On aegu, kus negatiivsed inimesed püüavad teid alandada ja te ei taha nende sõnadest hoolida. Ehkki võib olla raske olla apaatne, on võimalusi edasiliikumiseks ja teie ees ootava elu suhtes positiivselt meelestatud.
1
Kujundage enda kohta arvamust. Ära hooli sellest, mida inimesed sinus näevad. Sageli on põhjus, miks me hoolime sellest, mida teised meist arvavad, see, et me näeme end läbi nende silmade…aga meil ei ole hea rajada oma arvamus endast ainult sellele, mida teised meist arvavad. Parim, mida saate teha, et mitte hoolida sellest, mida teised teist arvavad, on kujundada oma arvamus iseendast. Tehke asju, mis panevad teid enda üle uhkeks, nii et hoolimata sellest, mida nad ütlevad, teate, et olete hea ja väärt inimene. Vabatahtlik tegevus on suurepärane viis, kuidas end hästi tunda, pakkudes samal ajal oma kogukonnale hindamatut tuge. oskusi, nagu joonistamine, pillimäng või spordiga tegelemine. Kas olete väsinud olemisest üksildane mees, kellega keegi ei räägi? Olge see mees, kes mängib killer bassi. Reisige ja vaadake asju, mida soovite näha. Reisimine muudab teid enesekindlamaks ja annab teile suurepäraseid mälestusi ja lugusid, mida kogu ülejäänud eluks jutustada.Pange oma tegemistesse. Kui proovite kõvasti koolis, tööl, spordis, majapidamistöödes jne, on lihtne mitte hoolida, mida teised teie sooritustest arvavad. Kui tead, et andsid endast parima, ära hooli millestki negatiivsest, mida keegi ütleb.
2
Tehke asju, mida soovite teha. Ärge laske teiste arvamusel takistada teid tegemast asju, mida teile meeldib teha. Teie õnn ei tohiks sõltuda nende heakskiitmisest. Ignoreerige neid ja avastate, et mida rohkem aega veedate sellega, mida soovite, hoolimata sellest, mida nad ütlevad, seda vähem te hoolite. Sa naudid ennast nii palju, et avastad, et sa lihtsalt ei hooli enam. Sind õnnelikuks tegevate asjade poole püüdlemine on ka suurepärane võimalus kohtuda inimestega, kes mõtlevad samamoodi ja meeldivad samadele asjadele. Need uued inimesed tähistavad, mitte ei mõista neid asju, mida sa armastad!
3
Laske neil teid tagasi lükata. Suurepärane samm selle poole, et te ei hooliks sellest, kui inimesed teid hukka mõistavad, on lihtsalt lasta neil enda üle kohut mõista. Las nad mõistavad enda üle kohut ja seda hinnangut kogedes näed, et see pole veel maailma lõpp. Sa ikka tõused iga päev üles ja saad ikka teha kõike, mida teha tahad. Nende arvamus ei mõjuta tegelikult teie elu. Nende otsustusvõimega võitlemisel on eriti vähe mõtet, sest neid on peaaegu võimatu lõpetada. Inimesed, kes teid kõige karmimalt hindavad, on tavaliselt need, kes hindavad kõige karmimalt iseennast, ja nad jätkavad teie hukkamõistmist, sest see paneb end paremini tundma. Neil on probleeme, kuid ärge laske neil probleemidel teid maha tõmmata.
4
Mõista, et see pole pikemas perspektiivis oluline. Samuti on oluline meeles pidada, et neil inimestel on probleeme ja oma elu. Viie aasta pärast ei mäleta nad sind tõenäoliselt isegi enam, veel vähem kõiki asju sinu kohta, mis neile ei meeldinud. Nende arvamused ei mõjuta teid mõne aasta pärast üldse. Kui veedate kesise aja oma elu nautides ja oma võimalusi ära kasutades, olete pikas perspektiivis palju õnnelikum kui siis, kui raiskate hunniku aega, et saada head arvamust inimestest, keda te tõenäoliselt enam ei näegi. mõne aasta pärast.Kirjutage harjutusena kõik oma mured ja mured paberile. Selle loendi põhjal küsige endalt, mida saate kontrollida ja mille üle te kontrolli ei saa.
5
Mõista, et asjad võivad olla hullemad. Kui teiega juhtub halbu asju, proovige meeles pidada, et asjad võivad olla hullemad. See ei vähenda teie elus toimuvate asjade valu: ei, need asjad on ikka nõmedad. Seda ei saa muuta. Kuid kui mõistate, et asjad võivad olla hullemad, on teil palju lihtsam hinnata asju, mis teil on. Kui kipute palju kurtma, pakkuge välja mõni alternatiivne, positiivsem.
6
Hinda häid asju oma elus. Seega, teades, et võite kaotada palju rohkem, kuid te pole seda kaotanud, leidke aega, et hinnata asju oma elus, mis teid õnnelikuks teevad. Kallista oma ema, rääkige oma parimale sõbrale, kui palju nad teile tähendavad, ja vaadake päikeseloojangut… sest just praegu, praegusel hetkel, olete elus ja see (iseenesest) on hämmastav ja imeline. Kui teil pole elus asju, mida hinnata või mille üle rõõmu tunda, siis peate välja minema ja hankima mõned asjad, mille üle rõõmu tunda. Alustage vabatahtlikku tööd, leidke uus sõber või tehke midagi, mida olete alati tahtnud teha. Meie elu on lühike ja me ei tohiks seda veeta igavuse ja õnnetuna.
7
Uskuge, et see pole maailma lõpp. Asjad lähevad valesti. Tuleb ette. Seda juhtub tegelikult palju. Aga kui sa usud ja mõistad, et asjad lähevad valesti, siis sa tead, et asjad, mis lähevad valesti, ei muuda maailma lõppu. Meie probleemid tunduvad mõnikord suured ja sageli on need uskumatult valusad ja raskesti käsitletavad, kuid (nagu vanasõna ütleb) läheb ka see mööda. Teil on muid probleeme ja muud õnne.
8
Liikuge järgmise asja juurde. Sa ei saa minevikku muuta, sa ei saa tagasi võtta midagi, mis on valesti läinud. Kõik, mida saate teha, on end üles võtta ja edasi liikuda. Kasutage uut lähenemisviisi ja lahendage probleem, kui saate. Kui te ei saa, jätkake järgmise asjaga. Endale uue eesmärgi, uue eesmärgi ja uute õnnestumiste andmine aitab teil kogetud ebaõnnestumistest mitte hoolida.
9
Hoolige sellest, kui kellelegi teisele haiget tehakse. On aegu, mil peaksite alati hoolima. See, kui kellelegi teisele haiget tehakse, on ilmselt kõige olulisem. On väga mõistlik tahta mitte hoolida inimestest, kes teid kiusavad, kuid kui näete, et inimesed kiusavad kedagi teist, peaksite sellest alati hoolima. Kui me teineteise eest seisame, ei pea keegi kunagi niimoodi tahtlikult haiget saama, kaasa arvatud sina.
10
Hoolige sellest, kui võite kellelegi teisele haiget teha. Te ei saa tappa inimesi, kes teile ei meeldi, te ei saa teisi kiusata ja peaksite alati rääkima sellest, kuidas teie sõnad ja teod teistele inimestele haiget teevad. Kui tahame selles maailmas õnnelikult ja rahulikult elada, peame üksteist armastama ja üksteist hoolima, selle asemel, et vihkamist vihkamisega ajada. Kui te ei hooli sellest, et teete kellelegi teisele haiget, peate mõtlema, kuidas teie teod teie elu mõjutavad.
11
Hoolitse, kui inimesed sind vajavad. Sageli loodavad inimesed teile. Te ei pruugi isegi teada, et nad teie peale loodavad. Kogu teie elu jooksul on inimesi, kes vajavad teid erinevatel põhjustel. Peaksite neist hoolima ja te peaksite hoolitsema enda eest piisavalt, et teha seda, mida peate nende abistamiseks tegema. Need võivad olla sõbrad, kes vajavad teie emotsionaalset tuge rasketel aegadel, või pereliikmed, kes vajavad teie armastust, et hoida oma elu helge. See võib olla varjupaik, kus te vabatahtlikuna töötate, või teie lapsed, kes vajavad teid ellujäämiseks.
12
Hoolige oma elust ja heaolust. Samuti on teie jaoks äärmiselt oluline hoolida oma elust ja enda heaolust. Mõnikord võib olla raske, eriti kui teiega on juhtunud halbu asju, mõista, miks peaksite enda eest hoolitsema. Kuid kui tunnete end alla, pidage meeles, et teid armastavad nii paljud inimesed (isegi kui te seda ei tea) ja teie tulevikul on teie jaoks nii palju imelisi asju varuks (isegi kui te ei usu, et head asjad kunagi juhtuvad) juhtub teiega uuesti). Ole tugev, sest sa oled nii tugev, ja lihtsalt oota.
13
Mõista, miks nad sulle haiget tegid. Kui mõistate, miks keegi teile haiget tegi, aitab see teil sellest mitte hoolida, sest see aitab teil mõista ja mõista teda ja seda, mida nad tegid. Kui mõistate kellegi põhjuseid millegi tegemiseks, on raskem nende üle kohut mõista ja neile vastu seista. Võib-olla teeb ta teile haiget, sest on haiget saanud või on üksildane või kardab. Võib-olla teevad nad teile haiget, sest nad kardavad, et sina teed neile kõigepealt haiget. Võib-olla pole neil enda elust head eeskuju, kuidas teisi armastada või inimesi hästi kohelda. Põhjuseid, miks inimesed teistele inimestele tahtlikult või tahtmatult haiget teevad, on mitmeid.
14
Uskuge, et see on nende kaotus. Kui keegi teeb sulle haiget või näitab muul viisil, et ta ei hinda sind ja sinu rolli oma elus, siis lihtsalt mõista, et see on tema kaotus. Kui nad tahavad olla vihased või solvavad või üksi, mõjutab see neid pikemas perspektiivis palju negatiivsemalt kui teid. Mõista, et oma aega ja kiindumust kulutad palju paremini kellelegi, kes sind hindab.
15
Hinda inimesi, kes sinust tõeliselt hoolivad. Võtke aega, et hinnata inimesi, kellest hoolivad. On palju inimesi, kes armastavad sind ja armastavad sinu läheduses olla. Need sõbrad, pereliikmed, töökaaslased või õpetajad on teie aega palju rohkem väärt kui keegi, kes on mässitud oma probleemidesse.
16
Leia uusi inimesi, kellest hoolida. Kui see haiget tegev inimene teie elust lahkub, leidke uusi inimesi, kellest hoolida. See annab teile uue eesmärgi ja õnne ning aitab unustada asjad, mida nad tegid. Kui leiate uusi imelisi inimesi, kes hindavad teid sellisena, nagu te olete, avastate, et kõik asjad, mida teised jõmmid tegid, pole teile äkki üldse olulised. Kui olete nii õnnelik, on raske haiget saada ja vihane olla! Lihtne “Kuidas teie päev läheb?” on suurepärane viis uue inimesega vestluse alustamiseks.