Isiksuse määratlemine võib olla keeruline. Kuid teadmine, milline on teie isiksus, aitab teil ennast ja teisi paremini mõista. Oma isiksust määratledes saate mõelda positiivsetele omadustele, mis teevad teist hea inimese, ja mõelda omadustele, mille kallal peate võib-olla veel tööd tegema. Kõigil on positiivseid ja negatiivseid jooni ning teie isiksuse määratlemine võib aidata teil kindlaks teha, kus te isiklikult särate ja kus soovite veel kasvada. Saate hõlpsasti määratleda oma isiksuse, kui otsustate, kuidas te ennast kirjeldate, ja uurite mõnda populaarsemat ja rohkem uuritud isiksuse määratlemise süsteemi.
1
Tehke nimekiri oma omadustest. Omadused on sinu osad, mis tavaliselt aja jooksul palju ei muutu. Need on teie omadused, mis võivad olla positiivsed, samas kui teised võivad olla veidi negatiivsemad. Teie isiksus on kõigi nende tunnuste ja omaduste summa ning see teebki teist ainulaadse inimese. Oma iseloomujoonte loetlemine võib aidata teil määratleda oma isiksust. Näiteks võite kirjutada, et olete tundlik, hooliv, kangekaelne, sihikindel, ambitsioonikas, töökas ja usaldusväärne. Kasutage sõnu, mis kirjeldavad, kuidas te üldiselt mõtlete, käitute ja tunnete .Näiteks võite oma loendisse lisada: rahulik, öökull, seltskondlik, hea planeerija või abivalmis. Vaadake Internetis nende isiksuseomaduste loendeid, mida teised on enda määratlemiseks kasutanud. Vaadake, millised on teie jaoks sobivad, ja seejärel lisage oma sõnu. Kaasake sõnad, mida pere ja sõbrad teie kirjeldamiseks sageli kasutavad. Näiteks kui nad ütlevad teile alati, et olete koomiline, lisage see loendisse. Võite isegi paluda perekonnal ja sõpradel aidata teil leida enda jaoks kirjeldavaid sõnu.
2
Uurige oma suhtumist ja tegevust. Mõned uuringud näitavad, et teie isiksus mõjutab seda, kuidas te olukordadele lähenete ja teie ellusuhtumist. Teised uuringud näitavad, et isiksuseomadused mõjutavad käitumist. Niisiis, vaadake oma suhtumist ja tegevust, et mõista, kuidas oma isiksust määratleda. Kaaluge oma suhtumist muutustesse. Kirjutage suurest muutusest oma elus. Näiteks võite kirjutada, et tundsite kolimise ajal närvis ja mures. Mõelge sellele, kuidas te väljakutsete ja takistustega toime tulete. Seejärel mõelge, kui tõenäoline on, et võtate riske ja kuidas reageerite ebaõnnestumistele või tagasilöökidele. Kirjutage üles isiksuseomadused, mis meelde tulevad. Näiteks mõelge, kuidas reageerite, kui keegi on teie vastu ebaviisakas. Võite kirjutada: “Ma ütlen neile rahulikult, et nad lõpetaksid ja proovige aru saada, mis on valesti. Mõelge asjadele, mida teete. Kas kirjeldaksite neid kui individuaalseid või sotsiaalseid tegevusi? Näiteks aiandus, lugemine ja maalimine on individuaalsed Seltskondlikud tegevused on näiteks meeskonnasport ning klubides ja organisatsioonides osalemine.
3
Valige kolm omadust, mis teid kokku võtavad. Mõelge kolmele sõnale, mida saaks kasutada enamiku teie loendis olevate asjade kirjeldamiseks. Need kolm sõna aitavad teil määratleda oma isiksust. Vaadake oma loend üle ja leidke sõnad, mida võiks kasutada sünonüümidena või mõne muu sõna kirjeldamiseks. Näiteks “ambitsioonikas” võib olla sõna, mis võtab kokku sihikindluse, töökuse ja eesmärgipärasuse. Näiteks energiline, lõbus, sõltumatu ja põnevust otsiv võib kirjeldada sõnaga “seiklushimuline”. Nimetage need kolm (mitte rohkem kui viis) sõna, mis räägiksid kellelegi teie kohta üldiselt, kui see oleks kõik, mis neil oleks Näiteks võite kindlaks teha, et olete väljaminev, aktiivne ja rahulik.
4
Proovige oma isiksuse kirjeldamiseks viisikut. See populaarne ja põhjalikult uuritud meetod, mida nimetatakse ka KANUUKS või OOKEANIKS, liigitab teie isiksuse viie valdkonna või mõõtme kombinatsiooni järgi: kohusetundlikkus, meeldivus, neurootilisus, avatus ja ekstravertsus. Selle süsteemi kasutamine võib aidata teil määratleda oma isiksust, kasutades termineid, mida on uuritud ja millest paljud inimesed aru saavad. Mõelge iga omaduse puhul, kas kirjeldaksite end selle dimensiooni osas kõrge või madalana või enam-vähem nagu see omadus.Võrdle oma omaduste, hoiakute ja käitumisviiside loendit viie suure isiksusetüüpide kirjeldustega, et aidata oma isiksust määratleda.
5
Tehke kindlaks, kui kohusetundlik te olete. Kui olete oma eesmärkidele väga keskendunud, organiseeritud, üksikasjalik, arvestate oma mõjuga teistele ja olete usaldusväärne, võite pidada end kohusetundlikuks. Kohusetundlikud inimesed on oma tegudes ja plaanides vähem impulsiivsed ja teadlikumad. Teisest küljest võib teil olla madal kohusetundlikkus, kui olete impulsiivsem ja spontaansem. Näiteks kui olete kohusetundlikum ja teid kutsutakse äkilisele puhkusele, peaksite mõtlema, kui palju see on. kulud või kuidas see teile kasulik on. Vähem kohusetundlik inimene läheks lihtsalt puhkusele ilma nende asjade pärast nii palju muretsemata.
6
Uurige, kui meeldiv te olete. Tõenäoliselt määratlete end meeldivana, kui olete lahke, abivalmis, usaldav või kui arvate, kuidas inimesi kokku viia ja asjad sujuvalt sujuda. Võite kirjeldada end vähem meeldivana või ebameeldivana, kui olete inimeste suhtes skeptilisem ja kahtlustavam ning pöörate rohkem tähelepanu oma huvidele või kui leiate, et satute sageli teistega vastuollu. Kui räägite endale näiteks “Ma võin selles olukorras pinget vähendada ja aidata meil kompromissile jõuda. Tõenäoliselt olete väga meeldiv. Mõeldes sellistele asjadele nagu: “Ilmselt on neil salajane motiiv. Ma teen lihtsalt seda, mis on minu jaoks parim – see on omane inimestele, kes on ebameeldivamad.
7
Otsige märke, et võite olla neurootiline. Olge aus ja küsige endalt, kas olete väga emotsionaalne või tundlik, tujukas või ettearvamatu ja emotsionaalselt intensiivne. Kui nutad sageli, vabandad asjatult oma tegude või ütlemiste pärast või tunned, et sõbralik füüsiline kontakt on stressirohke, võivad need olla märgid, et sul on suur neurootilisus. Selles dimensioonis madalamad inimesed on rahulikumad, vähem erutuvad ja emotsionaalselt stabiilsemad. Näiteks kui igapäevased asjad, nagu liiklusummikud või bussist mahajäämine, rikuvad täielikult teie tuju ja päeva, võite olla neurootiline. Kui teid ei häiri väikeste ebameeldivuste ja igapäevaste väljakutsete tõttu on teil tõenäoliselt madal neurootilisus.
8
Küsige endalt, kas olete avatud kogemustele. Kui teil on avatud isiksus, on teile kõik muudatused, meeldivad uued kogemused ja uute asjade õppimine. Olete paindlik, näete elu kui võimalust uurida ja määratlete oma isiksust uudishimu järgi. Võite olla kinnisem, kui olete konservatiivsem ja eelistate uutele kogemustele rutiini ja traditsioone. Kui ütlete endale: “See on võimalus saada uus kogemus, mis võib muutuda eepiliseks seikluseks suurepäraste inimestega” avatud. Kui eelistaksite pigem kinni pidada turvalisest ja konservatiivsest plaanist, mitte proovida riskantset, olete tõenäoliselt kinnisem.
9
Otsustage, kas olete ekstravert. Võiksite määratleda end ekstravertsena, kui olete väljas, teile meeldib teistega koos aega veeta ja teile meeldib asju avalikult teha. Teisest küljest, kui olete vaiksem, naudite omaette olemist ja vähem energiline, määratleksite end introverdina. Näiteks olete ekstravert, kui mõtlete endamisi: “Kuidas see saab olla lõbus? Milliseid uusi inimesi ma saan kohtute?†kui teie sõber räägib teile peost. Võite olla introvertne, kui eelistaksite peole mineku asemel koju jääda ja lugeda või käsitööprojekti kallal töötada. Pidage meeles, et häbelikkus ja introvertsus ei ole sama .Võite olla teistega hea, kuid eelistate olla üksi, või soovite olla sotsiaalne, kuid teil on raskusi ühisosa leidmisel. Vaadake indikaatorina oma soovi olla teistega koos.
10
Lisateave A/B-tüüpi isiksuste kohta. Inimeste määratlemine kas A- või B-tüüpi isiksusena on väga populaarne, eriti ärimaailmas. Sellel isiksuste kahe üldise tüübi liigitamise süsteemil on ka uuringud, mis seovad selle tervise ja saavutustega. Saate määratleda oma isiksuse, uurides, kas olete rohkem A-tüüpi või rohkem B-tüüpi inimene. Täitke veebipõhine isiksusetüübi viktoriin, nagu näiteks A/B isiksuse tüübi test Põhja-Carolina Charlotte’i ülikooli veebisaidil. Samuti võite aimu saamiseks vaadata tagasi varasematele tööhinnangutele või tagasisidele. Võrrelge oma omaduste loendit A- ja B-tüüpi isiksuste omadustega. Vaadake, kas teil on rohkem A-tüüpi või rohkem B-tüüpi tunnuseid, pidades meeles, et enamikul inimestel on igasse kategooriasse sobivad tunnused.
11
Tuvastage oma A-tüüpi isiksuseomadused. A-tüüpi isiksused on üldiselt edukad, töökad ja väga ajateadlikud. Kui see teile sobib ning olete ka konkurentsivõimeline ja eesmärgile orienteeritud, võite end määratleda A-tüüpi isiksusena. A-tüüpi inimesed on ka sageli vaenulikumad, stressis, murelikumad ja kannatamatumad kui B-tüüpi inimesed. Näiteks kui te kipud muutuma väga stressis ja väga ärritunuks, kui miski paneb sind isegi veidi hiljaks jääma, võid olla A-tüüpi. Või näiteks A-tüüpi, kui jätaksid oma sõpradega õhtu läbi mõtlemata vahele, et lõpetada aruanne. Kontrollige oma omaduste loendit, et näha, kas mainisite selliseid sõnu nagu: töökas, innukas, hõivatud, keskendunud või kannatamatu, et näha, kas olete A-tüüpi.
12
Otsustage, kas olete rohkem B-tüüpi isiksus. Võite end määratleda B-tüübina, kui olete tagasihoidlikum, loovam ja teiste suhtes sallivam. B-tüüpi inimesed hilinevad sagedamini kui A-tüüpi, kuid neil on ka vähem ärevust.Vaadake oma iseloomujoonte loendist, kas olete kaasanud: pingevaba, rahulik, rahulik, mitte alati usaldusväärne või hea kujutlusvõimega.Mõtle, kas tavaliselt viivitage, kui teil on ülesandeid või tööd teha. Näiteks kas te pigem mängiksite korvpalli, kui töötaksite tähtaegse aruande kallal?
13
Tutvuge Myers-Briggs süsteemiga. See isiksuse süsteem põhineb psühholoog Carl Jungi uuringutel ja on laialdaselt kasutusel. Myers-Briggs liigitab isiksuse nelja mõõtme järgi. Iga dimensiooniga on seotud kaks vastandlikku eelistust. Oma eelistuste kombineerimine neljast dimensioonist määratleb teie isiksuse vastavalt ühele 16 võimalikust tüübist. Neli mõõdet on: introvertsus/ekstravertsus (I/E); taju/intuitsioon (S/N); mõtlemine/tunne (T/F); ja otsustamine/tajumine (J/P). Võrrelge oma isiklike tunnuste loendit oma eelistustega kõigi nelja mõõtme kohta Myers-Briggs. Näiteks kas teie loend näitab, et olete rohkem “mina” või ‘E’? Kas teil on rohkem sõnu, mis on seotud mõtlemise või tundega? Näiteks võite olla ISFP (introvertne, tunnetav, tunnetav, tajuv) isiksus teie loendis olevate tunnuste põhjal.
14
Leidke oma Enneagrami tüüp. Selle isiksuse klassifikatsiooni süsteemiga määratlete end üheksa erineva isiksusetüübi järgi. Kuigi inimese üheksa isiksusetüübi vahel on tavaliselt mõningane kattumine, on enamik inimesi ühe tüübiga sarnasemad kui ülejäänud kaheksaga. Hinnake oma omaduste loendit, et näha, kas neid saab kirjeldada ühega üheksast isiksusetüübist. Enneagrami süsteem. Otsige vihjeid selle kohta, et olete enamasti: reformija, abistaja, saavutaja, individualist, uurija, lojalist, entusiast, väljakutsuja või rahuvalvaja. Näiteks kui näete oma loendis selliseid jooni nagu: vahendaja, probleemide lahendaja, ja diplomaatiline, võite olla rahuvalvaja. Selle isiksuse klassifikatsioonisüsteemi kasutamise kohta lisateabe saamiseks külastage veebisaiti http://www.enneagraminstitute.com.
15
Kasutage Keirsey temperamendisorterit. Saate seda süsteemi kasutada oma isiksuse määratlemiseks nelja temperamendi või tüübi järgi: eestkostja, käsitööline, idealist või ratsionaalne. Sarnaselt Myers-Briggsile ja suurele viisikule on Keirsey süsteemiga seotud palju uuringuid. Kasutage oma omaduste loendit, et aidata teil kindlaks teha, milline neljast isiksusetüübist või temperamendist on teiega kõige sarnasem. Näiteks , kas teie isiklikus nimekirjas on selliseid jooni nagu kujutlusvõimeline, rahumeelne ja optimistlik, mis viitavad sellele, et olete idealist?Paljud inimesed kasutavad oma isiksuse määratlemiseks oma Myers-Briggs’i tüüpi ja oma Keirsey temperamenti. Võite võtta ka lühivormi Keirsey Sort aadressil http://www.keirsey.com.