurem on mõju. Nii et kaaluge 1970. aastate stiilis vaipadega retrot!
7
Tihendage õhu imbumiskohad. Kui õhk pääseb väljast sisse, võib ka müra sisse pääseda. Kontrollige, kas akende ümber on auke, pragusid või lünki, kust on tunda õhu läbipääsu. Kasutage nende kohtade sulgemiseks tihendit või muid hermeetikuid.Kontrollige ka välisseinte pistikupesasid. Eriti kui teil on vanemad ühekordsed aknad, aitab õhupuhastussüsteem väljastpoolt vihmaakende või läbipaistva plastkatte lisamine sisemusse. ja müra imbumine.
8
Lisage seintele isolatsioon. Kui elate vanemas kodus, mille seinad on soojustamata või halvasti isoleeritud, pääsevad helilained teie elamispinda palju kergemini. Kaaluge ettevõtte palkamist, et lisada seinte sisemusse sisse puhutud isolatsioon. See võib tunduda kulukas investeering helikindlusesse, kuid säästate ka kütte- ja jahutuskuludelt üsna palju. Kui ehitate uusi seinu, peavad välisseinad olema alati hästi isoleeritud. Kuid ka siseseinte isoleerimine annab märgatavaid müratõkke eeliseid.
9
Jäta vahele kallid akustilised paneelid, välja arvatud laerakendused. Tegelikkuses hoiavad seintele ja lagedele riputatavad akustilised paneelid paremini ruumis heli kui hoiavad seda ruumist eemal. Seega, kui rääkida välismüra blokeerimisest, võite avastada, et te ei saavuta oluliselt paremaid tulemusi kui palju odavamate alternatiividega (nt rippuvad kardinad või tekid). Kui aga solvav müra kostab läbi teie lae, näiteks lärmaka ülakorruse naabri poolt, on tõenäoliselt teie parim valik akustiliste paneelide riputamine vastavalt toote juhistele. Teise, madalama lae ehitamine, mille vahele jääks isolatsioon, on vähem praktiline alternatiiv. Paremate tulemuste saavutamiseks võite teha kõik endast oleneva ja investeerida helikindla ruumi ehitamisesse, kuid see pole enamikul juhtudel praktiline ega kuluefektiivne.
10
Lülitage sisse ventilaator või valge müra generaator. Enamik inimesi leiab, et helid, millel on palju variatsioone, näiteks inimesed, kes räägivad, häirivad, samas kui ühtsed helid on palju vähem häirivad. Näiteks ventilaatori järjepidev sumin võib aidata segavaid helisid blokeerida, ilma et see häiriks ennast. Kui ventilaator ei suuda häirivate helide vastu piisavalt võidelda, võiksite investeerida valge müra generaatorisse. Need masinad tekitavad ühtlast heli, mis on spetsiaalselt ette nähtud häirivate tegurite blokeerimiseks.
11
Esitage loodushääli või ümbritsevat muusikat. Need töötavad sarnaselt ventilaatorite või valge müraga masinatega, kuid neil on natuke rohkem heli variatsioone. CD-d või loodusrakendused, mis kõlavad nagu langev vihm või ookeanilained, võivad peatada soovimatu müra ja olla omaette rahustavad.Muusika puhul mõelge “liftimuusikale – kergetele akustilistele paladele, mis kipuvad taustaks kaduma.
12
Kasutage kõrvatroppe või kuulmiskaitsega kõrvaklappe. Kui te ei taha või ei pea midagi kuulma, on kõige parem blokeerida helilainete kõrvuminek. Pehmest vahtkummist kõrvatropid on odavad ja sobivad hästi teie väliskõrvakanaliga. Võite saada veelgi paremaid tulemusi kuulmiskaitsega kõrvaklappidega, mis on mõeldud kasutamiseks elektriliste tööriistade jms kasutamisel. Otsige neid riistvarapoodidest ja kodukeskustest. Need meetodid on tõenäoliselt praktilisemad, kui õpite oma toas, ja vähem siis, kui töötate kontoris ja peate kuulma telefonihelinat jne.
13
Laadige alla isereguleeruv valge müra rakendus. Allalaadimiseks on saadaval palju valge müra rakendusi, kuid otsige selliseid, mis kasutavad teie nutitelefoni mikrofoni valge müra isereguleerimiseks vastavalt ümbritsevale mürale. Valge müra peeneid nihkeid te peaaegu ei märka, kuid reguleerimine blokeerib väliseid helisid paremini. Maksimaalse efekti saavutamiseks kaaluge valge müra rakenduse esitamist kõrvaklappide kaudu, seejärel asetage kuulmiskaitsega kõrvaklapid kõrvadele ja kõrvaklappidele. kõrvaklapid.
14
Investeerige mürasummutavatesse kõrvaklappidesse. Nagu nimigi ütleb, on seda tüüpi kõrvaklapid loodud välist müra summutama, võimaldades samal ajal kuulata valitud muusikat, loodushääli, valget müra jne. Need on eriti hea valik lennureisideks või ühistranspordiga pendelrändeks. Kõrgema kvaliteediga mürasummutavate kõrvaklappide kaubamärkide hind on vahemikus 200–300 dollarit (või rohkem). Mõnel mudelil on nupud, mis võimaldavad teil näiteks väliseid helisid sisse lasta, et saaksite kuulda stjuardessi.
15
Otsige abi müratundlikkusega tegelemisel. Tõenäoliselt on teil teatud müra, mis teid tõesti häirib, põhjustades reaktsiooni, mis ületab tegeliku müra mõju. Näiteks võib teie tähelepanu häirida koerte nõrk haukumine, mis võib olla tingitud halbadest kogemustest või muudest teguritest. Seda tüüpi müratundlikkuse korral võite saada professionaalset abi. Kaaluge litsentseeritud vaimse tervise spetsialisti külastamist, kes võib kasutada selliseid tehnikaid nagu kognitiiv-käitumisteraapia, et vähendada teie reaktsiooni teatud müradele. Kuigi selle toetuseks pole palju tõendeid, mõned inimesed usuvad, et hüpnoositeraapia võib aidata müratundlikkust vähendada.