Silmade tursed võivad tekkida mitmel põhjusel, sealhulgas allergia, liigse soola söömise või nutmise tõttu. Tavaliselt on siiski võimalik mõne lihtsa sammuga silmade turseid vähemalt veidi vähendada. Üks parimaid viise pundunud silmade vastu võitlemiseks on jahe kompress; see võib olla midagi nii lihtsat nagu jahe pesulapp või spetsiaalne silmamask, mis pannakse külmikusse jahtuma. Veetarbimise suurendamine võib samuti aidata vähendada soola kogust kehas ja vältida vee kinnipidamist. Teatud allergiaravimid võivad lisaks muudele sümptomitele, nagu põskkoopa ülekoormus, aidata vähendada ka turseid silmi.
Enne silmade tursete vähendamist peate välja selgitama, miks see juhtub. Rohke soolasisaldusega toit on tavaline tursete põhjus, kuna see paneb kehas vett kinni pidama. Soola tarbimise vähendamine ja rohkema vee joomine, kuigi see võib tunduda ebaloogiline, on üks parimaid viise tursete vähendamiseks. Lisaks võib uneviis mängida rolli silmade turse tekitamisel. Väga madalal padjal magades võivad silmad öösel paistetada, nii et kerge nurga all magamine võib aidata; Samuti on oluline magada igal ööl kuus kuni kaheksa tundi, et vältida väsinud ja paistes silmi järgmisel päeval.
Hooajalised allergiad või muud allergiad on sageli ka tursete silmade süüdlased, mida saab sageli lahendada antihistamiinikumidega. Samuti on oluline veenduda, et teie näotooted ei põhjustaks allergilise reaktsiooni tõttu silmade paistetust. Võtke teadmiseks kõik uued kreemid või kosmeetikatooted, mida võite kasutada, mis võivad probleemi põhjustada, ning peske alati kindlasti nägu ja eemaldage päeva lõpus enne magamaminekut silmameik, kuna see võib olla väga ärritav.
Üks viis nutmisest tingitud silmade tursumise kiireks vähendamiseks on panna näole külm kompress või pritsida silmi külma veega, sest see aitab veresooni ahendada. Külma pesulapp, jääkott või isegi jahutatud teekotid või kurgiviilud saavad sellega üsna hästi hakkama. Mõned inimesed leiavad, et õrnalt sõrmeotstega silmade ümbrusele koputamine võib aidata vedelikku välja voolata. Selleks, et liigsest päikese käes viibimisest ei tekiks punnis silmi, kandke kindlasti ka õue minnes alati päikeseprille.