Pupillidevaheline kaugus (PD) on teie pupillide vaheline kaugus, mõõdetuna millimeetrites. Silmaarstid mõõdavad alati seda kaugust, et tagada prilliretseptide väljakirjutamisel täpne sobivus. Täiskasvanu keskmine PD on 62 millimeetrit, kuigi enamiku inimeste normaalne vahemik on 54–74 millimeetrit. PD saate mõõta kodus ise või sõbra abiga või lasta seda teha professionaalselt silmaarstil.
1
Haara joonlaud millimeetri ühikutega. Kodus PD mõõtmiseks vajate millimeetrites joonlauda. Kui teil pole kodus joonlauda, saate PD-mõõtmisjoonlaua Internetist välja printida paljudelt nägemiskeskuste ja prillide jaemüügi veebisaitidelt. Lihtsalt veenduge, et lehe printimisel seadistate printeri nii, et see ei skaleeriks pilti. Mõned veebipõhised prillide jaemüüjad kasutavad programme, mis võimaldavad teil pildistada ennast, hoides krediitkaarti mastaabi saamiseks näo ees, kuid enamik nõuab mõõta kaugust käsitsi.
2
Seisa peegli ees. Kui mõõdate oma PD-d ise, peate kasutama peeglit. Veenduge, et asuksite hästi valgustatud kohas, et saaksite joonlaua joondada ja näha joonlaua märgistusi. Hea näidu saamiseks peate seisma peeglist umbes kaheksa tolli (20 sentimeetri) kaugusel.Hoidke joonlauda otse silmade kohal, otse kulmude kohal. Õige mõõtmise tagamiseks hoidke pea otse ja püsti.
3
Sulgege parem silm, et asetada vasak pupill keskele. Kõige lihtsam on mõõta üht silma korraga, sulgedes teise silma. Alustuseks sulgege parem silm ja hoidke null-millimeetrit täpselt vasaku pupilli keskpunkti kohal. Proovige saavutada täpne joondus nullmärgiga, kuna see võib muuta kogu teie mõõtmise näitu.
4
Lugege ja mõõtke kaugust oma parema õpilaseni. Pead või joonlauda üldse liigutamata avage parem silm ja leidke täpne millimeetrimärk, mis langeb teie paremale pupillile. Täpse lugemise tagamiseks vaadake kindlasti otse peeglisse. Arv (millimeetrites), mis on ühel joonel teie pupilli keskpunktiga või nii lähedal keskmele, kui saate mõõta, on teie PD. Parim on proovida oma PD kolm või neli korda uuesti mõõta, et veenduda, et teie näit on püsivalt täpne. .
5
Seisake oma sõbra lähedal ja vastake üksteisele. Peaksite seisma oma sõbrast umbes 8 tolli (20 sentimeetri) kaugusel, täpselt nii, nagu seisaksite peeglist oma PD mõõtmisel. Täpse näidu tagamiseks ärge seiske liiga lähedal ega liiga kaugel.
6
Vaata oma sõbra pea kohale. Erinevalt enda PD mõõtmisest peeglis (kus te ei saa vältida enda peegelduse vaatamist), tuleb sõbral oma PD mõõta lasta teil sellest inimesest mööda vaadata. Proovige lasta oma sõbral kükitada või istuda teie ees, kui te seisate, nii et ta on väljaspool teie vaatevälja, ja vaadake midagi 10–20 jala kaugusel asuvat kaugust.
7
Laske oma sõbral mõõta. Peate hoidma oma silmad täiesti paigal, kuni sõber teie PD mõõdab. Need peaksid joonlaua joondama täpselt nii, nagu teeksite end peeglis. Teie sõber peaks joondama null-millimeetri märgi ühe õpilase keskpunktiga ja mõõtma, kus teie teise pupilli keskpunkt langeb.
8
Leppige kokku aeg oma silmaarstiga. Silmaarstil oma PD mõõtmine nõuab tavaliselt kohtumist. Kui olete seal, soovib teie silmaarst tõenäoliselt teie nägemist testida, et veenduda, kas teie optikaretsept on ajakohane. See võib hõlmata teie silmalihaste, nägemisteravuse, nägemisvälja testimist, samuti refraktsiooni ja võrkkesta uuringut. Kui teil pole veel silmaarsti, leiate selle oma piirkonnas veebist otsides või kohalikust telefoniraamatust. Kui olete oma nägemist viimase aasta jooksul kontrollinud, ei tohiks te uut nägemiskontrolli vajada. Teie nägemistesti teinud silmaarstil võib teie PD olla ka teie eelmise uuringu diagrammis.
9
Laske oma pupilli suurus mõõta. Sõltuvalt teie tehtud testidest võib arst otsustada kontrollida teie pupillide suurust digitaalse pupillomeetri abil. Teie silmaarst võib kasutada ka silmamõõtmisseadet. Mõlemad käeshoitavad seadmed suudavad mõõta teie pupillide suurust ja pupillide vahelist kaugust. Pupillomeeter näeb välja nagu suur binoklipaar ja kõik, mida peate tegema, on vaadata läbi läätsede, kuni arst mõõdab. Silma mõõtmine seade võib välja näha nagu digikaamera, olenevalt teie arsti kasutatavast kaubamärgist ja mudelist.
10
Lahkuge retsepti ja PD-ga. Silmaarstil teie PD mõõtmise eeliseks on see, et lahkute nii täpse mõõtmise kui ka järgmise prillide retsepti alusel. Paljud Interneti-jaemüüjad nõuavad teile prillide müümiseks teie PD ja retsepti, nii et ajakohane silmaeksam lihtsustab protsessi ja tagab, et teil on silmade jaoks õige retsept.