Vale suurusega jalgratta omamine pole mitte ainult ebaefektiivne ja aeglane, vaid võib põhjustada ka stressivigastusi või ohtlikku kontrolli kaotust. Õnneks ei ole endale sobiva suurusega ratta leidmine väga keeruline. Varuge mõõtmiseks kannatust ja proovige mõnda jalgratast ning sõidate kiiresti mugavalt ja stiilselt.
1
Tea, et peate ostma oma sõidustiilile sobiva raami. Raam on ratta metallist või süsinikkiust kere ning erinevalt juhtrauast või istmest (tuntud kui “sadul”) ei ole see reguleeritav. Seega on õige raami ostmine kõige olulisem asi, mida saate jalgratta ostmisel teha. Turul on saadaval mitmesuguseid raame, kuid raami kuju muutub üldiselt olenevalt sellest, millist tüüpi ratas on mõeldud. Kuid teadke, et erinevaid raamikonfiguratsioone on sama palju kui jalgrattatootjaid, millest igaühel on “spetsiaalsed” funktsioonid. Jalgratta üldine kuju aitab siiski sagedamini kindlaks teha selle funktsiooni: maanteerattaid kasutavad kõige sagedamini pendelrändurid, fitness- ja spordivõistlused. Raamid on tavaliselt suured võrdhaarsed (kõik küljed ühepikkused) kolmnurgad, millel on maapinnaga paralleelne ülemine riba või ülemine toru. Võidusõiduratastel on tavaliselt väiksemad raamid, samas kui matka- või pendelmootorratastel on sageli suuremad raamid. Maanteeratta raami suurust mõõdetakse sentimeetrites. Maastikuratastel on madalam raskuskese, et hoida teid tasakaalus, sõites rajal üle juurte, kivide ja muda. Keskmine kolmnurk on kompaktsem, ülemine toru kaldub mõnikord allapoole, juhtrauast eemale. Maastikuratta raami suurust mõõdetakse tollides. Hübriidjalgrattad ühendavad endas maantee- ja maastikujalgrataste omadused. Saate neid kasutada nii tänavasõiduks kui ka vabaajasõiduks. Neid raame mõõdetakse tavaliselt sentimeetrites. Cruiseri jalgratastel on kummalised, külgsuunas S-kujulised või kumerad raamid, mis võimaldavad teil sõites peaaegu püsti istuda. Juhtraud on kõrgel istme kohal ja pedaalid veidi teie ees, et saaksite mugavalt linnas ringi sõita. Neid nimetatakse mõnikord “linnaratasteks” või “pendeldajate jalgratasteks” ja need on mõeldud lühikeste vahemaade jaoks. Nende jalgrataste paigaldamine ei tähenda vähem mõõtmisi kui puhast mugavust proovisõidul. Laste jalgratastel on maastikuratastega sarnased väiksemad raamid, mis aitavad neil hoida tasakaalu madalama raskuskeskmega. Need on väga reguleeritavad, et kompenseerida kiiresti kasvavaid lapsi. Tavaliselt mõõdetakse neid ratta suuruse järgi.
2
Võtke siseõmbluse mõõt, mis on kõige olulisem jalgratta mõõt. Seisake jalad 6 tolli kaugusel, seejärel mõõtke jala siseküljest kuni jalgevaheni, kus jalg puutub kokku vöökohaga. Mõelge õmblusele teksapaari siseküljel. Peate mõõtma kaugust jala alaosast istmesse. Kui määrate maastikuratta suuruse, mõõtke tollides. Kui määrate maanteeratta suuruse, mõõtke sentimeetrites. Kõige täpsemaks mõõtmiseks võtke paks kõvakaaneline raamat ja istuge seljale, nagu oleks see teie jalgrattaiste. Seistes, mõõtke raamatu ülaosa põrandast.
3
Kasutage oma siseõmblust maanteerataste istmetoru pikkuse arvutamiseks. Korrutage oma siseõmbluse mõõt sentimeetrites 0,67-ga, et saada soovitatud istmetoru (istmelt pedaalideni ulatuv riba). Istmetoru mõõdetakse tavaliselt, kuigi mitte alati, toru ülaosast istme keskpunktini. väntvõll.Teadke, et see mõõtmine on lihtsalt lähtepunkt – tõenäoliselt peate hiljem tegema konkreetseid muudatusi.
4
Kasutage oma siseõmblust, et leida mägiratturite jaoks õige pikkus ülemise toru. Korrutage siseõmblus (tollides) 0,67-ga, seejärel lahutage vastusest 4 tolli, et saada ülemise toru pikkus. Kui olete mägirattur, kasutage võimaluse korral ülemist toru istmetoruna (pedaalid istme) mõõdud on keerulised ja erinevad tootjate lõikes. Näiteks kui teil on 33-tolline siseõmblus, vajate 17,5″ ülemist toru (17,75″ torusid on raske leida):33″ x 0,67 = 21,75″ 21,75 ” – 4″ = 17,75Mõned maastikuratturid eelistavad mõõta istmetoru pikkust, nagu maanteeratturid. Kui teie rattapood annab raami suuruse istmetoru pikkuse järgi, võtke siseõmblus ja korrutage see 0,185-ga. Saadud arv on soovitatav vahemaa istme ja väntvõlli keskosa vahele, mis on ümmargune detail, mille peal pedaal pöörleb.
5
Kasutage laste jalgrataste ostmiseks ratta läbimõõtu. Enamik lastejalgrattaid on reguleeritavad, võttes arvesse juhuslikke kasvuhoogusid, nii et te ei pea igal aastal uut ratast ostma. Sellegipoolest peaks lapse jalgratas neile ikkagi sobima, et nad saaksid sadulas istudes oma jalad maapinnale asetada. 12–17-tollise lapse siseõmbluse jaoks: 12-tollised rattad Lapse 18-22 pikkuse siseõmbluse jaoks tolli: 16-tollised rattad 22-25-tollise lapse sisevahe jaoks: 20-tollised rattad
6
Enne rattaraami testimist reguleerige istme kõrgust oma jalgadele sobivaks. Istme kõrgust saab jalgrattal hõlpsasti kohandada ja õige suurusega raam tundub vale, kui iste pole piisavalt kõrge. Soovite seda tõsta nii, et teie pedaali allosas (üks jalg on kõige madalamas punktis) oleks põlv veidi kõverdatud, mitte sirge. Laske sõbral või kellelgi rattapoes ratast paigal hoida, kui te peale lähete. Pedaalige tagurpidi, peatudes ühe jalaga pedaali pöördenurga allosas, ja reguleerige istme kõrgust nii, et see oleks veidi painutatud. Väga harva vajas viimati jalgratast testinud inimene teiega sama istmekõrgust, nii et peab seda reguleerima, enne kui saate teada, kas raam on vale suurusega. Veenduge, et te ei liigutaks ega kukutaks puusi iga pedaalilöögiga, kuna see langetab teie jala madalamale kui peaks ja tulemuseks on ebaõige istuvus.
7
Leidke endale kõige mugavam “ulatus”. Istme ja juhtraua vahelise õige pikkuse leidmiseks on palju mõõte, kuid need kõik lõppevad ühe ja sama nõuandega – valige see, mis teile sobib. Päeva lõpus tunnete, et käeulatus on õige, kui: saate mugavalt puudutada iga käigukangi ja pidureid. Teie küünarnukid on kergelt kõverdatud. Alla sirutamiseks võite painutada vööst, mitte seljast. .Üldiselt tahavad vabaajasõitjad lähemat ja kõrgemat juhtrauda, samas kui võidusõitjad soovivad pikemat ulatust.
8
Tehke püstiseismise test, et näha, kas ratas sobib teile korralikult. Asetage jalgratta ülemine toru jalad õlgade laiuselt üksteisest eemale. Haarake ühe käega juhtrauaga ühendatavast varrest ja teise käega istmest. Tõmmake raam üles oma vaagnaluu vastu. Laske sõbral mõõta maapinna ja rataste vahelist kaugust. Maanteerattal peaks rataste ja maapinna vahel olema ainult 1–2 tolli (2,5–5,1 cm). Kui ei, siis vajate suuremat raami. Maastikuratta rehvide all peaks olema 3–4 tolli (7,6–10,2 cm) ruumi. Kui seda on rohkem või vähem, muutke raami suurust.
9
Enne ostmist testige oma soovitatud raami suurust. Igaühe keha on veidi erinev ning teie käte, jalgade ja torso proportsioonid võivad tähendada, et vajate mugavaks tundmiseks teistsugust raami. Kasutage raami algsuuruse leidmiseks siseõmbluse mõõte, seejärel minge kohalikku rattapoodi ja katsetage seda. Seejärel katsetage suuremat ja väiksemat suurust. Kui olete nende suuruste vahel, mis mõlemad tunnevad end mugavalt, mõelge oma sõidustiilile: väiksemad jalgrattad on üldiselt kergemad ja veidi manööverdatavamad. See erinevus on aga tühine ja te ei pruugi saada ratta suurust reguleerida, kui tunnete end hiljem ebamugavalt. Paljud maastikuratturid ja võidusõitjad valivad väiksema raami. Suuremate jalgratastega jõuate pisut liiga kaugele, kuid sageli saate juhtrauda rohkem tõsta ja langetada, mis võimaldab teil paremaid kohandamisvõimalusi, kui otsustate, et vajate paremat sobivust. mööda teed. Paljud maanteeratturid valisid suurema ratta mugavamaks istumiseks.
10
Kui te ei saa jalgrattaid katsetada, kasutage veebipõhist suuruse määramise juhendit. Kuigi need pole kaugeltki täiuslikud, kuna need ei suuda kuidagi arvestada teie unikaalse kehatüübiga, on suuruse määramise juhendid raami suuruse määramisel siiski kasulikud. Leiate need Internetist kiire Interneti-otsingu abil “(mägi/tee/lapsed/BMX/jne) raami suuruse juhend”. Enamik neist nõuab, et sisestaksite oma pikkuse ja siseõmbluse ning ka oma sõidustiili. Seejärel annavad nad teile proovimiseks hulga raame.
11
Professionaalseks suuruse määramiseks külastage rattapoodi. Enamik jalgrattapoode aitab teil määrata teie mugavuse ja vajaduste jaoks parima suuruse. Nad võtavad teie eest mõõdud ja võimaldavad teil katsetada erinevat tüüpi jalgrattaid. Kui te ei soovi oma jalgratta suurust ise määrata, on see kiire ja lihtne valik.
12
Pidage meeles, et teie mugavus on esikohal. Igaüks on erinev, nii et kui te ei tunne end mugavalt rattaga, mis “peaks” teile sobima, sõitma, peate selle suurust muutma. Enne ostmist katsetage mõnda erinevat raami suurust ning mängige vabalt istme ja lenksuga, kuni leiate oma armsa koha. Enne ostmist laenutage paar jalgratast, et saaksite 2–3 päeva sisse sõita. Rääkige kohaliku rattaga töötajad, isegi kui ostate jalgratta Internetist. Andke neile teada oma konkreetsetest probleemidest ja võimalikest põhjustest.
13
Tea, et sa pead reguleerima istme ja juhtraua nii, et see vastaks õigele jalgratta suurusele. Õige raami suuruse valimine on vaid üks osa jalgratta õigest suurusest. Mõelge suuruse mõõtmisele kui oma esimesele mustandile – see on kõige järgneva aluseks, kuid peate tegema täpsemaid kohandusi, et kõik oleks õige.
14
Kui tunnete põlvevalu, muutke oma istme kõrgust veidi. Kuigi te peaksite oma istme sättima enne jalgratta ostmist, on täpsemate reguleerimiste tegemine mugava suuruse jaoks ülioluline. Ärge unustage pedaalida jalapallidega ja ärge liigutage puusi iga löögiga üles-alla. Kui tunnete sõites valu põlve tagaosas, on teie iste liiga kõrgel. Langetage seda 1-2 cm. Kui tunnete sõites valu põlve ees, on teie iste liiga madalal. Tõstke seda 1-2 cm.
15
Juhtraua kauguse muutmiseks reguleerige istme ettepoole jäämist. Keerake lahti istme seljaosa all olev polt, et istet mitu sentimeetrit ette- või tahapoole liigutada. Veenduge, et iste oleks piisavalt ettepoole, et saaksite mugavalt lenkstangi jõuda.Kui teie iste on õiges asendis, saate pedaalidel seista ilma, et peaksite teid üles tõmbama.Kui teil on raskusi seismisega. , sirutades käe lattide poole või tunnete sõrmede tuimust, siis on teie iste liiga taga. Raskused mäest alla sõitmisel ja/või õlavalu tähendab tavaliselt, et teie iste on liiga ees.
16
Alustage nii, et istme nurk on maapinnaga ühtlaselt tasandatud. Kasutage puusepa taset, et iste oleks tasane, kuna see tagab teie raskuse ühtlase jaotumise. Kuigi mõned inimesed usuvad, et istet tuleks üles kallutada, on tasane iste peaaegu alati parim lähtepunkt. Kui aga tunnete ebamugavust jalgevahes, võite proovida: Naised kallutavad istet mugavuse huvides tavaliselt alla.Mehed kallutavad istet mugavuse huvides tavaliselt üles.Istme kaldenurga muutmiseks vabastage istme küljel olev polt. Saate poldi hõlpsalt lahti keerata, nurka muuta ja seejärel uuesti kinni keerata. Mõnel vanemal istmel on istme all kaks väikest polti, üks istmeposti ees ja teine taga. Peate pingutama ühte külge, et lükata see pool üles, samal ajal vabastades teise, peaaegu nagu kiigel.
17
Reguleerige oma juhtrauda mugavaks sõitmiseks. Soovite sõita teile mugaval viisil ja see muutub inimeselt inimesele. Tahad tunda ratta üle kontrolli ilma alaseljavaluta. Enamik algajaid sõitjaid soovib, et juhtraud oleks sadulaga ühtlane või võidusõitjate ja maastikuratturite puhul 1-2″ madalam. Küünarnukid peaksid olema kergelt kõverdatud ja sõrmed juhtraual kerged – nad saaksid vabalt klaverit mängida, kui see on olemas . Teie juhtraua asendi määrab neli asja: ülemise toru pikkus viitab juhtraua varre ja istmeposti vahelisele varda pikkusele. Need on reguleeritud nii, et need sobiksid raamiga, ja välja arvatud juhul, kui teil on väga ebaproportsionaalne keha (torso palju suurem). /väiksem kui jalad) õige suurusega raami saamine annab teile õige suurusega ülatoru. Varre pikkus on teie ülemise toru ja juhtraua vaheline kaugus. Mida pikem on vars, seda kaugemal on latid teie istmest. Varred hind on 15–150 dollarit ja see on peamine viis raami kohandamiseks, et see sobiks teie torsoga. Pikemad varred painutavad teid aerodünaamilisemasse asendisse, lühemad varred aga püstisema ja rahulikuma sõidustiili. Juhtraua nurka saab muuta teie vars. Selleks keerake lahti 4 polti kohtades, kus vars ja juhtraua kokku puutuvad, ja kallutage seda enda mugavuse huvides üles või alla. See on suurepärane võimalus saada lenksu asendisse 1–3 tolli lisa, mis võib oluliselt muuta mugavust. Juhtraua kõrgust võib sageli muuta, lisades või eemaldades metallist vahepuksid, kus teie vars puutub kokku raamiga. Selleks keerake lahti varre ülaosas olev polt ja need kaks, mis varre raami külge kinnitavad, ja eemaldage juhtraud. Seejärel lisage või eemaldage vastavalt vahetükid. Siiski saate teha vaid väikseid muudatusi, kuna uute vahetükkide jaoks pole palju ruumi. Mõned vanemad sulepea või keermestatud varrega maanteerattad võimaldavad teil reguleerida juhtraua kõrgust, tõstes või langetades varre.