Tütar menstruatsiooniks ettevalmistamiseks on oluline seda temaga enne menstruatsiooni algust arutada. Kuigi minevikus tüdrukutel algas menstruatsioon tavaliselt alles teismeeas, algavad paljud tüdrukud tänapäeval juba kümneaastaselt. Seetõttu tuleks enne seda aega arutada menstruatsiooni teemat.
Tütrega menstruatsiooni üle arutledes on oluline, et ta tunneks end mugavalt ja selgitaks, et menstruatsiooni ei maksa karta. Kui teil on iga kuu negatiivne suhtumine menstruatsiooni, näiteks usk, et see on määrdunud või midagi, mida te kardate, tunneb teie tütar seda protsessi sama. Selle asemel kinnitage talle, et see on normaalne ja loomulik osa naiseks kasvamisest ja naiseks saamisest.
Tütrega menstruatsiooni üle arutledes ei ole vaja süveneda igasse naisorganite detaili. Peaksite siiski põhitõdesid selgitama. Andke oma tütrele teada, et naise keha kannab mune, mida viljastatakse, et saada lapsi. Selgitage talle, et menstruatsioon on keha viis munarakkude puhastamiseks, mis pole veel kasutamiseks valmis.
Kui teie tütrel on lisaküsimusi, rääkige talle protsessist nii palju, kui tunnete end mugavalt. Veenduge siiski, et te ei projitseeri pilti, et teil on teema üle arutlemine ebamugav. Vastasel juhul ei pruugi teie tütar end mugavalt tunda, kui ta esitab teile täiendavaid küsimusi, mis puudutavad muutusi tema kehas ja seksuaalsuses.
Menstruatsioonialase arutelu osana peaksite selgitama saadaolevaid erinevaid menstruatsioonitooteid. Selgitage tampoonide ja hügieenisidemete erinevusi. Lisaks aidake tal mõista saadaolevate hügieenisidemete tüüpide (nt sukkpüksid ja ööbimislapid) erinevusi. Kinnitage talle, et ta võib valida endale sobivaima tootetüübi ja et kõik naised ei eelista oma menstruatsioonitsükli käsitlemiseks samu meetodeid.
Lisaks saadaolevate menstruatsioonitoodete tüüpide selgitamisele peaksite oma tütrele näitama, kuidas oma aluspesule hügieenisidemeid kanda. Lisaks peaksite talle selgitama, kuidas ta saab tampooni sisestada.
Lõpuks õpetage oma tütrele, kuidas oma menstruatsioonitsüklit jälgida. Kuigi noortel tüdrukutel on sageli ebaühtlane menstruatsioonitsükkel, õpetage talle, et keskmisel naisel on neljanädalane tsükkel. Näidake talle, kuidas oma tsüklit kalendris jälgida, et ta oleks järgmiseks menstruatsiooni saabumiseks valmis.