Kuseteede infektsioon, mida sageli nimetatakse UTIks, on põhjustatud ureetra kaudu sisenevatest bakteritest. Varajases staadiumis võib UTI olla valulik või ärritav ning kui sellega ei tegeleta, võib sellest kujuneda ka tõsine terviseprobleem. Neid infektsioone on suhteliselt lihtne diagnoosida ja ravida, kuid võimalusel on parem neid täielikult vältida. Lisaks sellele, et see muudab teid mugavamaks, on see kasulik ka teie pikaajalisele tervisele, kuna meditsiinilised uuringud on näidanud, et mida rohkem on patsiendil kuseteede infektsioone, seda suurem on tõenäosus, et ta haigestub.
Üks ilmsemaid viise kuseteede infektsioonide vältimiseks on hoida ureetra ja ümbritsevad alad puhtad. Kui piirkond on bakterite suhtes vaenulik, ei saa nad õitseda ega põhjustada infektsiooni. Naised peaksid pärast vannitoa kasutamist alati pühkima eest-tagaosa, et vältida nakkusi ja vältida fekaalibakterite sattumist kuse- ja suguelunditesse. Mõned arstid soovitavad piirkonna puhastamiseks ka duši all käimist, mitte vanni või urineerimist pärast vanni, kuna uriin on loomulikult steriilne. Riski vähendamiseks võib kanda ka puhast puuvillast või muust looduslikust kiust aluspesu.
Seksuaalne aktiivsus seab nii mehed kui naised kuseteede infektsioonide ohtu. Suguelundite puhastamine enne ja pärast sellist tegevust võib aidata inimestel vältida kuseteede infektsioone, nagu ka pärast vahekorda urineerimine bakterite väljutamiseks. Nii mehed kui naised peaksid hoiduma lõhnavate toodete ja ärritavate ainete kasutamisest oma suguelundite ümber, kuna see võib muuta õrnad membraanid nakkustele vastuvõtlikumaks. Hea seksuaalhügieen võimaldab inimestel vältida UTI-sid ja muudab nende seksuaalelu üldiselt nauditavamaks.
Samuti on mõned toitumismeetmed, mis võivad aidata vähendada kuseteede infektsioonide saamise võimalust. Oluline on juua palju vett ja säilitada õige hüdratsioon. Jõhvikamahla tarbimine näib olevat samuti positiivne. Lisaks võivad inimesed kuseteede infektsioone vältida, tarbides C-vitamiini ja muid immuunsüsteemi tugevdavaid aineid. Inimesed peaksid ka harjumuseks urineerima siis, kui nad seda vajavad, mitte kinni hoidma.
Mõnikord ei saa kõik maailma meetmed aidata kellelgi kuseteede infektsiooni vältida. Sügelus, põletustunne, valulik urineerimine, hägune uriin või tungiv vajadus pidevalt urineerida on kõik sümptomid. Patsiendid peaksid viivitamatult pöörduma ravi poole, et nakkus saaks varakult kätte saada ja kõrvaldada. See on eriti oluline meeste puhul, sest kuigi nad on üldiselt vähem altid kuseteede infektsioonidele, on nad rohkem altid ohtlikele ja potentsiaalselt nõrgestavatele neeruinfektsioonidele. UTI-sid võivad põhjustada ka sellised asjad nagu eesnäärme suurenemine ja neerukivid, mis mõlemad nõuavad arstiabi.