Tae Bo harjutamine veebis pakub paindlikkust harjutamiseks igal pool ja igal ajal ilma jõusaalis treenimise pingeta või kuluta. Tae Bo veebivideoid saab voogesitada või osta. Internetis on olemas ka õpetused, raamatud ja helijuhendid, mis aitavad õpilastel oma praktikat täiustada. Tae Bo formaat on siiski väga kardiovaskulaarne, nii et videotunnid pakuvad sageli rohkem ülesehitust kui kirjalikud juhendid.
Billy Blanksi loodud Tae Bo on suure mõjuga aeroobne kava, mis ühendab endas Tae Kwon Do, balleti ja hip-hop tantsu, aga ka poksi ja karate aspekte. Rutiinid on keerulised ega ole üldiselt mõeldud algajatele treenijatele. Tae Bo põhimõtted keskenduvad ka füüsilise keha vaimsele teadlikkusele. Billy Blanks on registreerinud Tae Bo nime, kuid nüüd on tema programmis ka teisi juhendajaid ja variatsioone.
Billy Blanksi algne Tae Bo süsteem sisaldab juhendavat treeningut, kaheksaminutilist treeningut ja täiustatud treeningut, kuigi treeningute variatsioonid on suurenenud. Tae Bo veebitunnid järgivad nüüd erinevaid formaate, näiteks Bootcampi vormingut, ja neil on erinevad fookused, näiteks täiustatud kardiovaskulaarne fookus. Vigastuste vältimiseks on oluline, et osalejad teaksid oma keha ja piire. Ilma juhendajata töötamise puudused hõlmavad kogukonna toetuse puudumist, suutmatust esitada küsimusi või muudatusi vastu võtta ning abi puudumine kehaasendites, mis võib põhjustada vigastusi.
Samuti on olemas raamatud, mis aitavad selgitada, kuidas Tae Bo harjutusi paremini sooritada. Teave sisaldab igas asendis aktiveeritud lihaseid, intensiivsuse taset treeningu erinevates punktides, samuti nendega kaasnevaid vaimseid ja hingamistehnikaid. Need iga ametikoha põhjalikumad juhendid võivad aidata inimestel teoreetiliselt õppida iga ametikoha eeliste või väljakutsete kohta rohkem kui klassiruumis. See formaat ei soodusta tavaliselt kohest treeningprogrammi, kuna kõigepealt tuleb harjutusi uurida ja harjutuste järjekord paika panna.
Videoõpetused ja -tunnid on saadaval ka veebis. Kuna Tae Bo on nii kiire tempoga treening, võivad videod pakkuda väga interaktiivset õppeplatvormi, kus kasutajad saavad harjutusi peatada või tagasi kerida, et täiustada rohkem aega. Tae Bo veebivideote kvaliteet ja tase on erinevad, seega tuleks juhendajaid uurida ja raskusastmeid mõista. Videoklipid ulatuvad mõnest sekundist rohkem kui ühe tunnini, tasuta kuni mitte, ja on saadaval erinevatel hostsaitidel. Internetist saab osta ka DVD-sid ja videoklasse.
Need, kes otsivad toetust, kuid soovivad siiski Interneti-vabadust, võiksid kaaluda liitumist Tae Bo veebiklubidega suhtlusvõrgustike kaudu. Kogukonna saidid võivad pakkuda sõltumatuid kirjaliku teabe, toiduplaanide ja täiendava terviseteabe raamatukogusid. Need erinevad hinna ja teabe kvaliteedi poolest olenevalt hostsaidist, seega olge nendel saitidel antud nõuandeid järgides ettevaatlik.