Pikad ja terved juuksed on atraktiivne väärtus nii meestele kui naistele. Kui olete huvitatud juuste väljakasvamisest, kuid ei tea selle protsessi täpselt, siis ärge enam otsige! Lugege allolevat hüpet, et saada abi konkreetsete ravimeetodite kasutamise kohta oma juustel, lisaks elustiili muutmisele, mis aitab juuste kasvu stimuleerida. See aitab teil ka siis, kui lõikate juuksed liiga lühikeseks ja soovite, et need kasvaksid kiiremini pikemaks.
1
Tehke endale kuuma õli massaaž. Juuste kasvatamine algab juurtest – see tähendab, et peanaha ja juuksejuurte eest hoolitsemine võib kasvu stimuleerida. Õli, mis hooldab juukseid, soojendatakse ja masseeritakse peanahale, aitab kiirendada juuste kasvu. Kuumutage veidi oliivi-, kookos- või argooniõli, kuni see on katsudes soe. Hõõruge seda õrnalt peanahasse 5-10 minutit ja laske õlil veel 30 minutit juustesse imbuda. Kui olete lõpetanud, loputage õli sooja veega välja.
2
Proovige õunasiidri äädika loputamist. Õunasiidri äädikas on üks neist toodetest, mis on kõige olulisemad; see teeb imesid juuste, naha ja paljude tervisehäiretega. Selle paljude võimete hulgas on võime aidata stimuleerida juuste kasvu. Segage kolm osa õunasiidri äädikat ühe osa veega ja pange see pihustuspudelisse. Iga kord duši all käies piserdage juukseid äädika seguga pärast šampooni kasutamist. Oodake 1-2 minutit ja seejärel loputage see välja. Pärast mitmenädalast kasutamist peaksite märkama kasvukiiruse muutust.
3
Kasutage sügavpalsamit. Kahjustatud juuksed ei kasva nii hästi kui terved juuksed; sügava palsami kasutamine juuksefolliikulite parandamiseks suurendab aja jooksul juuste kasvu. Valige oma juuksetüübile vastav sügavpalsam (saadaval enamikes apteekides ja juuksurisalongides) ja järgige pealekandmise juhiseid. Tavaliselt jäetakse palsam juustele 20-30 minutiks, enne kui need külma veega välja loputatakse.
4
Valmista munavalge ja aaloe mask. Munavalget ja aloe verat on juustes kasutatud sajandeid. Need lisavad juustele niisutust, andes neile tervema väljanägemise ning aitavad samuti stimuleerida juuste kasvu. Sega munavalge värske aaloega (või 100% pudelis villitud aaloega) ning kata seguga juuksed ja peanahk. Laske maskil 15-20 minutit mõjuda ja loputage seejärel jaheda veega. Kui olete lõpetanud, laske juustel õhu käes kuivada.
5
Proovige sibulat loputada. Keeda tükeldatud sibulat vees 10-15 minutit, et moodustuks sibulapuljong. Laske sellel jahtuda ning seejärel katke sellega oma pea ja peanahk. Sibul annab toitaineid, mis aitavad kaasa juuste kasvule, lisades samal ajal kiududele sära. Loputage see külma veega ja laske juustel õhu käes kuivada. Ja ärge muretsege – sibul ei jäta teie juustesse lõhna nii kaua, kui loputate selle kõik välja.
6
Tea, millal juukseid harjata. Juuste harjamine on hea juuste kasvu kiirendamiseks, sest see stimuleerib peanahka ja levitab looduslikke õlisid iga juuksekarva ulatuses. Siiski on juuste harjamisel, mida teha ja mida mitte. Püüdke juukseid harjata 1-2 korda päevas (näiteks ärgates ja öösel). Kuid olge ettevaatlik liiga palju juukseid harjades, kuna see võib välja tõmmata juukseid, mida proovite kasvatada. Lisaks ärge kunagi harjake oma juukseid, kui need on märjad, sest sellises olekus on need kõige hapramad ja kergesti murduvad.
7
Vältige kuumi tööriistu ja kemikaale. Kuigi see on tavaliselt naiste kui meeste probleem, kahjustab kuumade tööriistade (nt föönid ja triikrauad) ja kemikaalide (nt juuksevärvid ja lõõgastajad) kasutamine oluliselt teie juukseid. See mitte ainult ei muuda teie juukseid särisevaks ja tuhmiks, vaid ka pikendab juuste kasvu. Kui vähegi võimalik, laske oma juustel õhu käes kuivada ja vältige nende kujundamist mis tahes vahenditega.
8
Muutke oma duširutiini. Kuigi see ei pruugi teie juukseid kõige ilusamaks muuta, on teie peanaha toodetav looduslik õli juuste tervise parandamiseks ja kasvu kiirendamiseks hädavajalik. Igapäevane juuste pesemine eemaldab need õlid ja aeglustab teie kasvu. Peske juukseid nii paar korda nädalas kui võimalik, pesemiskordade vahega vähemalt ülepäeviti.
9
Võtke toidulisandeid juuste kasvu jaoks. Turul on teatud vitamiinid ja toidulisandid, mis aitavad suurendada juuste kasvu. Regulaarselt võttes peaksite iga kuu märkama kasvu kiirenemist. Otsige biotiini, foolhapet, E-vitamiini ja kalaõli, mis kõik parandavad juuste ja küünte tervist ja kasvu. Samuti peaksite veenduma, et olete oma tavapäraste vitamiinide ja mineraalainetega kursis, vajadusel võtke toidulisandina multivitamiini.
10
Kasutage õiget šampooni. Turul on kümneid juuksešampoone, millest igaüks on kohandatud erineva juuksetüübi või ülima stiili jaoks. Kuid üks järjekindel koostisosa, mida peaksite šampoonis vältima, on silikoon. Kuigi seda reklaamitakse kasulikuna, blokeerib silikoon niiskuse ja toitained, takistades juuste kasvu. Otsige juuksetooteid (šampooni või muud), mis sisaldavad looduslikke koostisosi ja on silikoonivabad. Lisaks peaksite šampooni pesema ainult üks kord iga 2–3 päeva järel. See võimaldab teie peanaha looduslikel õlidel niisutada ja kaitsta juukseid, mis hoiab neid tervena.
11
Kasutage õiget palsamit. Nagu öeldud, blokeerib silikoon niiskuse ja toitained, seega otsi looduslike koostisosadega palsamit. Teine võimalus on lihtsalt kasutada palsamisse jätmist (ärge loputage palsamit maha).
12
Pese juukseid külma veega. Kuum dušš võib olla kõige mugavam, kuid veest tulenev kuumus avab iga juuksekarva karva, laseb välja väärtuslikku niiskust, muutes juuksed rabedamaks ja kahjustuste suhtes altimaks. Juukseid pestes kasutage kõige külmemat vett, mida talute. Jahe temperatuur sulgeb juuksekarva ja aitab kinni hoida niiskust, mille muidu välja laseks.
13
Säilitage hea tervis. On põhjust, miks inimesed märgivad “juuste väljalangemist”, kui nad on stressis; stress, vale toitumine ja vähene liikumine võivad kõik põhjustada juuste hõrenemist ja juuste kasvu aeglustumist. Tehke vajalikke elustiilimuutusi, et edendada häid toitumis- ja liikumisharjumusi ning võimaluse korral vältida stressi.
14
Hoidke hüdreeritud. Vesi on üldiselt hea tervise jaoks oluline, kuid rohke vee joomine võib aidata teie peanahka ja juuksefolliikulisid kasvu kiirendamiseks vajaliku niiskusega varustada. Jooge päeva jooksul 8-10 klaasi vett, et varustada keha piisava niiskusega.
15
Tea, millal juukseid lõigata. Juuste kasvu osas kipub olema kaks suurt osapoolt: need, kes propageerivad regulaarset lõikamist, ja need, kes lubavad üldse igasuguse juukselõikuse vastu. Kuigi nad näivad olevat vastandlikud seisukohad, on mõlemal õigus. Juuste kärpimise põhjus on kas pikkuse või kahjustuste eemaldamine. Kuna proovite oma juukseid välja kasvatada, ei taha te oma juukseid endisel põhjusel kärpida. Selle asemel tuleks juukseid poolregulaarselt kärpida, et kahjustatud otsad ära lõigata. See ei soodusta juuste kasvu, kuid soodustab juuste tervist; pikad juuksed, mis on kräsus ja rabedad, ei näe hea välja. Seetõttu püüdke oma juukseid hea väljanägemise säilitamiseks lõigata 1–3 korda aastas. Kui teie juuksed on selles ebamugavas keskmise pikkusega faasis, leidke viise, kuidas neid õigesti kujundada, kuni need välja kasvavad.
16
Kasutage satiinist padjapüüre. See võib tunduda kummaline, kuid enamiku padjapüüride kangas (puuvill või muud vähese lõngaga ümbrised) põhjustab teie juuste väljalangemist. Põhjus on selles, et “kare” kangas põhjustab teie juustele hõõrdumist, tõmmates magamise ajal salke välja. Selle vältimiseks vahetage tavalised padjapüürid satiinist padjapüüride vastu, mis on piisavalt siledad, et lasta teie juustel libiseda ilma tirimiseta.