Kuigi suuremad voodid sobivad ideaalselt mitmele inimesele, ei pruugi see mõnikord olla. Kui teil pole mingil põhjusel muud valikut, kui magada oma partneriga ühes voodis, ärge muretsege. Erinevaid asendeid proovides, partneriga koostööd tehes ja keskkonda kohandades saate mõlemad teha koostööd ja õppida mugavalt magama.
1
Proovige tavalist lusikaga võtmist. Lusikavõtt on üks levinumaid asendeid, mida paarid proovivad. Traditsiooniliselt lamab pikem partner külili, lühem kaaslane on kõverdatud piki torsot ja pea all. See on üsna tõhus. See võib põhjustada pikemal inimesel kuumaks minna, kuna tema partner lamab torso ees. Kui lühemal inimesel on pikad juuksed, võib see olla täiendavaks ebamugavustunde allikaks.
2
Proovige “Jet-Packing”. See on hea lusikavariant juhul, kui pikem partner kuumeneb üle või kui teda häirivad näokarvad. Lühem partner viskab lusikaga pikemat. See võib olla väiksema suurusega, kuid võib olla väga kasulik temperatuuri ja juuste haldamisel.
3
Proovige magada ülalt sabani või “69”. Iga inimese pea peaks olema teise inimese jaoks umbes sääre või pahkluu tasemel. Kuigi see pole tingimata kõige romantilisem (haisvad jalad pole lubatud!), on see üsna tõhus ja võimaldab mõlemal partneril magada ja hingata, ilma et teise partneri hingamine neid segaks.
4
Proovige lühema partneriga pikema partneri rinnal. Lühem partner võib lamada oma pea pikema partneri rinnal otse õla alla. Pikem partner võib soovida kasutada lisapatju, et tõsta oma pea ja kaela piirkonda veidi kõrgemale, et nad saaksid kergemini hingata. Pea tõstmine aitab vältida ka lühema partneri juuste häirimist. Pea tõstmine aitab ka norskamist leevendada.
5
Kaaluge intiimsuse nautimist. Eeldades, et olete mõlemad partneri nõusolekul olevad täiskasvanud või partneri nõusolekul alaealised, võiksite kaaluda lähedusse astumist. Seksuaalne rahulolu vabastab teie ajus endorfiine, “hea enesetunde” kemikaali, mis muudab magamise lihtsamaks ja aitab luua sidet teie seksuaalpartneriga. Muidugi ideaalis juhtus see loomulikult ja mitte selle lugemise tõttu.
6
Suhtle oma partneriga. Kui mõistate teineteise uneelistusi, saate ehk välja mõelda, kuidas ruumipuudusele kõige paremini läheneda. Kuigi kõige tervislikum magamisasend on teie seljal, pole kummalgi partneril selleks ruumi. Arutage, kui palju igaüks soovib katteid kasutada, et saaksite vastavalt planeerida.
7
Pidage tualetti silmas. Kui olete inimene, kes käib sageli öösel tualetis, asetage end voodist väljapoole. Enamikul üheinimesevooditel on üks külg vastu seina. Kui see nii ei ole, asetage end sellele küljele, mis on tualettruumile lähemal.
8
Laske oma partneril magada. Kui ärkate esimesena, proovige oma partnerit mitte äratada. Tõenäoliselt puhkasid nad üheinimesevoodi jagamise tõttu tavapärasest vähem. Kui peate nad kindlasti äratama, proovige seda teha eriti õrnalt või meeldivalt.
9
Keera temperatuur alla. Kuna ideaalne unetemperatuur on umbes 70 kraadi Fahrenheiti järgi, on väikeses voodis koos magamisel üks levinumaid probleeme ülekuumenemine. Termostaadi alla keeramine või akna avamine ruumi külmaks muutmiseks muudab teie kahe hubasuse lihtsamaks ja veelgi nauditavamaks. Ruumi jahutamiseks võite kasutada ka ventilaatorit, mille ette asetate jääkuubikud. .
10
Loo meeleolu muusika või ümbritseva müraga. Paljud inimesed magavad kergemini, kui kostub õrn ümbritsev müra või lõõgastav muusika. See võib muuta teie ja teie partneri magamajäämise lihtsamaks. Arutage kõigepealt.
11
Kandke kergeid (või mitte) riideid. Paks flanell ja/või fliis on kohutavad ideed. Kui peate riideid kandma, võtke eesmärgiks õhuke suvine aluspesu või pidžaamad. Võite paluda oma partneril laenata paar lühikesi pükse või boksereid, kui teil pole midagi kerget.
12
Vaheta voodipesu. Samuti on hea paksu teki asemel suvisema teki ja teki vastu vahetada. Võite lisada või eemaldada õhemaid kihte, et luua mõlemale optimaalne temperatuur. Paksu suleteki või tekiga on raskem käsitseda.
13
Valmistuge magamaminekuks. Peaksite mõlemad hambaid pesema ja vannituba kasutama. Soovite mõlemad olla võimalikult mugavad ja tualettruumi kasutamine on eriti oluline, kuna üheinimesevoodis on ühel inimesel raske teist äratada. Eemaldage esemed, nagu kellad ja ehted, mis võivad teist inimest häirida või ärritada. .Pane telefonid kõrvale ja hääletuks, vajadusel pane hommikuks äratus.