Hüpotüreoidism viitab kilpnäärmehormooni alatootmisele organismis. Mõnel inimesel võib see esineda ilma ilmsete sümptomiteta, samas kui teistel võib ilmneda nähtavaid märke ja sümptomeid. See on inimeseti erinev. Märgid ilmnevad kas teie ainevahetuse aeglustumise või glükoosaminoglükaanideks nimetatavate suhkrumolekulide kuhjumise tõttu. Võimalus märgata hüpotüreoidismi varaseid märke aitab teil end selle suhtes testida ja vajadusel arstiabi otsida.
1
Hinda oma energiataset. Üks levinumaid potentsiaalse hüpotüreoidismi tunnuseid on väsimus ja/või hiljutine energiataseme langus. Kuna kilpnääre on otseselt seotud teie ainevahetusega, on hüpotüreoidism korrelatsioonis aeglasema ainevahetusega, mis võib põhjustada väsimust ja loidustunnet.
2
Jälgige kõiki hiljutisi kaalumuutusi. Hüpotüreoidism võib samuti põhjustada kehakaalu tõusu, kuna teie ainevahetus on aeglustunud alla normaalse taseme. Kui olete viimasel ajal näiliselt seletamatul põhjusel kaalus juurde võtnud, on võimalik, et see on seotud kilpnäärme alatalitlusega.
3
Pane tähele, kuidas sa end külmas tunned. Kilpnäärme alatalitluse teine võimalik tagajärg on külma ilma talumatus, mis tähendab, et tunnete end vähem külma käes viibimise vastu. Kui teie ainevahetus on aeglustunud (nagu see on hüpotüreoidismi korral), ei saa te sooja hoidmiseks genereerida sama sisemist soojust.
4
Kaaluge kõiki muutusi oma nahas, juustes või silmades. Hüpotüreoidism võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu kuivem ja paksem nahk (teie kudede glükoosaminoglükaani ladestumisest); higistamise puudumine (ainevahetuse vähenemise tõttu); vähem jämedamaid karvu kehal või kulmudel; ja/või rabedad küüned. Kui märkate mõnda neist asjadest, eriti koos teiste sagedasemate nähtude ja sümptomitega, nagu väsimus ja kaalutõus, broneerige oma arstiga aeg kilpnäärme testimiseks.
5
Jälgige muutusi oma meeleolus või uneharjumustes. Mõnede jaoks võib hüpotüreoidism avalduda depressiivse meeleoluna. Teiste jaoks võib see põhjustada ebatavalist norskamist ja/või äkilisi uneperioode koos öiste ärkamistega (nagu mõnikord võib hüpotüreoidism põhjustada samaaegset uneapnoed).
6
Võtke teadmiseks ebatavaline kõhukinnisus. Hüpotüreoidism võib põhjustada ka kõhukinnisust. Kui teil on roojamine harvem kui kolm korda nädalas (vähemalt kolme nädala jooksul) või tavapärasest oluliselt vähem, pidage nõu oma arstiga. See võib, kuid ei pruugi olla seotud hüpotüreoidismiga; mõlemal juhul on kasulik sellest rääkida, kuna teie arst aitab teil seda probleemi lahendada.
7
Olge teadlik ebatavalisest õhupuudusest. Mõnikord võib hüpotüreoidism põhjustada õhupuudust, eriti pingutuse ajal. Kui teil on kõndides või jõusaalis treenides tavapärasest raskem hinge tõmmata, võib see olla märk kilpnäärme häiretest. (Kui see ei ole hüpotüreoidism, on seletamatu õhupuudus endiselt probleem, mida teie arst peaks hindama.)
8
Jälgige muid võimalikke märke. Hüpotüreoidism võib avalduda mitmel erineval viisil ja on inimestel erinev. Märgid, mis esinevad harvemini (kuid võivad siiski viidata hüpotüreoidismile), on järgmised: kerge turse silmade ümber Menstruaaltsükli häired naistel Kerge kõrge vererõhk (see nõuab arsti hindamist) Kõrgenenud kolesteroolitase (see nõuab arsti hindamist) Mälu kaotus Kognitiivne düsfunktsioon (mälu). , keskendumine)Hääl kähe Jalgade turse Aeglane pulss
9
Tehke vereanalüüs. Kui teil on võimaliku hüpotüreoidismi nähud, võib arst diagnoosi kinnitamiseks teha lihtsa vereanalüüsi. Tavaliselt kontrollib arst kilpnääret stimuleerivat hormooni (TSH) ja T4 (üks kilpnäärmest vabanev hormoon); mõnikord testitakse ka T3. TSH on hormoon, mida toodab teie aju, mis liigub teie kilpnäärmesse (mis asub teie kaela esiosa keskel) ja käsib sellel toota kilpnäärmehormoone. On mitmeid erinevaid kilpnäärme hormooni vormid organismis, mida nimetatakse T4, T3 jne. T4 on peamine aktiivne hormoon, seega seda testitakse. Vereanalüüs on lõplik viis hüpotüreoidismi diagnoosimiseks ja see on ainus kindel viis teada saada. kas teil on see tingimus või mitte.
10
Vajadusel saada ravi. Kui teil on diagnoositud hüpotüreoidism, on hea uudis see, et ravi on üldiselt üsna lihtne. Enamikule inimestele määratakse süntroid (levotüroksiin), mis on kilpnäärme asendushormoon (sünteetiline T4), et viia teie tase normaalsesse vahemikku. Rääkige oma arstiga, et saada selle ravimi retsept, kui teil on ametlikult diagnoositud hüpotüreoidism teie vereanalüüsidega. Sünteetilist T4 hormooni tuleb võtta tühja kõhuga, ideaalis tund enne hommikusööki. Pange tähele, et hüpotüreoidismi ravi ei pruugi Arst peab esimestel kuudel hoolikalt jälgima teie kilpnäärme taset, et määrata õige ravimiannus.
11
Võtke regulaarselt kilpnäärme mõõtmisi. Pärast diagnoosi saamist ja esmase meditsiinilise ravi saamist peate regulaarselt käima vereanalüüsides, et veenduda, et teie kilpnäärme tase on normaalne. Kui need jäävad jätkuvalt väljapoole normaalset vahemikku (on kas liiga kõrged või liiga madalad), võib teie arst teie ravimi annust kohandada, et teie kilpnäärme tase jääks normaalsesse vahemikku.