Kuidas ma saan näo kortse vältida?

Näo kortsud on vananemise loomulik tagajärg ja võib olla võimatu vältida kõiki neid põhjustavaid tegureid. Inimeste vananedes ei tooda nahk kollageeni ja elastiini, mis hoiavad nahka samal määral pingul. Pole selge, kas nende asendamine neid sisaldavate niisutajatega tõesti toimib. Võib-olla oleks parem öelda, et näokortsudest vabanemiseks on olemas viise mitmesuguste plastilise kirurgia meetodite abil, kuid nende täielikuks vältimiseks on vähe võimalusi.

Sellegipoolest saavad inimesed näo kortsude vähendamiseks teha mõningaid asju ja paljud neist käitumisviisidest peavad algama varakult. Suurim asi, mida inimesed peaksid vältima, on päikesekahjustused nahale, mis kiirendab vananemisprotsessi. Soovitatav on vältida päikesepaistelistel tipptundidel väljas päikese käes viibimist ja kasutada väljas olles alati päikesekaitsekreemi, isegi kui ilm pole päikeseline. Naised võivad seda saavutada, kasutades head, kõrge SPF-iga aluskreemi. Mehed peaksid leidma kerge päikesekaitsekreemi, millel on kõrge SPF.

Lisaks päikesekaitsekreemile võib nägu varjutavate rõivaste või muude aksessuaaride lisamine aidata ennetada mõningate näokortsude teket. Väga soovitatavad on päikesekaitsega päikeseprillid. Abiks võivad olla ka mütsid, kuna need võivad varjutada kogu näo või suurema osa näost.

Sama olulised on ka muud soovitused kortsude tekke ennetamiseks. Suitsetamine põhjustab kortsude teket ja see, mis võib alata harjumusena näida “küps”, muudab inimesed palju vanemaks, kui nad tegelikult on. Jällegi on parem, kui inimesed otsustavad mitte suitsetada varakult, kuid kui inimesed on suitsetajad, peaksid nad suitsetamisest loobuma.

Äärmiselt kõhnad inimesed kipuvad ka varem vanemad välja nägema. Kuigi tervisliku kehakaalu säilitamine on oluline, pidage meeles, et väike kogus rasva näopiirkonnas hoiab naha siledamana. Normaalkaalus võib olla nooruslikum kui väga kõhn. Ülekaalulisus seevastu võib avaldada enneaegset vananemist ja põhjustada rohkem näokortse.

Muud asjad, mis arvatakse aitavat hoida kortsude teket, hõlmavad stressi vähendamist, mis võib põhjustada enneaegset vananemist. Mõned inimesed vannuvad stressi vähendamiseks meditatiivseid tehnikaid või treenivad nagu jooga. Kortsude teket vähendatakse ka hea hüdratatsiooniga. See tähendab, et tuleb juua kaheksa kuni kaksteist klaasi vett päevas ja kasutada nahal ka kerget niisutajat. Võib soovitada ka sidrunhapet, salitsüülhapet või retinooli sisaldavaid nahahooldusi, eriti kolmekümnendates eluaastates ja vanematele inimestele.

Mõnda näokortsude vältimise soovitust on raske järgida. Kortsud tekivad näoilmete tagajärjel ja mõned arvavad, et see tähendab, et inimesed ei tohiks teha näoilmeid ega kulutada aega naljakate nägude tegemisele. Enamik inimesi peaks seda nõuannet üsna naeruväärseks. Näo kogu aeg lämmatusena hoidmine ei väldi kõiki kortse. Inimesed peavad ikkagi närima toitu, mis töötab lõualuu. On tõsi, et kõik näo liigutused aitavad lõppkokkuvõttes kaasa kortsude tekkele, kuid eluaegset näoliigutust oleks võimatu saavutada ja see muudaks inimesed välimuselt palju vähem huvitavaks.