Iga kord, kui saate lõike või kriimustuse, tekib tõenäoline kärn. Ehkki võib tekkida kiusatus kärna maha võtta, on see halb mõte, sest see võib põhjustada armistumist, takistada haava korralikku paranemist ja isegi põhjustada nakkust. Et kärn ära ei rebiks, hoidke seda sidemega, hajutage tähelepanu ja püüdke oma sõrmi sellest eemal hoida.
1
Katke see. Siduge hästi. Laske nahal loomulikult paraneda. Kärntõve eemaldamine võib põhjustada armistumist, infektsiooni ja hilisemaid probleeme haava paranemisega. Kui hoiate selle kaetuna, ei teki suure tõenäosusega kiusatust kärnast lahti saada.
2
Haarake tähelepanu kõrvale. Hoidke oma käed hõivatud, et nad teie kärna peale ei hakkaks. Kui teete midagi muud, on kärna väljavõtmine raskem ja võite lihtsalt unustada, et see on olemas, kui teete oma tähelepanu kõrvalejuhtimiseks head tööd.Toiduvalmistamine, kudumine, puhastamine, midagiSõitke rattaga.
3
Tuletage endale meelde, et te selle peale ei teeks. Pane midagi oma käele, et meenutada endale templit, käevõru, veidrat sõrmust. Värvige küüned käele, mida kasutaksite kärna korjamiseks. Loodetavasti mäletate oma küüsi nähes, et te ei tohiks kärna lähedal olla. Veelgi parem, värvige oma küüned mustaks või roheliseks midagi, mis tõesti silma paistaks, ja ärge värvige oma teise käe küüsi. Igapäevane sideme vahetamine võib samuti aidata teile meelde tuletada, et kärnast ei tohi näppida.
4
Premeerige ennast selle eest, et te ei valinud oma kärnast. Leppige endaga kokku, kui ma lähen päeva ilma kärna korjamata, saan X. Või kui see on liiga palju aega, tehke leping, kus premeerite end poole päeva pärast.
5
Veenduge, et teil poleks naha korjamise haigust. Inimesed, kes selle all kannatavad, nokitsevad sunniviisiliselt oma nahka ega suuda end aidata. Kui arvate, et see võib teie kohta kehtida, pöörduge arsti poole.
6
Peske haav seebi ja veega. Oluline on see korralikult siduda, et te ei saaks seda kätte ja seda näppida. Lõiked ja kriimustused on tavalised ning enamik neist tekitab paranemisprotsessi ajal kärna. Proovige oma haaval kasutada glütseriini seepi, mitte antibakteriaalset seepi. Glütseriinseep sobib paremini naha niisutamiseks ja niisutamiseks. Olge kärna pesemisel õrn – te ei taha seda rebida. Patsuta kärn kuivaks.
7
Kandke antibiootikumi. Valige antibiootikumi kreem või salv, mis on saadaval igas apteegis. Kärntõve hoidmine kreemi või salviga kaetuna kiirendab paranemist ja tapab kõik haavasse jäänud mikroobid. See võib kipitada, kuid see aitab haaval paremini paraneda kui ilma antibiootikumideta.
8
Katke oma haav, kuna see hakkab koorima. Kuigi paljud meist on õppinud, et te ei tohiks haava katta, näitavad uued uuringud, et tegelikult on parem seda katta. Tõenäoliselt kulub vähemalt neli kuni viis päeva, enne kui kärn täielikult moodustub ja haav paraneb. Hoidke see selle perioodi jooksul kaetud.
9
Tea, miks te ei tohiks kärna eemaldada. Nahka kraapides või purustades hakkavad spetsiaalsed vererakud, mida nimetatakse trombotsüütideks, kokkukleepuma ja moodustavad trombi, kus te endale haiget teete. Need trombid toimivad nagu kaitseside, mis ei lase haaval veritseda ja kaitseb teie keha väliste mikroobide eest. Kärntõbi täidab olulist eesmärki ja te peate laskma oma kehal ise paraneda, moodustades kooriku.
10
Vahetage oma kärna sidet iga päev. Peate sidet vahetama iga kord, kui see märjaks saab (mis võib olla rohkem kui üks kord päevas). Kui see ei saa märjaks, valige sideme vahetamiseks iga päev aeg. Peske kärn õrnalt ja kandke uuesti peale.
11
Kontrollige oma kärntõbe iga päev nakkuse nähtude suhtes. Kas kärn muudab värvi, läheb punni või hakkab üldse välja voolama? Kas nahk kärna ümber on õrn, punane või puudutamisel soe? Need on infektsiooni tunnused, millega peab tegelema meditsiinitöötaja.
12
Oota natuke aega. Lõpuks kukub kärn maha ja paljastab selle all uue naha. Loodetavasti kukub see ise maha, ilma et sa selle peale hakkaksid. Tavaliselt juhtub see iseenesest nädala või kahe pärast. Kui teil on endiselt probleeme haava paranemisega, on hea mõte pöörduda oma arsti poole.