“Miswak” on spetsiaalset tüüpi hambaid puhastav oks, mida traditsiooniliselt kasutatakse suuhügieeniks paljudes Lähis-Ida ja Aafrika riikides viisil, mis sarnaneb tänapäevase hambaharja kasutamisega. Miswak (termin, mis viitab ka selle erilise oksa kasutamisele) on mõnikord ette nähtud teatud moslemite puhastusrituaalide osana (kuigi ka nendel eesmärkidel võib kasutada hambaharja). Neile, kes neid kasutavad, pakuvad miswaki oksad odavat ja tõhusat viisi suuhügieeni säilitamiseks, mis mõnede uuringute kohaselt võib olla umbes sama tõhus kui hambaharja kasutamine (kuigi selle üle vaieldakse).
1
Närige oksa ühest otsast koor ära. Miswaki oksa kasutamine hammaste pesemiseks on lihtne ja lõbus! Kui teil on “värske” oks, mida pole veel kasutatud, alustage koore närimisega oksa mõlemas otsas. Lõpetage, kui olete paljastanud umbes tolli selle all olevat puitu. Sülitage välja ja visake koor minema. Miswaki oksa närimisel võib tekkida kerge “vürtsikas” või “kõrvetav” maitse. Kuigi mõne arvates on see veidi ebameeldiv, pole see kahjulik.
2
Närige keskosa, kuni see muutub pehmeks ja moodustab harjased. Kui olete oma oksa otsas koore all oleva puidu paljastanud, hakake seda närima. Teie eesmärk on seda puitu pehmendada, et see laguneks õhukesteks kiulisteks harjasteks. See peaks kestma vaid minuti või paar, siis saate teada, et olete valmis, kui puidu ots on piisavalt pehme, et seda saab kergelt välja tõmmata nagu väikest harja. Ideaalis soovite harjastele väga kerget vastupanu (sarnane). sellele, mida saate pehmete harjastega hambaharjaga).
3
Leota ots vees. Traditsiooniliselt tehakse miswaki ilma hambapasta või muude suuhooldustoodeteta, kuigi võite neid kasutada, kui soovite. Traditsioonilises stiilis miswaki tegemiseks kastke lihtsalt oksa harjastega ots vette (nagu enne hambaharjale hambapasta lisamist). Teise võimalusena kasutavad paljud traditsioonilised miswaki praktikud selle meeldiva lõhna saamiseks tavalise vee asemel roosivett.
4
Hoidke miswaki oksa ühe pöidlaga altpoolt. Nüüd olete harjamiseks valmis. Võite pulgast kinni haarata, kuid see tundub teile mugav, pidage meeles, et harjate pulga otsaga, mitte küljega, nagu hambaharjaga. Traditsiooniliselt hoitakse miswaki pulgakesi nii, et parema käe pöial asetatakse harjaste otsa alla ja taha, väike sõrm asetatakse pulga tagaosa alla ja ülejäänud kolm sõrme mähitakse ülemise otsa.
5
Harja hambaid harjastega otsaga. Nüüd alustage harjamist! Vajutage pulga harjastega ots oma hammastesse ja liigutage seda õrnalt üles-alla, et nende esipindu hõõruda. Liikuge aeglaselt ümber oma suu, võtke aega ja lööge harjastega hammaste igale pinnale. Ärge vajutage eriti tugevalt, teie eesmärk on hambaid õrnalt nühkida, mitte neid kraapida ega torkida. Kellele, kes on harjunud hambaharja kasutama, võib miswak tunduda alguses pisut kohmetu, kuid pärast paari katset muutub see kiiresti intuitiivseks. Ärge unustage puhastada oma hambatagasid täpselt nii, nagu teeksite hambaharjaga!
6
Lõika vanad harjased iga paari päeva tagant ära. Hoidke oma miswak-pulk värske, kasutades noa (või paljaste kätega), et vanad harjased ära lõigata või ära murda, kui need kuluvad. Olenevalt hammaste puhastamise sagedusest ja kasutatava pulga tüübist on teie harjaste keskmine eluiga erinev. Üldiselt soovite oma pulga harjased ära lõigata iga kord, kui need näevad välja nagu vana roti luud. Tavaliselt tähendab see nende lõikamist iga paari päeva tagant. Sellest reeglist on mõned märkimisväärsed erandid. Teatud tüüpi töödeldud, kaubanduslikult müüdavate miswak-pulkade eluiga on neile lisatud säilitusainete tõttu üle kuue kuu.
7
Hoidke oksa kuivas kohas. Kui olete hammaste puhastamise lõpetanud, puhastage oma miswak kiiresti prahist ja loputage seda korraks. Hoidke miswakit puhtas, kuid avatud ruumis, mitte kotis või anumas, mis võib soodustada hallituse kasvu, püüdes niiskuse pulga kõrvale. Hoidke miswaki pulgad kraanikaussidest või tualettruumidest eemal, et vältida pritsmetest tingitud bakterite juhuslikku ülekandumist.
8
Kasutage miswaki wudu osana. Mõne jaoks on miswak lihtsalt viis hambaid puhtana hoida. Kuid tähelepanelike moslemite jaoks mängib miswak religioossetes jumalateenistustes sageli tõsisemat rolli. Moslemid peavad end enne teatud jumalateenistusi (kõige sagedamini salati nime all tuntud igapäevaseid palveid) pesema end puhastusrituaalses vormis (wudu). Kuigi hammaste puhastamine ei ole moslemite wudu rituaali osana selgesõnaliselt nõutav, peetakse seda vabatahtlikuks ja seda soovitatakse sageli tungivalt. Seega on tõsiste moslemite jaoks pulga kasutamine miswaki sooritamiseks enne palvet midagi, mida võib juhtuda mitu korda päevas.
9
Mõistke suu puhastamise tähtsust. Puhtuse seisundi saavutamine enne palvetamist on moslemite jaoks väga oluline. Koraan ütleb selgesõnaliselt, et “[Jumal] armastab neid, kes ennast puhastavad.” Enese puhastamine näitab pühendumist Jumalale, islami pühakirjade järgimist ja prohvet Muhamedi jäljendamist, kes ise harjutas miswaki ja soovitas seda ka teistel teha. Lisaks nähakse sageli, et miswaki kasutamine enne palvet muudab palve Jumala jaoks väärilisemaks või soovitavamaks. silmad. Ühe hadithi järgi: “Seitsekümmend korda eelistatakse palvet, milles” siwak ” (miswak) on harjunud palvega, milles seda ei kasutata.”
10
Uurige hadithide miswaki kasutamist. Kuigi Koraanis ei käsitleta miswaki kasutamist suu puhtuse eesmärgil pikalt, viidatakse sellele palju kordi hadithides (pühakirjalised kirjeldused prohvet Muhamedi tavade ja ütluste kohta). Allpool on vaid mõned tsitaadid hadithidest, kus miswaki kasutamist mainitakse kui eriti soovitavat või kiiduväärt Muhamedi silmis: “Allahi Sõnumitooja ütles:” Kui ma poleks pidanud seda oma rahva jaoks raskeks, oleksin käskinud neil kasutage miswaki enne iga salatit.”””Esimene asi, mida Allahi Sõnumitooja (õnnistagu teda ja andku talle rahu) majja sisenedes tegi, oli Miswak. “Puustumine on osa usust ja miswaki kasutamisest. on osa pesemisest.—Miswakis on ravi iga haiguse vastu peale surma.”
11
Teise võimalusena kasutage wudu jaoks tavalist hambaharja. Kui olete tähelepanelik moslem, kuid elate kuskil, kus on raske ehtsat miswak-keppi hankida või kahtlete hammaste puhastamiseks oksa kasutamise pärast, siis ärge muretsege! Paljud moslemid saavutavad tavalise hambaharjaga (hambapastaga või ilma) sama suu puhtuse taseme nagu traditsiooniliste miswaki tavade puhul. Wudu kõige olulisem aspekt on siiras kavatsus end Jumala silmis puhastada ja teha selleks parim võimalik. Täpne tööriist, mida hammaste puhastamiseks kasutate, pole kaugeltki nii oluline kui lihtne tõsiasi, et te puhastate oma hambaid Jumalale pühendumise märgina. Islami tavad teevad isegi erisoodustusi inimestele, kellel ei ole suupuhastust. tööriistad, mis on neile kättesaadavad enne palvetamist. Sel juhul on üldiselt soovitatav teha nimetissõrmega parimat tööd.
12
Leidke puu, millelt traditsiooniliselt miswaki oksi võetakse. Üks suurepäraseid asju miswaki kasutamise juures hammaste puhastamiseks on see, et kasutatav pulk võib olla tasuta! Kuigi enamikus moslemiriikides on müügil odavad ja hõlpsasti kättesaadavad miswak-pulgad, on võimalik ka oma miswak-pulgad valmistada nagu traditsioonilised praktikud. Alustuseks leidke sobiv puu. Traditsiooniliselt võetakse miswaki pulgad Salvadora Persica puudelt (nimetatakse ka “hambaharja” või “arak” puudelt). Allpool on vaid mõned sobivad alternatiivid, mis on levinud Vahemeres, Lähis-Idas ja Levandis, kus miswaki kõige sagedamini praktiseeritakse: oliivipuud palmipuud, pähklipuud
13
Lõika puu küljest väike tugev oks. Järgmiseks võtke lihtsalt noa või paljaste kätega puu okstest või paljaste kätega väike oks või pulk. Teie kepp ei pea traditsiooniliselt eriti suur olema, miswak pulgad on umbes sama pikad, kui teie käsi on lai. Olge ettevaatlik, et te ei võtaks rohkem kui vaja ega teeks puule rohkem haiget kui vaja, see on raiskamine ja lugupidamatu.
14
Enne kasutamist peske hoolikalt. Mis tahes taimse saaduse loodusest välja viimisel on oht, et puutute kokku kahjulike kemikaalide või mikroobidega, hoolimata sellest, kui puhas taim välja näeb. Selle riski vähendamiseks peske enne kasutamist hoolikalt kõik otse puu otsast lõigatud miswak-pulgad. Kasutage pulga puhastamiseks desinfitseerivat seepi või samaväärset antibakteriaalset ainet ja loputage seebi eemaldamiseks veega. Korrake puhtuse tagamiseks mitu korda. Enne kasutamist hoidke oma miswak pulgad kindlasti puhtas ja kuivas kohas. Kuna olete need äsja pesnud, on need märjad ja võivad koguda mustust või tolmu, kui te ei ole ettevaatlik.
15
Vältige mürgiseid või kahjulikke puid. Ärge kunagi võtke oma miswak-keppi puult, mille kohta teate, et see on mürgine või muul viisil kahjulik. Olenemata sellest, kui palju te puhastate miswak-pulka mürgisest puust, puutute pulga kasutamisel teid kokku kemikaalidega, mis võivad teid haigeks teha. Samuti soovite vältida puid, mida teate olevat pestitsiidi või muude potentsiaalselt kahjulike kemikaalidega töödeldud. Allpool on toodud vaid mõned puude tüübid, millelt ei tohiks võtta miswak pulgad (see nimekiri on puudulik, nii et kui te pole kunagi kindel, kas teatud puu on ohtlik).
16
Kahtluse korral ostke või tellige miswaki oks. Kuigi inimesed teatud maailma piirkondades on tuhandeid aastaid loodusest oma miswak-keppe võtnud, võib see kogenematute jaoks olla hirmutav ülesanne. Kui olete kunagi mures selle pärast, kas teatud miswak-pulga kasutamine on ohutu või mitte, kaaluge oma ostmist usaldusväärselt müüjalt. Miswaki pulgad on saadaval nii veebis kui ka spetsiaalsetes telliskivikauplustes (enamasti moslemiriikides ja -kogukondades) arenenud riikides, kus kehtivad kaasaegsed tervishoiueeskirjad. Need kaubanduslikult müüdavad pulgad on sanitaarsed ja nende kasutamine usaldusväärselt ohutu.