On mitmeid põhjuseid, miks võiksite kehamõõtmisi teha. Võite teha, õmmelda või osta riideid või proovida kaalulangust hinnata. Erinevatel eesmärkidel on vaja erinevaid mõõte, kuid kõiki on lihtne mõõta põhitööriistade ja võib-olla abikäe abil. Mõõtmiste tegemisel järgige järgmisi samme.
1
Kasutage õiget tüüpi mõõdulint. Keha mõõtmisel peate kasutama õiget tüüpi mõõdulint. Soovite kasutada pehmet lappi või painduvat plastikust/kummist mõõdulint, nagu seda kasutatakse õmblemisel. Ärge kasutage metallist mõõdulinti, nagu seda kasutatakse ehituses (see on ebatäpne).
2
Seisa õigesti. Mõõtmiste ajal seiske sirgelt, pikka aega ja hingake normaalselt. Mõned mõõtmised võivad olla paremini väljahingamisel, mõned sissehingamisel (oleneb mõõtmise eesmärgist). Seda võib olla keeruline ise teha, nii et kutsuge sõber teid aitama.
3
Mõõtke õigesti. Tahad olla kindel, et mõõtmisel on lint sirge ja vastava kehaosaga ühel joonel. Näiteks enamiku ümbermõõtude mõõtmiseks peab lint olema põrandaga paralleelne, samas kui pikkused peavad olema kas paralleelsed või risti (mõõdetava kehaosa joone orientatsiooni alusel).
4
Kandke sobivat riietust. Kottis või paksu riideid kandes ei saa te väga täpset mõõtu, seega proovige kanda tihedalt istuvaid riideid või kandke üldse mitte midagi. Samamoodi on naiste rindade mõõtmine kõige täpsem, kui nad kannavad hästi istuvat polsterdamata rinnahoidjat.Riiete õmblemisel tuleb mõõta riideid seljas, näiteks pükste ja õlgade mõõtmine.Kui olete naine, kandke sellist aluspesu, mida tavaliselt kannate. Näiteks kui kannate tavaliselt teatud tüüpi rinnahoidjat, kandke seda. Kui seote tavaliselt oma rindkere kinni või kasutate rinnahoidjat, võite eelistada seda.
5
Tea, millal mõõta ümbermõõtu ja pikkust. Erinevad mõõtmised peavad olema kas ümbermõõdu mõõtmised (mõõtmine millegi ümber) või pikkuse mõõtmised (mõõtmine kahe sirge punkti vahel). Mis on vajalik, peaks olema ilmne, kuid kõik on näidatud allolevates juhistes.
6
Kirjutage oma mõõdud üles. Veenduge, et kirjutaksite mõõtmised üles nende võtmise ajal, et te ei unustaks neid ja peaksite neid uuesti võtma.
7
Mõõtke oma õlavart. Mõõtke ümbermõõt õlavarre kõige paksema osa ümbert, tavaliselt biitsepsist.
8
Mõõtke oma rinda. Mõõtke rinna ümbermõõt selle kõige laiemast kohast. Enamiku meeste jaoks on see kaenlaalustel, enamikul naistel nibude joonel.
9
Mõõda oma vöökoht. Mõõtke oma loomuliku vöökoha ja alumise vöö ümbermõõt (kaks eraldi mõõtmist). Loomulik vöökoht on teie vöökoha väikseim punkt (erinevalt sellest, kus tänapäeval asuvad riiete vööjooned) ja see on tavaliselt nabast tolli või kaks kõrgemal. Teie alumine vöökoht on teie vöökoha kõige laiem osa, tavaliselt nööbist või veidi allpool, kus tavaliselt võetakse kaal kõigepealt juurde.
10
Mõõtke oma puusi. Mõõtke puusade ümbermõõt kõige laiemas kohas. See on tavaliselt umbes jalgevahe joone kohal.
11
Mõõtke oma reie ülaosa. Mõõtke reie ülaosa ümbermõõt selle kõige laiemas kohas. See on tavaliselt ½ kuni 3/4 põlvest kuni reide.
12
Mõõtke oma vasikad. Mõõtke sääre ümbermõõt selle kõige laiemast kohast, tavaliselt umbes ¾ pahkluust ülespoole.
13
Mõõtke oma kaal. Kaalujälgimiseks võite lisada oma kehakaalu kui keha mõõtmise. See mõõtmine tuleb teha kas elektroonilise või käsitsi kaaluga. Kaalud leiate müügil paljudest kauplustest või kasutamiseks spordisaalides ja arstikabinettides.
14
Mõõtke oma pikkust. Lihtsaim viis oma pikkuse mõõtmiseks on seista sirgelt ilma kingadeta ja asetada selg vastu seina. Asetage pliiats pliiatsiga tasaselt vastu oma pea ülaosa ja kirjutamisots vastu seina. Märkige hoolikalt oma kõrgus seina äärde. Astuge eemale ja mõõtke mis tahes mõõdulindi abil märgist alla põrandani.
15
Arvutage oma keharasv või KMI. Kui kavatsete oma kaalukaotust jälgida, võite kasutada ülaltoodud mõõtmisi oma keharasva või KMI arvutamiseks. Pidage meeles, et keharasva arvutused on sageli ebatäpsed või ebausaldusväärsed, kuigi KMI on üsna täpne viis teie kehakaalu mõõtmiseks (välja arvatud juhul, kui olete heas vormis sportlane, sel juhul parem mitte).
16
Tehke ülaltoodud mõõtmised. Erinevate rõivaesemete kohandamiseks ja loomiseks vajate paljusid ülaltoodud mõõte. Lugege ülalt, kui teie muster või juhised nõuavad neid mõõtmisi.
17
Mõõtke oma õlad. Mõõtke sobivalt liibuva särgi või jaki õlaõmbluste vaheline kaugus või võtke vahemaa ühe õla otsast teiseni. Mõõtmine peaks toimuma selja ülaosas ja olema põrandaga paralleelne. Rõivaste joonistamisel ei ole seda alati vaja, kuid seda mõõtmist on igal juhul hea teada.
18
Mõõtke oma õlaõmblus. Mõõtke krae õmbluse või soovitud õmbluse ja õla vaheline kaugus. Võite võtta ka poolselja mõõtme, mis tehakse abaluude allapoole kuni rõiva käeauguni.
19
Mõõtke oma varruka pikkus. Mõõtke õlaõmbluse ja soovitud varrukamanseti vaheline kaugus. Mõõtmine tuleb teha sirgjooneliselt piki käsivarre välis- või ülaosa, käsivart üles tõstetud (paralleelselt põrandaga). See aitab arvestada asjaoluga, et mansett liigub käsivarre sirutamisel ülespoole, tagades, et teie varrukamõõt ei oleks liiga lühike.
20
Mõõtke oma jope pikkus. Mõõtke kaugus ülemise õlaõmbluse keskosa ja jaki alumise või soovitud allääre vahel. Kui krae õmblus on eriti kõrge, võib osutuda vajalikuks mõõta ka kraeõmbluse tagant keskelt kuni allääreni.
21
Mõõtke oma õlgade pikkust vöökohani. Mõõtke kaugust õlaõmbluse ja krae ja loomuliku vöökoha vahel, nagu on kirjeldatud ülaltoodud jaotises. See peaks ühtima teie rindkere täisosaga. Rätsep võib samuti eelistada mõõtmist alustada kuklast kuni vöökohani. Seda nimetatakse teie vöökoha kõrguseks.
22
Mõõtke oma õla pikkus nibuni. Mõõtke kaugust õlaõmbluse ja krae ja rinnanibu joone vahel. See peaks ühtima teie rindkere täisosaga.
23
Mõõtke oma rinna ülaosa. Mõõtke ümbermõõt rinna ülaosa ümber, joondades mõõt selja keskel, rinnajoonest veidi allapoole (sellel hetkel peaks see olema põrandaga paralleelne) ja seejärel sulgege teip rinna ülaosa kohal. See peaks aitama mõõta rindade täituvust ja tõusta.
24
Mõõtke oma rinnaalune. Mõõtke ümbermõõt rinnaaluse ümber, joondades mõõt selja keskel, rinnajoonest veidi allapoole (sellel hetkel peaks see olema põrandaga paralleelne) ja sulgedes rinna all oleva kraani. See peaks aitama mõõta teie rinnakorvi laiust.
25
Võtke vööümbermõõt. See on kaugus teie vööst. Seda tuleks võtta vöökoha kitsamast kohast, kui keegi vaatab sind eestpoolt.
26
Mõõtke oma pükste pikkus. Mõõtke talje ja püksiääre või soovitud püksiääre vaheline kaugus. Seda tuleks võtta sirgjooneliselt mööda jala esiosa keskosa.
27
Mõõtke oma siseõmblus. Mõõtke jalgevaheõmbluse või soovitud jalgevaheõmbluse ja pükste manseti või soovitud manseti vaheline kaugus mööda siseõmblust. Seda peetakse väga isiklikuks mõõtmiseks ja rätsepad peaksid üldiselt austama teie isiklikku ruumi ja mitte liiga lähedale minema. Kui tunnete end ebamugavalt, öelge neile.
28
Mõõtke oma mansett. Mõõtke ümbermõõt pahkluu ümber ja arvestage, kui lõdvalt te mansetti eelistaksite, või mõõtke olemasoleva püksipaari mansett, võttes küljeõmblusest küljeõmbluseni piki alläärt.
29
Mõõtke oma esiosa tõus. Mõõtke kaugus vööääre esiosa keskpunkti ja jalgevahe õmbluse vahel. Seda peetakse väga isiklikuks mõõdupuuks ja rätsepad peaksid üldiselt austama teie isiklikku ruumi ega muutu liiga käepäraseks. Kui tunnete end ebamugavalt, öelge neile.
30
Mõõtke selja tõus. Mõõtke kaugus vööääre tagumise keskosa ja jalgevahe õmbluse vahel. Seda peetakse väga isiklikuks mõõdupuuks ja rätsepad peaksid üldiselt austama teie isiklikku ruumi ega muutu liiga käepäraseks. Kui tunnete end ebamugavalt, öelge neile.
31
Saage aru, et meetodeid on palju. Iga ettevõte kasutab rinnahoidja suuruse arvutamiseks veidi erinevat meetodit. Kui leiate oma eelistatud rinnahoidjatootja mõõtmisjuhendi või suurustabeli, kasutage seda. Alternatiivina saate enamikus kauba- ja pesupoodides oma riiete peale tasuta sobitada. Allpool kirjeldatud meetod on hea lähtepunkt rinnahoidja suuruse väljaselgitamiseks, kuid võib-olla peate parima sobivuse leidmiseks katsetama. Pidage meeles, et rinnahoidjad võivad olenevalt nende tüübist sobida erinevalt. Teil võib vaja minna tavalisest suuremat tassi, näiteks push-up rinnahoidjatega. Nagu iga riietuse puhul, on võimalik, et rinnahoidja suurus on ka väike või suur.
32
Mõõtke oma rinnaalune. Mõõtke oma rinnaalune, kasutades ülaltoodud riiete mõõtmise jaotises kirjeldatud meetodit. Lisage sellele mõõtmisele kolm tolli. Kui see on paarisarv, on see teie bändi suurus. Kui see on paaritu arv, ümardage oma riba suuruse saamiseks järgmise paarisarvuni.
33
Mõõtke oma rinna suurus. Mõõtke oma rindkere nibude joonel, nagu on kirjeldatud kaalu jälgimise jaotises. Mõõdulint peaks teid õrnalt puudutama, mitte suruma rindu sissepoole ja olema põrandaga paralleelne. Kui saadud mõõt ei ole täisarv, ümardage üles lähima täistollini.
34
Lahutage oma rinna suurus oma rinna suurusest. See peaks andma teile palju väiksema arvu (tavaliselt 2–4). Seda numbrit kasutatakse teie tassi suuruse arvutamiseks. Numbrid vastavad järgmiselt: 0-1/2 = AA1/2-1 = A2 = B3 = C4 = D5 = DDSee mõõtmissüsteem kipub olema ebatäpne suuremate tasside puhul ja järgida tuleks teie eelistatud kaubamärgi süsteemi.