Kas olete kunagi kuulnud ütlust “Mehed on Marsilt ja naised Veenuselt?” Isegi kui te pole seda teinud, võite tunda, et teie ja teie tuttavad kutid on täiesti erinevatel planeetidel. Eelkõige oma partneri mittemõistmine võib olla kurnav ja põhjustada ka palju emotsionaalseid segadusi. Kuigi iga mees on erinev, on mõned asjad, mida võite meeles pidada, kui püüate oma elus mehi mõista ja oma suhteid tugevdada.
1
Mehed muudavad mõnikord “naiselikumad” emotsioonid vihaks või raevuks. Tegelikkuses võib ta olla kurb, haavatav või isegi piinlik, kuid ta ei tea, kuidas seda öelda. Kui märkate, et ta on alati vihane, proovige küsides tema stressitaseme või enesetunde kohta. Viha on ainus emotsioon, mis on meeste jaoks sotsiaalselt vastuvõetav. Mehed tunnevad sageli, et kui nad väljendavad midagi muud, peetakse neid “tüdrukuteks” või “mitte piisavalt mehelikeks”. Enamik mehi ei varja oma emotsioone meelega; pigem on nad õppinud seda tegema ühiskondliku surve ja ootuste kaudu.
2
See võib põhjustada masendavaid vestlusi. Siiski õpetatakse mehi tavaliselt oma emotsioonidest mitte rääkima, nii et sõnade kaudu sideme loomine võib olla nende jaoks raske. Selle asemel võivad nad soovida vestelda selge eesmärgi või probleemiga, mida lahendada. Näiteks kui vestlete oma suhtest, võib teie partneril olla raskusi väljendada, mida te tema jaoks tähendate. Seda võib olla raske kuulda, kuid tõenäoliselt on põhjuseks see, et ta pole harjunud oma tunnetest rääkima. Teie partner võib siiski väljendada oma tundeid muul viisil. Kui ta toob sulle lilli või valmistab sulle lemmikõhtusööki, võib ta püüda väljendada oma armastust sinu vastu seda otse ütlemata.
3
Enamikul meestel pole olnud võimalust oma tundeid läbi töötada. Tal võib olla lihtsam oma mõtteid ja tundeid kirja panna ning neid sulle näidata või tekstina saata. Kui tal on väga raske oma emotsioone tuvastada, võib abiks olla vaimse tervise spetsialist. Teadveloleku praktikad, nagu meditatsioon ja jooga, võivad aidata tal emotsioone tervislikul viisil läbi töötada. Võite proovida neid tegevusi teha koos, et ta ei tunneks end üksikuna. Kui teil kahel on raskusi oma emotsioonidest suhtlemisega, proovige korraldada iganädalast registreerimist, kus räägite suhtega seotud probleemidest. See tähendab ka seda, et tal võib vaja minna rohkem aega oma emotsioonide töötlemiseks. Kui ta ütleb, et vajab ruumi või aega, peaksite tema soove austama.
4
Negatiivseid emotsioone, nagu kurbus, viha ja valu, võib olla raske töödelda. Mõned mehed tõmbuvad oma sõpradest ja pereliikmetest eemale, selle asemel, et rääkida sellest, mida nad tunnevad. Kui märkate seda, võite proovida temaga toimuvast rääkida, kuid tal võib kuluda veidi aega, et kõike ise läbi teha. See võib tunduda nii, et ta võtab tööl pikemaid tunde, joob rohkem alkoholi või veedab rohkem aega eemal. kodust või käitudes hoolimatult. Kõige parem on talle teada anda, et olete siin, et rääkida, kui ta on selleks valmis. Kui proovite teda sundida end teile avama, võib ta veelgi enam tagasi tõmbuda. See on eriti tavaline pärast emotsionaalset katsumust, näiteks lähedase kaotust.
5
Võite näha, et mehed on spordist või videomängudest vaimustuses. Selle põhjuseks on asjaolu, et ühiskond on meestele öelnud, et pesapalli või korvpalli üle õnnelikuks saamine ja närvilisus on okei. Võite isegi näha teda kallistamas oma sõpru või andmas neile kõrgeid viise, kui ta on tavaliselt reserveeritud. See kõik on normaalne! Meeste jaoks on suurepärane, kui neil on võimalus väljendada oma tundeid, eriti positiivseid. Peaksite püüdma julgustada teda olema põnevil ja õnnelik, kui ta saab. Kui soovite liituda, peaksite seda tegema! Proovige vaadata, kuidas tema spordimeeskond oma rivaali mängib, või õppige koos kahe mängijaga videomängu mängima.
6
Võimalik, et peate pakkuma abi enne, kui nad seda küsivad. See hõlmab majapidamistööde tegemist, kadunud asjade otsimist või isegi arstide kohtumiste planeerimist. Kui märkate, et tal on raskusi, proovige võimalusel abi pakkuda. Proovige öelda midagi sellist: “Hei, kas vajate võtmete otsimisel abi? Ma arvan, et nägin neid eile laual.” Või: “Kas sa said võimalus oma arstile helistada? Kui vajate, leian teile telefoninumbri. Ka meestel võib olla raske teie abi vastu võtta, isegi kui nad seda tõesti vajavad. Saate jätkata oma abi pakkumist õrnalt, kuid kindlalt, et nad teaksid, et olete siin, kui neid vajate.
7
Kuna seda oodatakse paljudelt meestelt, võib ta arvata, et ka sina ootad seda. See võib olla masendav, kui proovite lihtsalt rääkida halvast päevast või tüütavast töökaaslasest, nii et peaksite olema selge ja ütlema talle täpselt, mida soovite, enne kui hakkate rääkima. Näiteks võite öelda: “Ma. Ma räägin teile nüüd ühe loo, aga ma ei vaja nõu, ma pean selle lihtsalt kellegagi läbi rääkima. Kõigi probleemide lahendamise püüdmine võib olla kurnav, seega pole see ka tema jaoks hea!
8
See on müüt, mille juured on toksilises mehelikkuses. Loomulikult on iga mees erinev, kuid te ei tohiks eeldada, et kõik teie tuttavad mehed üritavad pidevalt teiega (või kellegi teisega) magada. Kuigi on tõsi, et meestel on statistiliselt suurem seksiisu kui naistel, pole see siiski üldine garantii. Iga mees on erinev ja teie partneri libiido võib olla teie omast kõrgem, teie omast madalam või umbes sama. Stress, vaimse tervise probleemid ja väsimus võivad ka mehe libiidot langetada.
9
See võib olla tingitud sellest, et ta pole veel valmis end haavatavana tundma. Kuigi pühendumisprobleemid ei kehti kõigi meeste puhul, on need tavalisemad noorematel meestel. Ta võib vajada rohkem aega, et küpseks saada ja oma emotsionaalse haavatavusega leppida. Pühendumisega seotud probleemid võivad olla masendavad, eriti kui ta ei pühendu sina. Kui otsite tõsist suhet, aga tema seda ei tee, võib olla aeg minna kellegi teise juurde. Ka vanematel meestel võib olla pühendumisprobleeme, kuid see on harvem.
10
See on praegu muutumas, kuid mõned mehed võivad vajada rohkem meeldetuletusi. Kui leiate, et võtate kodus rohkem kodutöid, istuge oma partneriga maha ja andke talle teada, kuidas saate majapidamiskohustused õiglaselt jagada. Ta peaks teid aitama ka “vaimse koormuse” puhul, nagu eriliste sündmuste meenutamine. , pere vajaduste jälgimine ja ostunimekirjade koostamine. See on suurepärane viis tulevikus pahameele vältimiseks.