Muffinitopsist vabanemine võib olla keeruline, kuid mitme ründeviisi ja vähese enesekontrolli abil saavad paljud inimesed sellest füüsilisest omadusest täielikult lahti. Enamasti püüavad inimesed väljaulatuvast kõhust vabaneda kaalu langetades, kuid veel üks suurepärane lahendus sellele probleemile on muuta kantavate riiete tüüpi. Muffinitops ei ole lihtsalt liigne rasv, vaid suhe selle rasva ja pükste vöökoha vahel, mida inimene kannab. Sellisena nõuab sellest funktsioonist vabanemine kas rasva eemaldamist või vöökoha muutmist.
Esimene ja võib-olla lihtsaim viis muffinitopsist vabanemiseks on kanda kehale meelitavaid pükse. Kui keegi ei kanna madala kõrgusega pükse, on tal palju väiksem tõenäosus, et rasv valgub üle püksiääre. Paljud rõivadisainerid pakuvad erilisi meelitavaid stiile, mis hoiavad kandja kõhtu, kõrvaldades sageli kergelt ülekaalulistel inimestel rasvarullid täielikult. Rasvunud inimesed võivad vajada rohkem kui kõrgemat vöökohta, et muffinipealne täielikult eemaldada.
Kaalu langetamine on kõige kindlam viis muffinitopsi kehalt eemaldamiseks, kuid see on ka aeganõudev. Konkreetne kõhurasva sihtimine ei ole alati võimalik, kuigi on olemas konkreetsed harjutused, mida inimene saab teha, et parandada lihastoonust selles piirkonnas. Üldiselt on oluline kaalust alla võtta kardiotreeningu ja tervisliku toitumise kaudu. Sörkimine, aeroobika ja kickboxing on kõik suurepärased viisid kaalu langetamiseks ja muffinitopsi silmapaistvuse vähendamiseks.
Lihaseid toniseerivad harjutused, mis on suunatud konkreetselt kõhupiirkonnale, võivad oluliselt vähendada rasva hulka, mis rullub üle inimese pükste vöökoha. Paljud inimesed treenivad sellel alal, keskendudes eelkõige keha esiosale, kuid seda tüüpi rasvaga võitlemisel on oluline treenida ka külje- ja seljalihaseid. Nende lihaste treenimine mitte ainult ei põleta kaloreid, vaid parandab ka kehahoiakut ja paneb keha rohkem kaloreid põletama ka pärast harjutuste lõppu.
Lisaks nendele strateegiatele usuvad mõned inimesed, et teised meetmed võivad kõhurasva tõhusalt vähendada. Arvatakse, et näiteks toksiinide vältimine toidus vähendab keha kalduvust rasva talletada. Selle piirkonna koorimine võib samuti aidata parandada vereringet ja stimuleerida keha rasvade vabastamist. Kõigi nende strateegiate kombineerimine võib olla kõige tervislikum ja tõhusaim viis muffinitopsi lõplikuks kaotamiseks.