Õige käepideme suurusega tennisereketi valimine võib teie mänguväljakul parandada. Saate oma käepideme suuruse välja selgitada kahe erineva testi abil. Nimetissõrme testis kasutatakse reketeid, kuid saate oma käe suuruse mõõtmiseks kasutada ka joonlauda. Samuti saate reguleerida oma reketi käepideme suurust, et see teile paremini sobiks. Kui teil on täiuslik tennisereket, minge väljakule, et mugavalt ja stiilselt palle lüüa.
1
Pöörake reket külili. Nimetissõrme testi jaoks hindate oma haaret reketit hoides. Asetage reket sarnaselt sellele, kuidas hoiaksite seda mängimise ajal. Suunake raami külg enda poole, hoides nöörid külgedel.
2
Asetage oma peopesa reketi käepidemele. Mähkige käsi ümber käepideme alumise otsa, nagu hakkate reketit tööle panema. Kujutage ette, et hoiate haamrit või surute kellegi kätt. Selle testi jaoks võite kasutada käepideme mõlemat poolt. Tehke test käega, mida tavaliselt kasutate oma reketi hoidmiseks. Kui olete paremakäeline, võtke kinni reketi paremast küljest. Kui olete vasakukäeline, hoidke vasakut külge.
3
Keerake sõrmed ümber käepideme. Toetage nimetissõrme sõrmenukk käepidemele, seejärel viige sõrmed nii kaugele kui võimalik. Asetage pöial nimetissõrme otsast allapoole. Toetage oma teised sõrmed pöidla ja nimetissõrme alla, reketi põhja lähedale. Reguleerige oma käepidet, kuni tunnete end mugavalt reketit hoides. Seda käepidet nimetatakse idapoolseks eeskäe käepidemeks. Selle käepideme puhul toetub nimetissõrme esimene sõrmenukk ja peopesa kand käepideme välisservale. Kui olete tennisekäepidemetega tuttav, saate testi lõpetamiseks kasutada mõnda erinevat käepidet. Enamik inimesi valib ida- või mandrikäepideme.
4
Veenduge, et teie vaba nimetissõrm mahuks sõrmusesõrme ja peopesa vahele. Kui reket pole liiga väike, märkate pöidla ja ülejäänud 4 sõrme vahel ruumi. Asetage oma vaba nimetissõrm reketi käepideme põhja. Libistage sõrm käepidemest üles ja teiste sõrmede vahele. Teie sõrm peaks mahtuma tihedalt pilusse. Kui teie sõrmusesõrm ei mahu, on reket liiga väike. Testige suuremat suurust. Kui teil on sõrmusesõrme ümber veel ruumi, on reket liiga suur. Otsige väiksemaid reketeid.
5
Vajadusel katsetage teisi käepidemeid, kuni leiate õige suuruse. Esimene reket, mida testite, annab teile üldise ettekujutuse teie käepideme suurusest. Siiski peate võib-olla proovima mõnda erinevat reketit, enne kui leiate käepideme suuruse, mis tundub teie käes mugav. Käepideme suurus on tavaliselt trükitud reketi käepideme põhjale, seega kasutage neid numbreid sobivate reketite leidmiseks.U.S. käepideme suurusi mõõdetakse 3,2 mm (1–8 tolli). Euroopa käepidemete suurused on identsed USA käepidemetega, kuid nummerdatud 0 kuni 5. Näiteks Euroopa suurus 0 on sama, mis USA-s 4 tolli (100 mm). Suurus 1 on 100 mm (4–1–8 tolli). Suurus 2 on 110 mm (4–1–4 tolli). Suurus 3 võrdub 4–3–8 tolli (110 mm). Suurus 4 vastab 110 mm (4–1–2 tolli). Lõpuks on suurus 5 sama, mis 120 mm (4–5–8 tolli).
6
Avage käsi ja sirutage sõrmed välja. Joonlaua testi saab teha ka siis, kui reketit käepärast pole. Testi tegemiseks sirutage oma käsi enda ees peopesaga ülespoole. Sirutage oma sõrmed, viies oma 4 peamist sõrme kokku. Teie pöial ei pea olema kaasas, nii et jätke see kõrvale ja laske puhata. See test annab teile käepideme suuruse täpse numbrilise mõõtmise. Siiski peate ikkagi reketeid testima, et välja selgitada, mis tundub teie käes mugav.
7
Joondage joonlaud käe keskel oleva alumise kortsuga. Vaadake hoolikalt käes olevaid kortse. Keskosa lähedal peaksite nägema 2 horisontaalset kortsu, mis jooksevad täielikult risti. Asetage joonlaud otse oma käe keskele. Valige käsi, mida tavaliselt reketi testimiseks kasutate. Test toimib samamoodi, olenemata sellest, kas olete vasaku- või paremakäeline.
8
Joondage joonlaud sõrmusesõrmega. Liigutage joonlaud vaba käega oma kohale. Veenduge, et see ulatuks teie sõrmusesõrme otsani. Mõõtmise ajal hoidke joonlauda nii, et alumine serv oleks peopesa kortsul.
9
Mõõtke peopesast sõrmusesõrme otsani. Kui olete joonlaua paigas, pange tähele, kuhu teie sõrmeots sellele langeb. Täiskasvanute puhul jääb see tavaliselt vahemikku 4–4–5–8 tolli (100–120 mm). Seejärel saate seda mõõtu kasutada endale sobivate reketite leidmiseks. Kui mõõdate tollides, ümardage lähima 0,32 cm (1–8 tolli) täpsusega. See aitab teil saada õige haarde suuruse. Kui mõõdate millimeetrites, võiksite vaadata konversioonitabelit, näiteks aadressil https://tenniscompanion.org/how-to-select-the-perfect-tennis-racquet- käepideme suurus/.
10
Leidke reketi suurus, mis sobib teie haardemõõtudega. Reketi käepideme suurus on tavaliselt trükitud käepideme põhjale. Kui leiate reketi, mis vastab teie käepideme suurusele, liigutage seda paar korda. Kui olete suuruste vahel, valige väiksem ja kaaluge ülemise käepideme lisamist, et see oleks ideaalne suurus. Pidage meeles USA ja Euroopa reketite etikettide erinevust. USA käepidemete suurusi mõõdetakse 3,2 mm (1–8 tolli). Euroopa käepidemete suurused on nummerdatud 0 kuni 5. Euroopa suurus 0 on sama mis 4 tolli (100 mm) käepide USA-s. Suurus 1 on 100 mm (4 × 1–8 tolli). Suurus 2 võrdub 110 mm (4–1–4 tolli). Suurus 3 tähendab 4–3–8 tolli (110 mm). Suurus 4 on sama, mis 110 mm (4–1–2 tolli). Lõpuks on suurus 5 120 mm (4–5–8 tolli).
11
Valige väiksem reket, kui teie käepide on suuruste vahel. Kahjuks on reketid piiratud suuruses. Te ei pruugi leida oma käepideme jaoks sobivat reketit. Sel juhul tuleks ikkagi oma haaret mõõta. Kui teie mõõt ei ole väga lähedal järgmise reketi suuruse suurendamisele, võib järgmine väiksem reketi suurus olla teile parem, kuna saate käepidet veidi suuremaks muuta. Näiteks kui teie käepideme suurus on 113 mm (4–7–16 tolli). ), võib teile kõige paremini sobida 4–3–8 tolli (110 mm) reket.
12
Lisage ülehaare, et veidi suurendada reketi haarde suurust. Overgrip on teibitaoline ümbris, mille kinnitate reketi käepideme kohale. See lisab käepideme suurusele umbes 1,6 mm (1–16 tolli). Lisaks muudab see käepideme pehmemaks, kleepuvamaks ja higi imavamaks. Ülekäepidemed on saadaval kõikjal, kus tennisetarbeid müüakse. Neid on erineva mustriga, nii et saate oma reketit sel viisil isikupärastada. Käepideme suuruse säilitamiseks võib olla vajalik ülekäepideme vahetamine.
13
Kasutage reketile täiendava haarde lisamiseks termokahanevat hülsi. Kuumakahanev hülss on püsivam haardelahendus kui overgrip. Libistate kanga üle reketi käepideme, seejärel soojendate seda kuumapüstoli või muu soojusallikaga, kuni see kokku tõmbub. See lisab teie reketi käepideme suurusele umbes 3,2 mm (1–8 tolli). Kui olete selle kasutamise lõpetanud, lõigake see oma reketilt ära. Kuumkahanevate varrukate paigaldamine ja eemaldamine võib olla keeruline, seega võiksite alguses kasutada katteid, kuni teate oma käepideme suurust.