Kuigi enamik inimesi kujutab näo aknet, kui nad mõtlevad plekkidele, võib see tekkida mis tahes kehaosas, kus õli tekib, sealhulgas seljale. Nendest plekkidest vabanemiseks käige regulaarselt duši all, kasutades kehapesuvahendit, mis sisaldab akne vastu võitlevaid koostisosi, kandes seda kindlasti kogu seljale. Et aidata hoida oma poorid puhtana, mis on sageli mõõduka akne põhjuseks, kasutage kord nädalas koorivat kehapesu, et eemaldada surnud naharakud. Pärast iga vanni või duši all kandke kahjustatud piirkonda akneravi ning iga kord, kui pesete või kandke sellele piirkonnale tooteid, veenduge, et olete ärrituse vältimiseks võimalikult õrn.
Meditsiiniline kehapesu on üks parimaid viise olemasoleva kehaakne raviks. Kui proovite vabaneda seljavigadest, on oluline käia duši all üks kuni kaks korda päevas, olenevalt teie aktiivsusest; Üldiselt peaksite pärast higistamist alati duši all käima, et vältida pooride ummistumist. Kehapuhastusvahendid, mis sisaldavad salitsüülhapet või antibakteriaalseid koostisosi, võivad aidata lõhustada teie pooridesse kogunenud ja tappa kõik bakterid, mis põhjustavad seljavigu. Kui teil on akne seljapiirkondades, kuhu te ei ulatu, kasutage kogu piirkonna põhjalikuks puhastamiseks õrna seljaharja.
Kord nädalas koorimine aknele mõeldud kehakoorijaga võib samuti aidata seljavigadest vabaneda. Seda tüüpi koorijad aitavad eemaldada surnud naha väliskihi, vältides mustuse ja higi sattumist teie pooridesse. Akne jaoks mõeldud koorija on samuti õrn, kasutades sageli väga pisikesi koorivaid helmeid, et see ei ärritaks teie niigi tundlikku nahka. Enamiku inimeste jaoks on üks kord nädalas aknekoorija kasutamiseks enam kui piisav, sest midagi enamat võib teie seljavigasid veelgi hullemaks muuta.
Paikne ravi on üks enim tõestatud meetodeid kerge kuni raske akne puhastamiseks, olenemata sellest, kus see kehaosa asub. Enamikul juhtudel sisaldavad need kreemid või salvid salitsüülhapet, bensoüülperoksiidi või alfahüdroksühapet. Olenevalt nahatüübist on tavaliselt kõige parem alustada esmalt madalaimast kontsentratsioonist ja seejärel vajadusel edasi liikuda, kuna need koostisained võivad olla äärmiselt kuivatavad ja muuta tundliku naha ebamugavaks. Kuigi paljud ravimeetodid on saadaval käsimüügis, peate võib-olla külastama dermatoloogi, et saada retsepti alusel kohalikku ravi, kui teie akne ei allu esialgsele ravile.
Võib-olla on seljaaknest vabanemise kõige olulisem osa naha võimalikult delikaatne töötlemine. Vastupidiselt levinud arvamusele ei eemalda halastamatu küürimine teie seljavigasid kiiremini ja enamasti ärritab see teie olemasolevaid ja ümbritsevat nahka. Selja pesemiseks kuni raviprotseduuride tegemiseni kasutage alati pehmeid lappe, käsnasid ja puhtaid õrnaid käsi.