Inimesed on sotsiaalsed loomad ja enamik meist ihkab lähedasi suhteid teiste inimestega. Suhted nõuavad palju tööd ja palju suhtlemist, kuid siiski võib olla raske mõista, mida teine inimene mõtleb. See artikkel aitab teil välja selgitada, milline on teie romantilise suhte teise inimesega olukord. Samuti võib see aidata teil mõista suhete tüüpe ja aidata teil teada mis tahes tervisliku suhte märke.
1
Otsustage, millal on aeg rääkida. Kui olete kellegagi koos palju aega veetnud ja arvate, et teil võivad tekkida tema vastu romantilised tunded, kuid te pole kindel, kas nad tunnevad samamoodi, võib olla aeg rääkida “suhte määratlusest”. (mida mõned inimesed nimetavad DTR-iks). See on see suur verstapost, kui mõlemad inimesed otsustavad, kas nad on lihtsalt sõbrad või on nad rohkem kui sõbrad – ja kui nad on rohkem, siis millised nad täpselt on. Tihti on võimatu aru saada, milline on teie romantilise suhte asukoht, välja arvatud juhul, kui olete räägi see läbi. DTR toob teie tunded avalikuks ja viib teid “lihtsalt sõpradest” “kohtingule” või ametlikule “paarile”. Võib-olla on aeg DTR teha, kui kaalute teiste inimestega kohtamas käimist või kui kaalute füüsiliseks saamist. (või juba on).
2
Rääkige oma sõbraga privaatselt. Suhte seisu üle vestlemine ei ole tekstsõnumite ega grupikeskkonnas kasutatav asi. Kõige parem on pidada olulisi vestlusi isiklikult, et saaksite hinnata teise inimese reaktsioone. Mõnikord on okei vestelda kirjalikult, näiteks kui olete väga häbelik või kardate teist inimest paika panna. Sellistes olukordades kirjutage oma tunded pika käega kirja, selle asemel, et seda trükkida või teksti saata. See võimaldab teil tõesti oma tundeid isiklikul viisil edasi anda, säilitades samal ajal eelise, kuna saate oma sõnu enne kirja saatmist või kohaletoimetamist redigeerida.
3
Ajage oma tunded avalikuks. Rääkige inimesele, kuidas te temasse suhtute, ja küsige, kuidas ta teie vastu tunneb. Pühendumist pole vaja nõuda. Võite lihtsalt küsida inimeselt, kuidas ta tunneb koos veedetud aega, ja teada saada, kas ta on teist huvitatud rohkem kui sõpradest. Vältige liigset dramaatilisust ega püüdke olla eriti romantiline, kui räägite kellelegi, mida tunnete. esimene kord. Kuigi filmis võib see olla armas, paneb see tõesti kellegi pähe, et kuulutada välja surematu armastus, kui nad arvasid, et olete lihtsalt sõbrad. Parem on olla aus, kuid pisut vaoshoitud, kui arvate, et olete neisse armunud. Proovige öelda midagi sellist: “Mulle meeldib, kui palju aega koos veedame. Kas see on ainult mina või on siin segased tunded. ? Ma arvan, et sa hakkad mulle meeldima rohkem kui lihtsalt sõber. Aga sina?”
4
Andke oma sõbrale mõtlemisaega. Kui teie sõber ei teadnud, et teil on tema vastu tundeid, võis teie DTR-vestlus tulla üllatusena. Andke oma sõbrale aega selle teabe töötlemiseks ja oma tunnetega arvestamiseks, selle asemel, et panna ta teile ütlema, mida ta hetkel tunneb. Mõnes olukorras, näiteks kui olete selle inimesega füüsiliselt kiindunud, võib olla õige küsida temalt öelda, millised on nende kavatsused, kui asjad jätkuvad. Kuid kui olete siiani olnud ainult sõbrad, vajavad nad tõenäoliselt töötlemisaega.
5
Tutvuge kõigi ootustega. Igas suhtes peaks iga osaleja teadma, millised on ootused, et vältida ärakasutamise või tähelepanuta jäetud tunnet. Kui olete kellegagi kohtamas, on oluline, et mõlemad partnerid oleksid ühel lainel, kui rääkida sellistest küsimustest nagu teie sagedus. Näeme üksteist, kui tihti te räägite või sõnumite saatte, kui füüsiliselt intiimne olete ja kas te kohtute teiste inimestega või mitte. Abielu- ja töösuhetes on tunnete vältimiseks oluline mõista iga inimese rolli ja kohustusi pahameelest või segadusest.
6
Suhtle tõhusalt ja avatult. Iga suhet saab parandada lihtsalt suhtlemise parandamisega. Kahjuks ei õpi enamik inimesi suureks saades, kuidas tõhusalt suhelda, mistõttu võib olla raske tähtsaid vestlusi pidada või enda eest seista, kui te ei tee ühiseid jõupingutusi tõhusa suhtlemise põhitõdede õppimiseks. suhe, peaksite konfliktidele ja lahkarvamustele lähenema vaatega, et olete meeskond. Selle asemel, et käsitleda lahkarvamust kui võimalust oma seisukohta tõestada või vaidlust võita, proovige seda mõelda kui väljakutset leida vastastikku kasulik lahendus. Ärge istuge negatiivsete tunnete peal liiga kaua, ilma et neid omale väljendaksite. partner. Vastasel juhul võite saada pahaseks. Kui tunnete, et olete suhte pärast vihane või kurb, mõelge, miks te nii tunnete, ja seejärel rääkige sellest oma partneriga. Andke neile teada, mida tunnete ja mis teie arvates võiks aidata.
7
Tasakaalustage oma ja partneri vajadused. Meile õpetatakse sageli teisi inimesi enda vajadustest ettepoole seadma ja suhetes isetu olemine võib olla suurepärane omadus. Siiski ei tohiks kellegi teise rahuldamiseks ohverdada oma vajadusi ega õnne. Lõppkokkuvõttes olete läbi põlenud ja pettunud. Võtke aega enda jaoks, et laadida, kui vaja. On okei, kui veedate õhtu ainult oma sõpradega või võtke õhtu ise lugemiseks, kui soovite. Ärge kartke oma partnerile öelda, millised on teie vajadused.
8
Jälgige talitlushäire märke. Igasugused suhted peaksid panema sind ennast hästi tundma ja rõõmustama, et tunned teist inimest. Mõnikord muutuvad suhted aga koormaks ja võivad isegi teie meeleseisundit mõjutada. Kui teie suhe on düsfunktsionaalne, võib olla aeg sidemed katkestada või nõustada. Jälgige neid hoiatusmärke igas suhtes: ühel inimesel on rohkem võimu või kontrolli kui teisel ja ta nõuab, et teine teaks seda, mida ta ütleb või tahab. See võib hõlmata piiramist, kellega teine inimene aega veeta, kuidas nad raha kulutavad või füüsiliselt kiinduvad. Üks inimene (või mõlemad) muutub emotsionaalselt manipuleerivaks ja püüab panna teist reageerima, tekitades süü-, haletsus-, või armukadedus.Üks inimene on andja ja teine lihtsalt võtja. Näiteks võib sõber alati eeldada, et jätate temaga seotud plaanid maha, vabastate nad raskustest või olete füüsiliselt kiindunud ilma pühendumiseta.
9
Tea, et suhted tähendavad erinevatele inimestele erinevaid asju. Elu jooksul kohtume paljude inimestega ja loome nendega keerulisi isiklikke suhteid. On olemas erinevat tüüpi suhteid, nagu sõbra-, töö-, romantilised ja peresuhted. Oluline on meeles pidada, et suhted on sama individuaalsed ja erinevad kui inimesed, kes nendesse kuuluvad. Igas suhtes on erinevad ootused. Mõnikord saavad need ootused selgeks nendest rääkides, kuid mõnikord on need lihtsalt väljaütlemata reeglid, mis kujunevad välja inimeste koos aega veetes.
10
Tutvuge sõprussuhete tüüpidega. Sõprussuhted on platoonilised, mis tähendab, et sellega ei kaasne seksuaalset huvi. Need suhted täidavad meie kui inimeste vajadusi olla koos teiste inimestega, kes tunneme end olevat meiega sarnased ning tunnevad end väärtustatuna, turvaliselt ja hinnatud sellisena, nagu me oleme. Mõned suhted on juhuslikud “tuttavad” ja hõlmavad inimesi, kellest võite saalides mööduda ja naerata või öelda: “Tere.” Tuttavad aitavad teil end välismaailmaga seotuna tunda, kuid üldiselt on nad inimesed, kellele te ei helistaks, et hängida. Ainus ootus, mida te oma juhuslike tuttavate suhtes ootate, on viisakus. Teised suhted on juhuslikud sõbrad. Võib-olla olete kohtunud juhuslikult (näiteks seetõttu, et käite samas klassis) ja võite regulaarselt suhelda, lähtudes teie ühistest huvidest või ühisest ajakavast. Võite vestelda nende inimestega pinnapealsetel teemadel, kuid tõenäoliselt ei tea te neist üksikisikutena palju. Intiimsemad sõbrad on need inimesed, keda usaldate ja kellega koos olete, kui teil on valikuvõimalus. Need on inimesed, kelle läheduses tunnete, et saate olla sina ise ja te ei pea muretsema, et neile muljet avaldate. Intiimsete sõprussuhete säilitamine võib nõuda palju tööd, sest võlgnete üksteisele oma sõpruse osana tähelepanu ja aega. Parimad sõbrad on need intiimsed sõbrad, kes on osutunud truuks, lojaalseks ja usaldusväärseks; sageli on need suhted, mis on ajaproovile vastu pidanud. Parimad sõbrad tunnevad, nagu tunneksid nad üksteist seestpoolt. Kõigil ei ole ega vaja parimaid sõpru ja see on ka okei.
11
Mõista, et head sõprussuhted on hädavajalikud. Sõbrad võivad ulatuda kellestki, kellega lihtsalt aega veeta, et lõbutseda, kuni kellegini, kellele usaldad, kui sul on probleeme, või küsid nõu, kui seda vajad. Tõelised sõbrad on oluline osa elust, sest nad aitavad teil enda kohta rohkem teada saada, teha häid valikuid ja teistega suhelda. Tõelised sõbrad räägivad üksteisele tõtt ja peavad silmas üksteise huve. Saate teada, kas keegi pole teie sõber, kui ta valetab teile meeldimise või petmise eesmärgil või kui ta õõnestab teie pingutusi või ei hooli teie õnnestumistest. Sõprussuhete säilitamine võib nõuda palju tööd. Proovige igal nädalal leida aega oma sõpradele helistamiseks või külastamiseks, et olla kursis nende eluga ja anda neile teada, et mõtlete nende peale.
12
Mõista, et romantilised suhted võivad olla keerulised. Sarnaselt sõprussuhetega võivad ka romantilised suhted varieeruda juhuslikest intiimsemateni, olenevalt sellest, kui hästi te üksteist tunnete ja kui pühendunud olete (teisisõnu, millised ootused teil üksteise suhtes on). Mõnele inimesele meeldib juhuslikult kohtamas käia ja palju aega veeta paljude erinevate inimestega, võib-olla isegi seksuaalselt intiimseks muutuda paljude juhuslike partneritega. Selle eeliseks on see, et saate teada, millised jooned teile romantilises partneris meeldivad, ning see annab teile võimaluse arendada oma suhtlemis- ja muid suhteoskusi ilma pühendumissurveta. Teised inimesed eelistavad olla väga emotsionaalselt kiindunud ja pühendunud. ainult üks inimene. Lõpuks loodab enamik inimesi leida kellegi, kellele nad saaksid pikaajalises suhtes või abielus pühenduda.
13
Õppige töösuhete kohta. Need on inimesed, keda näete iga päev, kuid ei pruugi olla lähedased. Need suhted võivad olla teie edu jaoks väga olulised. Kui loote häid suhteid inimestega, kellega koos töötate, või inimestega, kellega koos käite koolis, saate näidata, et olete meeskonnamängija. Püüdke kohelda kõiki, kellega koos töötate, austuse ja lahkusega, isegi kui nad pole keegi, kellega te töötate. tahaks olla sotsiaalsetel alustel sõber. Kõigil teie töökaaslastel on erinevad elukogemused, mis võivad töökohal abiks olla, seega otsige igaühe tugevaid külgi. Mõnikord kattuvad töösuhted romantiliste või sõprussuhetega, mis võivad sageli olla segadusttekitavad (ja romantiliste suhete puhul võivad need mõnikord olla teie vastu). töökoha reeglid). Ärge unustage, et jääte tööl olles professionaalseks ja kohelge kõiki ühtemoodi.
14
Viige end kurssi romantiliste suhetega. Olgu selleks kohting või abielu, sellised suhted võivad olla keerulised ja raskesti mõistetavad. Romantilised suhted annavad inimestele võimaluse avada oma süda kellelegi teisele ja luua ühenduse väga intiimsel tasandil. See inimene näeb sinu häid ja halbu külgi ning armastab sind niikuinii. Suhtlemine on romantilise suhte tervena ja õnnelikuna hoidmise võti. Romantiliste suhete intiimsuse tõttu võivad need arusaamatuste, haavatud tunnete ja pettumuste tõttu põhjustada palju valu ja südamevalu. Valige hoolikalt, kellele oma südame avate, kuid armastuse nimel peate olema valmis ka riske võtma. Vastasel juhul võite suurepärasest suhtest ilma jääda.
15
Otsige igas suhtes kvaliteeti. Sügavus ja siirus peaksid olema kõige olulisemad. Looge mõned head, kindlad ja rahuldust pakkuvad suhted, selle asemel, et keskenduda liiga paljudele inimestele, kes libisevad teie ellu sisse ja välja, nagu tahavad.