Lihtsamalt öeldes kasutavad inimesed narkootikume selleks, et end teistmoodi (ja paremini) tunda, ning kuritarvitavad narkootikume, sest nad vajavad seda tunnet üha enam. Muidugi on sügavamad põhjused, miks inimesed proovivad legaalseid või illegaalseid uimasteid ja satuvad neist sõltuvusse, sama individuaalsed kui iga kasutaja. Tavaliselt mõjutavad uimastite tarvitamist keskkonnategurid, isiksuseomadused, sisemine bioloogia ja väline surve. Arusaamine, miks inimesed narkootikume kasutavad, on esimene samm sõltuvuse vältimisel ja sellega tegelemisel, kui see on tekkinud.
1
Tunnistage, et inimesed tahavad muutusi. Inimesed proovivad uusi asju, kui tahavad, et nende elus oleks midagi teistmoodi. Kui inimesed pöörduvad uimastite või muude sõltuvust tekitavate ainete poole, mille hulka võivad kuuluda alkohol, tubakas ja kofeiin, keskenduvad nad muu hulgas nende poolt pakutavate muudatuste eeldatavatele eelistele, mitte võimalikele kahjudele. Mõned inimesed proovivad narkootikume, sest nad soovivad leevendada või vältida füüsilist või psühholoogilist valu. Teised tahavad kogeda “oma elust põgenemise” tunnet, mille põhjuseks võivad olla traumad kuni igavuseni. Nad võivad kasutada uimasteid selleks, et tunda end ainulaadsena või “erilisena” või selleks, et tunda end “normaalsena”. Uue aastatuhande vahetusel Ühendkuningriigis läbiviidud uuring näitas, et viis peamist uimastitarbimise põhjust on depressiooni leevendamine ja joobeseisundi tunne, mille puhul keskendutakse selgelt oma arusaamade ajutise muutmise lühiajalisele kasule.
2
Võtke arvesse välist survet. Noored saavad sageli oma esimese lonksu alkoholi, sigareti tõmbamise või seksuaalse kogemuse, mis põhineb arusaamal, et “kõik teised teevad seda”. Sama tüüpi kaaslaste surve on sageli peamine põhjus, miks nad proovivad narkootikume tarvitada. noh.Inimesed proovivad uimasteid tõenäolisemalt siis, kui nad on keskkonnas, kus seda peetakse tavapäraseks või normaalseks. Lõppude lõpuks, ükskõik kui sõltumatud nad ka poleks, tahavad kõik mingil tasemel “sobida”. Ühendkuningriigi narkootikumid Mujal mainitud kasutusuuring loetleb viie peamise uimastitarbimise põhjuse hulgas ka “hoia ärkvel öösel suhtlemise ajal” ja “tegevust suurendage”. Eelkõige noorte seas võib surve olla “peo elu” tugevasti mõjutanud valikut uimastitarbimist proovida. Inimesed, kellel puuduvad tugevad tugivõrgustikud, nagu perekond, sõbrad, organiseeritud tegevused jne, mis uimastitarbimist takistavad, kalduvad proovib tõenäolisemalt narkootikume.
3
Uurige keskkonnategureid. Ei saa eitada, et igasuguse tausta ja sotsiaalmajandusliku tasemega inimesed proovivad ja kuritarvitavad narkootikume. Näiteks on umbes 50% Ühendkuningriigis 16–24-aastastest noortest proovinud illegaalseid uimasteid. Sellegipoolest võivad sellised tegurid nagu vaesus, ebastabiilne kodukeskkond ja juurdepääsu puudumine haridus- või töövõimalustele või sotsiaalteenustele suurendada uimastitarbimise tõenäosust, kõrvaldades nähtavad alternatiivid. Mida rohkem on põhjuseid, miks keegi tahab “põgeneda”, ja mida vähem on käeulatuses alternatiive, seda tõenäolisemalt proovib ta legaalseid või illegaalseid uimasteid.Stressirohke keskkond mõjutab selgelt uimastitarbimist, kuna ligi 97% Ühendkuningriigi uuringus vastanutest nimetas peamise põhjusena soovi “lõdvestuda”. Igavustunnet tekitav keskkond võib aga toita ka soovi katsetada või uimasteid proovides mässata. Paljud noored, heal järjel inimesed proovivad narkootikume näiteks sellistel põhjustel.
4
Uurige isiksuseomadusi. Igaüks meist on erinevalt ühendatud ja mõnel meist on suurem eelsoodumus narkootikumide proovimiseks ja/või nendest sõltuvusse sattumiseks. See ei tähenda, et meil poleks selles küsimuses sõnaõigust, kuigi keegi ei tohi narkootikume tarvitada. Mõnel inimesel on lihtsalt lihtsam alustada kui teistel. Impulsiivsemad või riskantsemad inimesed proovivad tõenäolisemalt narkootikume (või sõidavad deltaplaaniga). Ettevaatlikumad või mõtlikumad on vähem tõenäolised, kuid loomulikult mitte immuunsed. Inimesed, kellel on madal enesehinnang, kõrge stress või depressiooni tunnused, on samuti vastuvõtlikumad uimastitarbimisele.
5
Ärge mõistke liiga karmilt kohut. Tõenäoliselt olete sõltuvuses millestki sõnumite saatmisest, šokolaadist, Interneti-hasartmängudest, mis iganes see ka poleks. Kui lihtne oleks teil lõpetada? Narkomaania ei tähenda lihtsalt tahtejõu puudumist või madalat moraali. Toimub terve hulk keemilisi ja psühholoogilisi protsesse, mis võivad muuta konksu sattumise palju lihtsamaks kui vabanemiseks. Ei, te ei pea andma kellelegi “tasuta passi” uimastisõltuvuse eest. Mingil hetkel tegid nad Kuid mida paremini mõistate sõltuvuse olemust ja raskusi tsükli katkestamisel, seda paremini olete valmis uimastite kuritarvitamise ennetamiseks ja/või sellega toimetulemiseks. Sõltuvusse sattumine on protsess ja nii lõpetab sõltuvuse.
6
Õppige tundma biopsühhosotsiaalseid jõude. “Biopsühhosotsiaalne mudel” on eksisteerinud peaaegu nelikümmend aastat ja, nagu pikast nimest osutab, käsitleb see mitmeid bioloogilisi, psühholoogilisi ja sotsiaalseid tegureid, mis mõjutavad tervist ja haigusi. Mudel kehtib ka narkootikumide kuritarvitamise kohta, kuna üks neist kolmest tegurist võib sõltuvust tekitada, samas kui nende kombinatsioonist võib olla eriti raske üle saada. Mõned inimesed on bioloogiliselt kalduvamad uimastisõltuvusele, lähtudes sellest, kuidas ravim nende keha mõjutab. Kaks inimest ei koge ravimit täpselt samal viisil ja mõned reageerivad tugevamalt neurotransmitteri retseptorite blokeerimisele või aktiveerimisele (selle teema kohta lisateabe saamiseks vaadake allolevat sammu). See protsess võib tekitada suurema vajaduse narkootikumide järele. Paljud sama psühholoogilise profiiliga impulsiivsus, enesekindluse puudumine, depressiivsed kalduvused jne, mis võivad suurendada inimeste narkootikumide tarbimist, võivad suurendada ka sõltuvust. Inimesed, kellel on raskusi kulude ja tulude analüüsimisel, on samuti altid sõltuvusse, kuna nad ei suuda nii tõhusalt kaaluda plusse ja miinuseid. Narkootikumide proovimist toetavad sotsiaalsed/keskkonnategurid, nagu kaaslaste surve, võimaluste puudumine või piisava toetuse puudumine. võrgustikud, suurendavad ka sõltuvuse tõenäosust.
7
Uurige sõltuvuse neurobioloogiat. Kõik ravimid (ja üldse sõltuvust tekitavad ained) mõjutavad ajust saadetavaid ja ajust vastuvõetud signaale; iga ravimi ainulaadsed omadused varieeruvad. Sõltuvus on teatud mõttes aju “lollimise” protsess ja aja jooksul “õpetamine” seda ainet üha rohkem vajama. See on peamine põhjus, miks narkootikumide kuritarvitamise lõpetamine ei ole pelgalt motivatsiooni küsimus. Näiteks marihuaanal ja heroiinil on neurotransmitterite, “keemiliste sõnumitoojate” sarnane struktuur, mis edastab signaale aju ja ülejäänud keha vahel. need võivad petta nii aju retseptoreid kui ka keha närvikeskusi, tekitades vastuseid tingimustele, mida tegelikult ei eksisteeri. Samal ajal vallandavad sellised ravimid nagu kokaiin ja metamfetamiin neurotransmitterite, eriti dopamiini, mis stimuleerivad vastutavaid ajupiirkondi üle. liikumise, emotsiooni, motivatsiooni ja naudingu tunde jaoks. Eufooriatunne, mis tuleneb aju “tasusüsteemi” ülestimuleerimisest, võib muutuda ennast tugevdavaks mustriks, kus aju vajab eufoorilisuse taastamiseks üha enam stimulatsiooni. vastuseks.
8
Vaadake sõltuvust kui kroonilist ajuhaigust. Mõned inimesed lükkavad tagasi arusaama uimastisõltuvusest kui haigusest, sest nad tunnevad, et see vabastab haigusseisundiga inimese süüst. Kuid meie valikud mõjutavad vähemalt osaliselt tervet hulka haigusi ja uimastite kuritarvitamine ei erine sellest. Ja nagu paljusid teisi haigusi, saab seda hallata. Narkomaania võib liigitada krooniliseks ajuhaiguseks, sest see muudab kunagi vabatahtliku millekski sisuliselt tahtmatuks. Sõltuvus algab valikust, kuid see valik on igati võrrandist eemaldatud. Seetõttu ei piisa sõltuvuse haarde murdmiseks ainult lõpetamise soovist. Selliseid haigusi nagu diabeet või astma, kui tuua vaid paar näidet, saab sageli tõhusalt hallata õige ravi, toetuse ja soovi kombinatsiooniga. Sama on ka narkosõltuvusega. Abi on neile, kes seda vajavad ja soovivad.
9
Mõelge narkomaania vaimsele aspektile. Narkootikumid ja alkohol jäljendavad hädavajalikku vajadust luua suhteid Loojaga läbi “pseudovaimse” seotuse ja transtsendentsuse tunnetuse ning vale “hea” tunde, mis tegelikkuses põhjustab suuremat rahulolematust, tühjust, meeleheidet ja lõpuks surma. Intiimsus G-d-ga on viis, kuidas täita sõltlase eksistentsiaalset üksildust, millele järgneb terved suhted iseenda ja teistega.Kuigi keha eest hoolitsemine on oluline, on sõltuvuse lahendus eelkõige vaimsel ja altruistlikul tasandil. Enesekesksus on see, mis toidab enamikke probleeme ja ilma põhjaliku iseloomumuutuse või vaimse ärkamiseta jätkab sõltlane narkootikumide ja alkoholi tarvitamist, hoolimata kõigist tagajärgedest, siirast soovist lõpetada või ilmselgest vajadusest. Sageli kannatab ta pettekujutiste või -uskumuste käes. “hullumeelsus”, et nad saavad sellega “seekord hakkama.” Üks suur probleem, millega sõltlane silmitsi seisab, on see, et teda valdab mõte, et ilma temata pole millegi nimel elada. ta narkootikume ja sageli ei suuda ta veel ette kujutada õnnelikku elu. Seega ei ole võimalik täielikult asendada ja rahuldada kaotustunnet, kui ained eemaldatakse ilma mingi mõtestatud naudingu vormita, mis ületab mõju all kogetud naudingu kvaliteedi. Vaimne nauding iseloomu muutumise kaudu annab selle ainulaadse “otsitud ühenduse”, mis võib parandada kõigi ebatervislike naudingute poole püüdlemist.