Oma kehakuju tuvastamine võib teile mitmel viisil kasu saada. See mitte ainult ei aita teil valida oma kehale meeldivaid riideid, vaid aitab teil määrata ka treeningrežiimi, mis säilitab või parandab teie proportsioone. Oma kehatüübi mõistmine on üsna lihtne ja kõik, mida vajate, on täpne mõõdulint.
Enamik kehakuju määratlusi määratakse õlgade või rinnaosa, talje ja puusade osakaalu järgi. Parim on mõõta end ilma suuremahuliste riieteta, kuna see lisab teie tegelikele mõõtudele tolli. Täpsete tulemuste saamiseks mõõtke oma rinna ja puusade täisosa ning vöökoha kitsaima osa ümber. Nii istuvad enamik rõivaid, seega on oma suuruse teadmine abiks ostlemisel või rõivaste tellimisel ilma neid selga proovimata.
Kui teil on liivakellakuju, on teie vöökoht tunduvalt kitsam kui puusad ja rind. Paljude liivakellakujuliste naiste kitsaimate ja laiemate punktide vahe on 5–10 tolli (12.7–25.4 cm). Ideaalis on teie puusade ja rinna mõõtmed üksteisega sarnased. Liivakellafiguuridega naised peaksid kandma rõivaid, mis rõhutavad nende väikest vöökohta, nagu ümbriskleidid, kimonotopid ja laienevad või saapalõikelised teksad. Need riided aitavad säilitada teie kehajooni ja rõhutavad teie vapustavaid kumerusi.
Pirnikehad, mida nimetatakse ka lusikateks või kolmnurkadeks, on puusadest suuremad kui rinnal ja õlgadel. Eksperdid soovitavad inimestel, kellel on pirnikujuline keha, riietuda, et rõhutada oma ülemist poolt, tõmmates pilgu ülespoole rinnale, kaelale ja õlgadele. Voogavad topid aitavad pirnifiguuri tasakaalustada, nagu ka paksu trükiga särgid, A-joonega seelikud ja tumedaks pestud teksad.
Pirni keha vastandit nimetatakse ümberpööratud kolmnurgaks või koonuseks. Nende omadustega inimesed on õlgadest ja rinnast laiemad ning puusadest kitsamad. Voogavad täisseelikud on selle kehatüübi jaoks suurepärane valik, samas kui tumedad või tavalised kangad peal aitavad suuruse erinevust minimeerida. Samuti saate oma kuju rõhutada, kandes õlgadeta toppi ja liibuvat seelikut, muutes oma talje ja puusad erakordselt kitsaks.
Oma kehakuju tundmine võib aidata teil treeningrutiine kohandada, eriti kui tõstate raskusi. Liivakellakujulised inimesed peaksid oma väikese vöökoha säilitamiseks hoolitsema mitmekülgse kõhupiirkonna rutiini eest. Pirni ja ümberpööratud kolmnurga kujundid võivad teha täiendavaid harjutusi, et aidata suurendada lihaseid nende kitsamates piirkondades ja vähendada massi laiemates kohtades, andes neile kogu kuju tasakaalu.
Moeajakirjad postitavad sageli teie kehakuju ostmise juhendeid. Kuigi need võivad olla abiks puhta silueti tagamisel, pole need üldiselt täiuslikud. Iga inimese keha on erinev ja ilmselt kõige olulisem komponent hästi riietumisel on isiklik stiil. Laske oma kehakujul olla suunanäitaja, kuid hoolimata sellest, vali riietus, mis paneb sind end kaunina tundma.