Misbaha on 99 helmest valmistatud käevõru, millest igaüks on mõeldud esindama 99 Allahi nime. Islami järgijad kasutavad neid tavaliselt dhikri ajal ja totemina, et leevendada muretsemist (sellest ka kõnekeelne nimi “murehelmed”). Seal on ka 1 või 2 väikest helmest, mis jagavad suuremate helmeste ahela kolmeks 33 osaks, nii et saate jälgige, mitu korda olete ette lugenud “Subhan Allah”, “Alhamdulillah” ja “Allhu Akbar.”.
1
Hoidke misbahat saba kohal pöidla ja nimetissõrme vahel. Asetage pöial ja nimetissõrm täpselt saba kohale (helmesõrmuse algusesse). Laske sabal oma peopesa lähedal maha tõmmata. Võite kasutada mis tahes kätt, mis teile kõige mugavam tundub. Saba on täiendav helmepael, mis on 99 helmest koosnevast ringikujulisest käevõrust eraldi.
2
Korrake “Subhan Allah” 1 kord helme kohta, 33 korda. Korrake fraasi valjusti või mõttes 1 kord, hoides ühte helmest pöidla ja nimetissõrme vahel. Seejärel liigutage sõrmed järgmise helme juurde ja korrake seda uuesti. Jätkake seda protsessi veel 31 korda, kuni olete haaranud kokku 33 helmest ja korranud fraasi 33 korda.”Subhan Allah” tähendab “Au olgu Allahile” ja selle eesmärk on kiita Allahit selle eest, et ta on ebatäiuslikkusest kõrgem. Proovige mitte millelegi mõelda. aga Jumal, kui sa seda fraasi kordad.
3
Viige pöidla ja nimetissõrm üle jaotushelmeste. Misbahal on 3 sektsiooni tähistamiseks jagamishelmed. Esimene jaotus, mis koosneb 1 või 2 helmest, tuleb pärast esimest 33 tavalist helmest. Jaotushelmeste jaoks ei pea te midagi erilist tegema, see on lihtsalt meeldetuletus, et lülitada fookus järgmisele fraasile. Kui soovite, kasutage seda helmest maanduspausina, et sügavalt hingata ja oma meelt lubada. keskenduda täielikult Allahile.
4
Öelge “Alhamdulillah” 33 korda, haarates korraga 1 helmest. Hoidke misbahat pöidla ja nimetissõrme vahel ning söödake seda läbi sõrmede iga kord, kui kordate “Alhamdulillah” valjusti või mõttes. Tehke seda 33 korda, kuni teie sõrmed puutuvad kokku järgmise jaotushelmega.” Alhamdulillah” tähendab “kõik tänu ja kiitus olgu Allahile” ja see on tavaline palve väljendada tänu. See on ka midagi, mida islami inimesed võivad pärast aevastamist öelda.
5
Pöörake tähelepanu, kui jõuate taas jagamishelmeste juurde. Kui teie sõrmed puudutavad väiksemaid helmeid, mis eraldavad viimased 33 ja järgmised 33, valmistuge Dhikri viimast osa ette lugema. Saate nende helmeste kohal pausi teha, et hingata või minna kohe järgmise fraasi juurde. Vältige segamist ega peatumist, kui kohtate jagajahelmeid, sest need ei ole mõeldud järjehoidja või lõpp-punktina.
6
Loetlege “Allahu Akbar” 33 korda, minnes üle viimasest 33 helmest. Dhikri viimase etapina öelge või mõelge “Allahu Akbar” iga kord, kui pöial liigub üle helme (kokku 33 korda). Soovi korral on vastuvõetav lisada oma palveseansi lõpetamiseks täiendav “Allahu Akbar”. Allahu Akbar tähendab “Allah on kõige suurem” või “Allah on suurim – see on fraas, mis tuleb kõige sagedamini ette.” igas islami palve vormis.
7
Mähi see ümber randme, et meenutada, et keskendu vaimsusele. Keerake misbaha ümber randme, et saaksite selle ära võtta ja kasutada seda igapäevaste islamipalvete või muude vaimsete rituaalide jaoks kogu päeva jooksul. Kui olete islami või mõne vaimse praktikaga uustulnuk, võib selle nägemine randmel olla ka meeldetuletus Jumala kiitmiseks või praeguse hetkega kontakti saamiseks. Pidage meeles, et misbaha saba ripub peamistest nööridest madalamal. helmestest, nii et kui töötate kätega (ja määrdute seda tehes), võiksite vältida selle kandmist randmel.
8
Kandke seda käevõruna, et leevendada stressi ja muret. Kui te ei ole seotud ühegi religiooni või vaimse praktikaga, kuid soovite kasutada misbahat, et aidata teil stressi ja muret leevendada, kandke seda käevõruna, et saaksite meelde tuletada, et peaksite kiirust maha võtma ja kohal olema. Iga kord, kui võite tunda valdavaid emotsioone, võite võtta hetke, et vaadata ja tunda pehmeid, kauneid helmeid kui maandusrituaali. Kui kannate misbahat randme ümber, võtke see enne ujumist või duši all käimist ära. hoidke helmeid, kui teete tähelepanelikku meditatsiooni, et aidata teil lõõgastuda.
9
Hoidke seda taskus või autos, et see oleks kogu päeva juurdepääsetav. Hoidke oma misbaha enda peal või autos, et saaksite hõlpsasti sooritada Dhikri või võtta aega lõõgastumiseks valitud vaimse praktika kaudu. Tavaliselt riputatakse helmed tahavaatepeegli küljes, kui need sinna asetatakse, see tuletab teile meelde, et peaksite kiirust aeglustama ja kohal püsima ka siis, kui istud liikluses! Selle taskus hoidmine on suurepärane viis järjekorras ootamise ajal dhikri diskreetseks esitamiseks. või lihtsalt jalutades mööda tänavat.
10
Asetage see päeva lõpus spetsiaalsesse kotti või karpi. Hoidke oma misbahat spetsiaalses kotis või ehtekarbis, et teaksite, kus see asub, kui alustate uut päeva (ja vajaduse korral oma hommikupalvusi). Polsterdatud kott või karp kaitseb ka teie misbahat tolmu ja niiskuse eest. Kasutage mikrokiudlappi, et pühkida helmed, kui märkate plekke või prahti. Oluline on oma misbahat hästi kohelda, kuna see on tööriist Allahi kiitmiseks või sellega tegelemiseks. teie valitud vaimne praktika. Sageli on helmed valmistatud merevaigust või puidust, kuid mõned on valmistatud looduslikest kividest, nagu tiigrisilm, ametüst, lapis lazuli või isegi teemant. Kui kulutasite oma misbahale raha, on parem hoida seda kenas ehtekarbis.