Pika ja terve laka kasvatamine võib mõnikord tunduda lihtsam kui tehtud. Tavaliselt kasvab keskmisel inimesel iga kahe kuu tagant umbes 1 tolli (2.5 sentimeetrit) uusi juukseid. Pole olemas teaduslikku ja tõestatud meetodit juuste kiiremaks kasvuks, kuid on mõned lihtsad toimingud, mida saab teha, et juuksed oleksid vähem kahjustuste ja liigse väljalangemise suhtes vastuvõtlikud. Enne kui pöörate tähelepanu täielikult juustele, on oluline järgida tervislikku eluviisi. Väga oluline on ka oma juuste korralik hooldamine, mis hõlmab pesemist, harjamist ja juuste õiget kujundamist.
Juuksed, nagu ka ülejäänud keha, vajavad õiget toitumist, et kasvada ja püsida tugevana. Tavaliselt saab seda saavutada tervisliku ja tasakaalustatud toitumisega, mis sisaldab mitmeid vitamiine ja mineraalaineid. Abi võib olla ka vitamiinilisandite võtmisest, millest mõned on spetsiaalselt loodud juuste kasvu kiirendamiseks.
Mõned uuringud näitavad, et vitamiinid ja mineraalid võivad kiirendada juuste kasvu. Rauda ja valku peetakse selleks kaheks eriti oluliseks toitaineks. Neid mõlemaid võib leida teatud lihast, eriti punasest lihast ja maksast. E-vitamiini peetakse ka tervete juuste jaoks oluliseks ning seda leidub täisteratoodetes ja pähklites. Teiste oluliste toitainete hulka kuuluvad tsink ning A-, B- ja C-vitamiinid.
Mõned elustiili muutused võivad samuti aidata teie juustel kiiremini kasvada. Alkoholi ja nikotiini piiramine võib aidata teie juukseid tervena hoida. Kuna mõned teadlased usuvad, et juuksed kasvavad kiiremini, kui inimene magab, ei teeks haiget magada igal ööl vähemalt kaheksa tundi.
Juuste õrn kohtlemine ja nende õige hooldamine hoiab neid tervena ja võib isegi aidata neil kiiremini kasvada. Kuigi see on üsna vastupidav, vajab see siiski õrna hooldust, et vältida kahjustusi ja purunemist. Vältida tuleks kõiki kangeid kemikaale, mis muudavad teie juuste värvi või tekstuuri, ning kõik kasutatavad juuksetooted peaksid olema õrnad ja valmistatud spetsiaalselt teie juuksetüübile.
Õige šampooniga pesemine võib samuti aidata teie juustel kiiremini kasvada. Liiga palju šampooniga pesemist võib juustest eemaldada olulised õlid, kuid ebapiisav šampooniga pesemine võib põhjustada juuste kogunemist, mis võib juuksefolliikulisid ummistada. Üldiselt peaksid rasuste juustega inimesed neid pesema iga päev või ülepäeviti, samas kui kuivade juustega inimesed ei pea tavaliselt juukseid pesema rohkem kui paar korda nädalas. Esialgu võib osutuda vajalikuks katsetamine juuste ja pesugraafikuga, kuid suure tõenäosusega suudad leida tasakaalu liiga kuivade ja liiga rasuste vahel.
Juuste šampooniga pesemisel keskenduge peanahale. Masseeri šampoon korralikuks vahuks ja loputa hoolikalt. Peanaha masseerimine mitte ainult ei aita vabaneda selle kogunemisest, vaid see võib ka stimuleerida teie juuksefolliikulisid ja võib-olla aidata teie juustel kiiremini kasvada. Konditsioneerimisel on soovitatav kanda see juustesse, alt üles ja jätta mõneks minutiks mõjuma, mis aitab juukseid niisutada. Pärast juuste pesemist pigistage neid hõõrumise asemel rätikuga kuivaks.
Peaaegu kõik stilistid soovitavad tavaliselt juuste harjamist naturaalsete harjastega harjaga. Juukseid tuleks kõigepealt sõrmega kammida, seejärel õrnalt harjata. Üks juuste harjamise meetod võib samuti aidata õlisid ühtlaselt jaotada ja stimuleerida juuksefolliikulisid, et aidata uusi juukseid kasvatada. Selleks painutage vöökohalt, pöörates pea alaspidi, ja harjake juukseid ettevaatlikult juurtest otsteni.
Juuste kujundamine võib põhjustada ka nende murdumist või muul viisil ebatervislikuks muutumist. Paljud stilistid ütlevad, et kitsaid stiile, nagu kitsaid hobusesabasid, ei tohiks teha väga sageli. Nende stiilide vältimine võib aidata juuste väljalangemist peatada.
Paljud stilistid taunivad ka teisi stiilimeetodeid. Näiteks kuumusmooleriid, nagu föön või lokitangid, tuleks kasutada vaid aeg-ajalt. Juuste liiga palju kuumust rakendades võib see kuivada ja põhjustada nende katkemist.