Kuidas ma saan ravida kõõma ja kuiva peanahka?

Kõõma ja kuiva peanahka saab tavaliselt ravida kõõmavastaste šampoonide ja teatud tüüpi looduslike koduste vahenditega. Teatud vitamiinide lisamine tavapärasesse dieeti võib samuti aidata kõõma ennetamisel. Kõõma põhjused võivad sageli olla sarnased kuiva peanaha põhjustega, sealhulgas nii sisemised tasakaaluhäired kui ka keskkonnategurid. Kõõma ja kuiva peanaha edukaks ravimiseks kasutatakse vahendit, mis eemaldab nahalt tekkinud helbed ja taastab peanaha normaalse pH.

Levinud kõõmavastaste ravimite hulka kuuluvad šampoonid, mis sisaldavad meditsiinilisi lisandeid, nagu Nizoral, mis on patenteeritud koostisaine, mis on loodud looduslikult esineva seene, mida tuntakse pityrosporum ovale, tõrjeks. Kuigi see seen esineb tavaliselt naha pinnal, võivad teatud keskkonna- ja pärilikud tegurid põhjustada selle üliaktiivseks muutumist. Selle tagajärjeks võib olla kõõmale iseloomulike peanaha helveste liigne eraldumine. Nizorali šampoonid ja muud peanahka ravivad tooted kuuluvad nahaarstide poolt pikaajalise kõõmavastase vahendina kõige sagedamini välja kirjutatud ravimite hulka.

Mõned kõõma ja kuiva peanaha juhtumid võivad tuleneda ka teatud toitainete, näiteks B-vitamiinide puudumisest. Tärklist ja rafineeritud suhkrut sisaldavad dieedid võivad samuti kaasa aidata kõõma ja kuiva peanaha probleemidele. Toidulisandite, näiteks kalaõli või oomega-3 kapslite lisamine võib olla tõhus viis eelkõige kuiva peanaha mõju vähendamiseks. Kõõm võib tuleneda ka kuiva sisekütte kasutamisest talvel või juuksetoodete kogunemisest peanahale. Selgitava šampooni kasutamine koos hea niisutava palsamiga võib aidata vähendada seda tüüpi väliselt põhjustatud kõõma.

Kuigi kõõm ja kuiv peanahk on tavaliselt omavahel seotud, võib kõõm esineda ka koos rasuse peanahaga. See seisund tuleneb tavaliselt peanaha liigsest rasueritusest koos kontrollimatu pityrosporum ovale seenega. Kui õli seguneb eraldunud nahahelvestega, võivad tekkida paksud kollakad kõõmalaigud. Inimestel, kellel on nii rasune peanahk kui ka kõõm, soovitatakse üldiselt mitte oma peanahka kriimustada ega kraapida; see võib liiga palju nahka eemaldada ja põhjustada bakteriaalse infektsiooni.

Salitsüülhapet sisaldava šampooni kasutamine on tavaline ravi rasuse peanahaga tõsiste kõõmajuhtude korral. See koostisaine eemaldab üldiselt tõhusalt liigse rasu, muutes õlised kõõmaplaastrid kergemini maha pesta. Salitsüülhappega šampoone kasutatakse tavaliselt ainult dermatoloogi järelevalve all, kuna need võivad sageli reageerida teist tüüpi ravimitega. Looduslikud kõõmavastased ravimid, mis võivad aidata rasust peanahka, on valge äädikas, lavendli ekstrakt ja jojobaõli.