Oma lapse mõistmine, rääkimata teismelisest tütrest, võib olla masendav kogemus. Valjuhäälseid vaidlusi, nimetusi ja valesti suhtlemist esineb teismelise kasvatamisel. Selle asemel, et mustrit põlistada, mõistke, mis paneb teie tütre tiksuma, rääkides tema tunnetest ja tunnistades oma tundeid. Seda tehes ei mõista te mitte ainult oma tütart, vaid saate luua temaga püsiva suhte.
1
Tõesti räägi temaga. Kuigi võite alustada küsimusega, kuidas tema koolipäev möödus, ärge lõpetage sellega. Teie jaoks on oluline oma tütrega tõeliselt rääkida, et teda mõista. Alustage vestlust väikeste avatud küsimustega, nagu “Rääkige mulle oma päevast”. Kui teie tütar ei vasta, andke talle teada, et olete kohal, kui ta on valmis rääkima. Kui alustate laiemad küsimused, jätkake kitsamate küsimustega. Näiteks “Kuidas teie päev möödus? “Kas teie keemiatest läks hästi? “Kuidas teie arvates läks? siiski küsimusi, kuna te ei soovi, et ta sulgeks.Tuletage talle meelde, et on õige arutada kõike, mis tal mõttes on, ja et teda ei mõisteta selle pärast kohut ega kritiseerita. Kasutage oma tütrega rääkimist, kui olete kodus. auto koos. Teie mõlema tähelepanu hajumine on väiksem, lisaks võite leida inspiratsiooni vestlusteks selle põhjal, mis teie sõidu ajal toimub. Saate kasutada sama meetodit, kui vaatate koos oma lemmiksaateid. Programmi eelsalvestuse asemel kasutage reklaamipause kui võimalust vestelda.
2
Tutvuge oma tütre huvidega. Üks paljudest teismelise tütrega rääkimise eelistest on tegelikult tema tundmaõppimine. Tõenäoliselt olete üllatunud, kui saate teada, kui palju tema huvid on pärast tema noorust muutunud. Tema huvide tundmine aitab teil temaga suhelda ja temaga sidemeid luua. Kui märkate näiteks, et teie tütar tegeleb muusikaga, paluge tal rääkida mõnest bändist, mis teda praegu huvitab. Ütle talle, et tahaksid kuulata mõnda tema lemmiklaulu sellelt rühmalt. Isegi kui teile see muusika ei meeldi, hoiduge seda väljendamast. Kui teie tütar on moes, paluge tal näidata teile mõnda oma lemmik veebipoodi. Saate veeta aega koos riideid vaadates ja isegi planeerida reisi kaubanduskeskusesse, et külastada seal rohkem poode. Tütrega tutvumise üks eesmärke on mõista, mis teda motiveerib ja mis rõõmustab. See tähendab nii tema püüdluste kui ka inspiratsiooni tundmaõppimist, nii et mõistke, kellele teie tütar vaatab, olgu selleks sõber, vanem õde-vend või kuulsus.
3
Rääkige avameelselt sotsiaalmeediast. Paljud teismelised sõltuvad sotsiaalmeediast, et neid õnnelikuks teha. Arutage, millistel sotsiaalmeedia saitidel ta on ja mida ta loodab saitide kasutamisega saavutada. Vältige arutelul end inkvisitsioonina, küsides temalt mõne tema lemmiksaidi kohta. Tõenäoliselt üllatate, kui avastate, et on saite, millest te pole isegi kuulnud. Saitide puhul, mida te ei tunne, paluge oma tütrel teile ümbrust näidata. Siit saate teada, kuidas sait töötab ja millised on põhifunktsioonid. Küsige oma tütrelt aegade kohta, mil tal oli veebis ebamugavaid kogemusi. Arutage, milliseid samme ta võtab, et kaitsta end soovimatu tähelepanu eest, näiteks kasutab privaatsusseadeid. Arutada tuleks ka veebietiketi üle. Rääkige sellest, millist keelt on sobiv kasutada ja mida tähendab küberkiusamine. Enamikus osariikides kehtivad küberkiusamist käsitlevad reeglid, seega lugege enne arutelu läbi oma osariigi seadusi.
4
Rääkige tõsiselt alkoholi joomisest ja narkootikumidest. Arutlege kindlasti joomise ja narkootikumide tarvitamise ohtude üle, olemata ülemäära jutlustav. Rääkige alaealisena narkootikumide tarvitamise ja alkoholi tarvitamise mõningatest tagajärgedest. Pidage meeles, et tema aju ei oska praegu suurepäraselt riske töödelda, nii et aidake teda, selgitades mõningaid joomisega seotud negatiivseid tagajärgi. Võib-olla soovite jagada mõnda oma kogemust, et ta tunneks end teile avanemise suhtes rahulikumalt .Kuigi te ei tohiks teda kunagi jooma julgustada, andke talle teada, et olete alati valmis juhtima, kui ta on halvas olukorras. Korrake, et ta ei tohiks kunagi joobes juhiga autosse istuda ja teie tulete ja saada ta kätte, kartmata tagajärgi.
5
Andke oma tütrele teada, et tema tunded on olulised. Olenemata sellest, kas ta on pettunud, piinlik või vihane, andke oma tütrele teada, et tema tunded on olulised. Ärge pöörake silmi ega öelge talle, et ta reageerib üle. Näiteks vastake, öeldes: “Ma kuulen, mida sa räägid. Tundub, et olete oma sõprade peale tõesti vihane. See peab olema raske.” Kui teil on tuline arutelu või lihtsalt tõsine vestlus , andke talle alati võimalus rääkida. Ärge lihtsalt pühkige seda, mida ta ütleb. Looge silmside, noogutage rääkimise ajal ja kuulake tõeliselt. Korrake oma teismelise öeldut, et ta teaks, et olete kuulanud ja tunnistanud tema tundeid.
6
Vastake kallistusega. Üks parimaid viise oma tütre tunnete kinnitamiseks on kallistusega oma toetust näidata. Mõnikord ei taha teie teismeline rääkida. Mõnikord vajab ta lihtsalt teie kiindumust ja tähelepanu. Kui teie tütar on tõesti ärritunud, võiksite öelda: “Tundub, et teil on raske aeg. Kas ma võin teid kallistada? Kallistamine võib olla hea lahendus ka tülile. Võtke vastu paar minutit jahtumiseks, seejärel pöörduge oma tütre poole ja tehke kokkuvõte, milline oli tema vaidlus. Paluge tal hiljem kallistada, et näidata, et armastate ja toetate teda.
7
Võtke vaimse tervise probleeme tõsiselt. Võite arvata, et ta on liiga noor, et selliseid probleeme kogeda, kuid kui teie teismeline mainib, et ta on depressioonis või suitsiidne, tunnistage, mida ta ütleb, ja tegutsege selle järgi. Igal viiendal teismelisel on diagnoositud vaimse tervise probleemid, mistõttu on oluline oma tundeid tunnistada. Ehkki aeg-ajalt esinev tujukus või kurbus on teismeliste jaoks üsna tavaline, pange tähele, kui ta eemaldub sõpradest ja perest või on ootamatult kaotanud huvi kõigi enda vastu. lemmiktegevused.Olge talle toeks ja andke talle teada, et teda armastatakse ja et see probleem on teie aega ja tähelepanu väärt. Näidake, et olete tema tundeid tunnistanud, lepides kokku kohtumise vaimse tervise spetsialistiga. Minge temaga vastuvõtule, tehke märkmeid ja esitage küsimusi raviplaanide kohta.
8
Mõistke, et teismelised võivad seada proovile teie volitused iseseisvuse demonstreerimiseks. Tänapäeval võib tunduda, et teie tütar seab teie autoriteedile pidevalt väljakutseid. See võitlus kontrolli pärast on aga täiesti normaalne ja on märk sellest, et teie teismeline otsib suuremat iseseisvust. Teie tütar ei kasva mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt. Ta kujundab arvamusi selle kohta, kuidas maailm toimib, ja sageli ei ühti tema arvamused teie omadega. Mõelge mõnele valdkonnale, kus saate olla paindlikum ja valmis loobuma kontrollist, et võimaldada tal olla iseseisvam. Näiteks kui te tavaliselt ostate ja valite tema rõivaid, andke oma tütrele vastutus riietuse valimise eest. Määrake sobiva riietuse jaoks mõned põhireeglid, kuid lõpuks jätke otsus tema teha.
9
Laske tal veidi üksi olla. Teismelise tüdruku jaoks on privaatsus väga oluline. Austage tema soove, et ta võiks aeg-ajalt soovida katkematult omaette olemist. Enne sisenemist koputage uksele ja küsige, kas saate sisse tulla. Laske tal sel üksiolekuajal vastutust näidata. Ärge eeldage, et ta teeb midagi, mida ta tegema ei peaks. Kui märkate, et teie tütar veedab liiga palju aega oma toas ja tundub endassetõmbunud, peaksite temaga toimuvast rääkima. Käsil võib olla suurem probleem, näiteks depressioon. Kui teil on endiselt muret tema üksi veedetud aja pärast, rääkige ootustest ja piiridest enne tähtaega. Näiteks ei tohiks ta eeldada, et tal on üksi aega, kui toas on poiss.
10
Lubage iseseisvust, mis vastab vanusele. Laske tal minna sõpradega välja või osaleda kooliõhtul kontserdil. Püüdke leida reeglite osas õige tasakaal liigse kaitse ja täiesti lõdva olemise vahel. Kuigi ta hakkab vananema, peaksid teie tütrel siiski piirid olema. Näiteks on hea lasta tal kohtingule minna, kuid kehtestage kindlasti liikumiskeeld ja arutage kohtinguks sobivaid kohti. Usaldage, et ta veedab öö sõbramajas ilma teda pidevalt kontrollimata.
11
Las ta teeb ka otsuseid. Lapsevanemana kipud tegema palju otsuseid. Siiski on oluline lasta ka oma tütrel protsessi kaasata, olgu selleks siis magamamineku või liikumiskeelu seadmine; peate lubama tal hakata ise otsuseid langetama. Kui teie teismeline muutub täiskasvanuks, peab ta harjutama ise otsuste tegemist. Laske tal võtta juhtrolli oma toa sisustamise või juuste lõikamise ja kujundamise osas. Võib-olla soovite isegi kaasata ta perekondlike otsuste tegemisele, näiteks kuhu puhkusele minna. Iga teismeline on ainulaadne ja küpseb veidi erinev määr. Alustage väikestest otsustest ja vaadake, kuidas tal läheb, enne kui asute suuremate otsuste juurde.
12
Tunnistage, et teismelise aju muutub pidevalt. Üks osa teie tütre mõistmisest on mõistmine, et lisaks kõikidele muudele toimuvatele muutustele areneb tegelikult ka tema aju. Aju erinevad osad küpsevad erinevatel aegadel. Ajuosad, mis on seotud selliste asjadega nagu impulsiivsus, tasu ja motivatsioon, valmivad tegelikult varem kui need ajuosad, mis on seotud oma tegude plusside ja miinuste kaalumisega. Selle tulemusena ei pruugi teie teismeline tagajärgedele mõelda samal viisil kui teie . Seetõttu võib olla oluline arutada temaga riskivõtlikku käitumist ja selle tagajärgi.
13
Tea, et uni võib muutuda ka ajus toimuvate muutuste tõttu. Seda võib olla raske uskuda, kuid teie tütre kalduvus öötundideni üleval olla on osaliselt tingitud tema aju muutumisest. Kuigi kalduvus võib olla hilja üleval, põhjustab unepuudus veelgi ärrituvust ja depressiooni. Oluline on ikkagi reguleerida oma teismelise tütre magamaminekut ja julgustada teda öösiti välja puhkama.
14
Saage aru, et teie teismeliste emotsioone mõjutavad ajuahela muutused. See pole ainult teie kujutlusvõime; teie tütre emotsioonid on teismeeas kõrgendatud. Emotsioonide intensiivsus on samuti erinev teie omast, seega pidage seda meeles, kui olete temaga arutelus või vaidluses. Kui märkate, et teie tütar reageerib üle, andke talle veidi aega jahtuda. Ta võib alguses tugevalt reageerida, kuid mõistke kaastunnet, et ka tema aju läbib muutuste perioodi.