Olenemata sellest, kas vajate oma käe pikkust treenimisega seotud põhjustel või varruka suuruse valimiseks, vajate ainult mõõdulint. Niikaua kui teate, milliseid punkte salvestada, saate hõlpsalt mõõta ilma õmbleja või rätsepata. Kui võimalik, paluge partneril teid nende mõõtmiste tegemisel aidata, et vältida ebatäpset näitu. Õige asendi korral saate oma käe pikkuse mõõtmise lõpetada mõne minutiga.
1
Seisa sirgelt, käed lõdvestunud ja külgedel. Kuigi saate oma käe pikkust ise mõõta, saate parema mõõtmise, kui teil on partner, kes suudab selle teie eest võtta. Vältige võimalikult palju ettepoole kummardamist või kummardumist, kuna kumbki võib mõõtu moonutada. Hoidke oma käed kergelt kõverdatud, sõrmed taskutes.
2
Asetage mõõdulindi üks ots oma kaela juure. Kõige täpsema mõõtmise saamiseks asetage mõõdulint täpselt oma kaela keskele. Mõõtmised üle õla ja käe alla annab teile täpse näidu, eriti kui mõõdate riietuse jaoks oma käe pikkust.
3
Mõõtke oma käsi üle õla ja käe alla. Ärge minge selga mõõtu, kuna soovite saavutada võimalikult suure käepikkuse. Selle asemel mine üle õla ja käsi alla. Kui te pole kindel, kuidas seda mõõtu teha, mõelge, milline näeb välja pikkade varrukatega särgiõmblus, mis on ligikaudu sama pikk, mida mõõdate.
4
Mõõtke rõivaste mõõtmiseks randmeluust mööda. Kui mõõdate varrukaid, lõpetage mõõtmine kohas, kus soovite varruka- või särgimanseti paikneda. See peaks olema teie randmeluu ümber või sellest veidi kaugemal, olenevalt sellest, kui pikk te varruka pikkust eelistate. Kaaluge särgivarrukatele sellele pikkusele veidi lisamist. Nii ei tõuse ettepoole sirutades varrukad käsivarrele. Kui mõõdate mantlit, mõõtke seda punktini, kus ranne hakkab pöidla vastu laienema, ja ärge lisage lisa.
5
Jätkake mõõtmist sõrmeotsteni, kui mõõdate kogu käe pikkust. Kui mõõdate käe pikkust treenimisega seotud põhjustel, peate võib-olla mõõtma randmest mööda. Mõõtke kuni sõrmeotsteni, sirutades sõrmi nii kaugele kui võimalik.
6
Paluge partneril teie käte siruulatus mõõta. Kuigi saate oma käe pikkust ise mõõta, ei saa te ise mõõta oma käte pikkust. Täpse käeulatuse saamiseks paluge partneril mõõdulinti hoida, kui te asendis asute.
7
Seisa püsti, selg vastu seina. Täiskõrguses seismine võimaldab teie partneril saada parimat võimalikku näitu, kuna lonkamine võib teie käte sirutamist pärssida. Kui te ei saa selga seina poole pöörata, seiske võimalikult sirgelt ja vältige õlgade küürutamist.
8
Sirutage oma käed välja nii kaugele kui võimalik. Vältige käte või sõrmede painutamist. Püüdke hoida oma käed tasased ja ühtlased, kuna käte tõstmine või langetamine võib vähendada ka kogu käte sirutamist.
9
Mõõtke oma mõlema keskmise sõrme vahel. Traditsiooniliselt mõõdetakse käeulatust ühe käe keskmise sõrme ja teise käe keskmise sõrme vahel. Laske oma partneril võtta mõõdulint ja mõõta vasaku käe keskmise sõrme otsast parema käe keskmise sõrmeni. Mõõtmise täpsuse tagamiseks paluge partneril hoida mõõdulint ühtlasena.
10
Võrrelge oma käte sirutamist oma pikkusega. Enamiku inimeste pikkus on ligikaudu võrdne nende käte sirutusega, mõne tolli või sentimeetri piires. Mõõtke oma pikkus ise või koos partneriga kahe mõõtmise võrdlemiseks.