Eesnääre on meestel kreeka pähkli suurune organ, mis mängib sperma tootmisel suurt rolli. Lihtsaim viis eesnäärme juurde pääsemiseks on nimetissõrm, mis sisestatakse ettevaatlikult pärasoolde. Protsessid eesnäärmele juurdepääsuks arstliku läbivaatuse osana (mida peaks tegema arst) või seksuaalse naudingu saamiseks on samad ja tuleb rakendada samu ettevaatusabinõusid. Samuti peaksite jälgima võimalike eesnäärmeprobleemide märke ja vajadusel võtma ühendust oma arstiga.
1
Pöörduge koolitatud spetsialisti poole, kui soovite oma eesnäärme arstlikku läbivaatust. Meditsiinitöötajad ei soovita eesnäärme eneseanalüüsi teha. Tõenäoliselt ei tunne “koolitamata sõrm” täpselt probleemide märke ja on väike, kuid mitte ebaoluline oht pärasoole või eesnäärme kahjustamiseks. Rääkige oma esmatasandi arstiga, et teha kindlaks, kas peaksite tegema DRE (digitaalne rektaalne eksam) ). käesolevas artiklis kirjeldatud ettevaatusabinõusid ning toimivad väga aeglaselt ja õrnalt.
2
Võtke dušš ja puhastage põskede vahelt põhjalikult. Kasutage seepi, vett ja pehmet pesulappi, et piirkond võimalikult hästi puhastada, seejärel loputage see põhjalikult puhta veega duši all. Seda puhtamana tunnete end seal üleval “, seda vähem eneseteadlik olete tõenäoliselt, kui on aeg sõrme sisestada. Ärge kasutage karedat pesulappi või harja, nühkige liiga tugevalt ega püüdke puhastada sügavalt pärasoolest. Võite tundlikku kahjustada. leppige sellega, et seda piirkonda pole võimalik 100% puhtaks saada.
3
Kärbi oma küüned ja pane kätte steriilne eksamikinnas. Kasutage küünekääride ja viili, et veenduda, et teie küüntel pole teravaid ega sakilise servi, see on eriti oluline kasutatava nimetissõrme jaoks. Pärast seda peske ja kuivatage oma käed ning pange kasutatavale käele steriilne uuringukinnas. Isegi siis, kui avate oma pärasoole, on kõige parem mängida ohutult ja kanda kinnast.Kui kannate sõrmust. kasutatav nimetissõrm, eemaldage see.
4
Kandke nimetissõrmele palju vaseliini või isiklikku määrdeainet. Arstid kasutavad selle protseduuri jaoks tavaliselt vaseliinõli (nagu vaseliin), kuid ka isiklik määrdegeel (nt KY Gel) toimib hästi. Mõlemal juhul ärge kartke määrdeainet nimetissõrmele laadida! Kogu nimetissõrm peaks olema täielikult kaetud otsast kuni vähemalt keskmise sõrmeni.
5
Võtke pärasoolele ja eesnäärmele ligipääsuks mugav asend. Kliinilises keskkonnas laseb meditsiinitöötaja teil tõenäoliselt külili pikali heita, põlved on tõstetud rinnale. Siiski võib sellest asendist oma eesnäärmele juurdepääs olla keeruline. Teise võimalusena tõuske püsti ja kummarduge ettepoole, nii et puusad painduvad väljapoole.
6
Lõdvestage oma pärasoole nii palju kui võimalik. Tehke kõik endast oleneva, et jääda rahulikuks ja lõdvestunuks, sest teie pärasool on loomulikult pinges, kui sisestate sõrme, eriti kui see on teie jaoks uus kogemus. Kui teie pärasool on kokkutõmbunud, on eesnäärmele juurdepääs raskem ja võib-olla ebamugavam. Kui olete kodus, proovige eelnevalt panna lõõgastavat muusikat või teha paar sügavat hingamist.
7
Sisestage kinnastega ja määritud nimetissõrme ots pärasoolde. Töötage aeglaselt ja õrnalt ning proovige jääda rahulikuks ja lõdvestunud. Lõpetage oma esimene sõrmenukk pärasooles, mis on teie sõrmeotstele kõige lähemal. Kuigi on olemas seksuaalse naudingu seadmed, mis on loodud eesnäärme stimuleerimiseks, kasutage esimestel kordadel sõrme, kuni tunnete end protsessiga rahul.
8
Suunake sõrm (ilma seda painutamata) naba ja peenise vahele. Selle asemel, et minna otse pärasoolest üles, peate eesnäärmele juurdepääsu saamiseks oma sõrme ettepoole pöörama. Ärge painutage sõrmenukke, vaid pigem reguleerige kogu sõrme nurka nii, et see oleks õiges suunas.
9
Sisestage sõrm sügavamale, kuni puutute kokku eesnäärmega. Teie keskmine sõrmenukk siseneb tõenäoliselt pärasoolde enne, kui teie sõrmeots jõuab eesnäärmeni. Kokkupuutel peaks eesnääre tunduma pehme ja sile ning te võite tunda lühiajalist tunnet, nagu oleks vaja urineerida. DRE ajal katsub meditsiinitöötaja õrnalt teie eesnääret umbes 5–10 sekundi jooksul, kontrollides, kas seal pole konarusi, kasvajaid, või ebatavalisi elemente.Seksuaalse naudingu saamiseks proovige sõrmeotsaga eesnääret õrnalt masseerida. Meeldivate tulemuste saamiseks võib kuluda mõni sekund, mõni minut või kauem, kuid teate neid siis, kui need juhtuvad! Mõnel juhul ei pruugi teie sõrm olla eesnäärmele juurdepääsuks piisavalt pikk. See juhtub arstidega, kes teevad uuringuid umbes 6. % ajast.
10
Tõmmake sõrm aeglaselt välja ja visake kinnas ära. Kui olete eesnäärmele juurdepääsu lõpetanud, libistage sõrm pärasoolest välja. Kui see on väljas, võtke teise käega kinni kinda alusest ja tõmmake see ära, nii et see jääks väljapoole. Viska kinnas prügikasti ja pese käed.
11
Jälgige laienenud eesnäärme urineerimisega seotud sümptomeid. Paljudel meestel, eriti 50-aastastel ja vanematel, on eesnäärme suurenemine (seisund, mida nimetatakse kas BPH-ks või BPE-ks). Enamikul juhtudel ei põhjusta see vähk ja paljudel meestel pole sümptomeid. Kui teil tekivad aga järgmised sümptomid, võtke ühendust oma esmatasandi arstiga: Nõrk voolus urineerimise ajal; tunne, et põis ei ole täielikult tühjenenud; raskused urineerimise alustamisel; urineerimine pärast urineerimise lõpetamist; vajadus urineerida sagedamini. eriti öösel.Äkilised tungid urineerida, mis võivad põhjustada lekkeid enne tualetti jõudmist.Proovige oma sümptomite hindamiseks teha sõeltesti siin: https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads /Enlarged_Eesnäärme_sümptom_Score_Questionnaire.pdf.
12
Olge valvel ka eesnäärmeprobleemide täiendavate sümptomite suhtes. Mõnel juhul võivad eesnäärme suurenemisega seotud sümptomid viidata teistele eesnäärmeprobleemidele, nagu infektsioonid, krooniline prostatiit (eesnäärmevalu) või vähk. Need seisundid on sageli tõsisemad kui ainult BPH/BPE, nii et jälgige järgmisi sümptomeid (lisaks BPH/BPE sümptomitele): Veri uriinis või spermas. Valu või põletustunne urineerimisel. Valulik ejakulatsioon. Sage valu või jäikus alaseljas, puusades, vaagna- või pärasoole piirkonnas või reite ülaosas.
13
Läbige testimine ja ravi, konsulteerides oma meditsiinimeeskonnaga. Kui teil on eesnäärmeprobleeme ja eriti kui teil on eesnäärmevähi võimalikud sümptomid, viib teie esmatasandi arst või uroloog tõenäoliselt läbi digitaalse rektaalse eksami (DRE), PSA vereanalüüsi või mõlemad. Sealt võivad nad diagnoosi saamiseks soovitada ultraheli, CT-skaneeringuid ja / või eesnäärme biopsiaid. Kuigi peaksite oma tervishoiuotsuste tegemisel aktiivselt osalema, ärge võtke asjatundlikku arsti nõu kergelt. Mõned uuringud näitavad, et DRE ei ole eesnäärmevähi jaoks ideaalne test, kuna eesnäärme esiküljeni jõudmine võib olla keeruline, kuid paljud eksperdid väidavad, et see on siiski väärtuslik test. Mõnel juhul, isegi kui teil on diagnoositud eesnäärmevähk, võib teie meditsiinimeeskond soovitada “vaata ja oodake”. Seda seetõttu, et teatud tüüpi eesnäärmevähk levib väga aeglaselt ja ravi kõrvalmõjude riskid (nagu kuseteede ja seksuaalfunktsiooni probleemid) on üsna suured.