On mitmeid viise, kuidas saate raseduse ajal hüpoglükeemiat juhtida. Enamik uuringuid on jõudnud järeldusele, et väiksemate einete söömine päeva jooksul kolme suure toidukorra asemel aitab hoida glükoosisisaldust normaalsena. Lisaks võiksite oma taseme jälgimiseks kasutada glükoosimõõturit. Neid seadmeid saate oma arstilt või enamikust apteekidest. Hüpoglükeemia sümptomeid raseduse ajal ei peeta teistest diabeeditüüpidest väga erinevateks ja selle ravi on paljuski sama.
Piisavalt puhata ei paranda mitte ainult enesetunnet, vaid see võib olla ka üheks teguriks raseduse ajal hüpoglükeemia ohjamisel. Arvatakse, et puhkus ja lõõgastus aitavad seedimist ning hea seedimine võib mängida rolli selles, kuidas teie keha suhkrut ja valke metaboliseerib. Treening võib olla teie vaenlane või sõber, kui teil juhtub raseduse ajal hüpoglükeemia. Mõnikord võib jõuline treenimine haigusseisundit veelgi hullemaks muuta, nii et peaksite konsulteerima oma arstiga, enne kui lisate oma igapäevategevustesse mis tahes treeningrutiini.
Dieet on diabeedi juhtimise oluline aspekt. Kui teie arst teeb kindlaks, et teil on raseduse ajal hüpoglükeemia, soovitab ta teile tõenäoliselt toitumisprogrammi, mida järgida. Tavaliselt on veresuhkru taseme vähendamiseks kavandatud dieedid hästi ümarad ja sisaldavad igapäevaseid süsivesikute, rasvade ja valkude soovitatavat kogust.
Peaksite püsima oma bioloogiliste rütmidega kooskõlas ja olema valmis reageerima. Pöörates oma enesetundele tähelepanelikult tähelepanu, võite aru saada, millal teie veresuhkru tase langeb. Tõenäoliselt peaksite hoidma tervislikke suupisteid, nagu õunad ja pähklid, kergesti kättesaadavana. Vahel võib kiire vahepala süües oma veresuhkru taset normaliseerida enne, kui see käest ära läheb.
Hüpoglükeemia raseduse ajal võib olla tõsine seisund, mis võib ohustada nii ennast kui ka teie last. Selle haiguse all kannatavatele emadele sündinud lapsed on sageli ülekaalulised ja neil võib olla hingamisprobleeme. Samuti võib olla seos raseduse ajal esineva hüpoglükeemia ja enneaegse sünnituse vahel.
Hüpoglükeemia tekkeriski vähendamiseks raseduse ajal peaksite tõenäoliselt astuma mõned terve mõistuse meetmed. Üks olulisemaid asju, mida saate teha, on püüda hoida oma kaalutõus tervislikus vahemikus. Naiste kaalukaotus raseduse ajal võib olla väga erinev, seega peaksite oma arstiga nõu pidama, et teha kindlaks, milline kaal oleks teie jaoks tervislik. Liigne kaalutõus raseduse ajal võib mõnikord põhjustada hüpoglükeemiat, raskeid sünnitusi ja kõrgenenud vererõhku.