Küünte kasvu parandamise võti on hoida oma küüned ja keha terved. Nagu juuksed, ei ole küünte kasv täielikult teie kontrolli all; igaühe juuksed ja küüned kasvavad erineva kiirusega. Siiski on mõned lihtsad asjad, mida saate küünte kasvu soodustamiseks teha.
Teie küüned võivad olla teie üldise tervise näitaja, nii et kui need ei ole terved või ei kasva nii kiiresti, kui soovite, võib see viidata toitumisvaegusele. Igapäevane multivitamiini tarbimine on hea algus. Võite võtta üldist mitmeotstarbelist vitamiini või otsida sorte, mis on loodud spetsiaalselt juuste ja küünte kasvu jaoks. Mõned inimesed teatavad sünnieelsete vitamiinide võtmise ajal suurenenud juuste ja küünte kasvust, isegi kui nad ei ole rasedad. Valk ja kaltsium on samuti olulised küünte tervise jaoks, seega veenduge, et teie toit oleks rikas kvaliteetsete valgu- ja kaltsiumiallikate, näiteks piima ja juustu poolest.
Teine oluline tegur küünte kasvu soodustamisel on vältida küünte murdumist ja kahjustamist nende väljakasvamise ajal. Küüned on märjana nõrgemad ja murdumisele kalduvad, seega kandke nõusid pestes kindaid. Samuti kandke kindaid, kui töötate aiatöödel või kasutate tugevatoimelisi puhastusvahendeid või kemikaale. Hea rusikareegel, mida meeles pidada, on see, et kõik, mis kahjustab või kuivatab teie nahka, kahjustab ka teie küüsi. Loomulikult püüdke vältida küünte närimist või nende kasutamist kruvikeerajate või kirjaavajatena.
Rutiinne küünehooldus võib hoida teie küüned terved ja tugevad. Parim on jätta oma küüned võimalusel paljaks ja loomulikuks, aga kui kasutad lakki või küüneliimi, siis anna küüntele aeg-ajalt puhkust. Maniküürige käsi regulaarselt; lükka küünenaha lõikamise asemel tagasi ja viili küüned täpselt nii palju, et servad oleksid siledad ja kandilised. Samuti hoidke oma käed hästi niisutatud ja hõõruge kreemi või niisutajaga ka oma küüntesse.
Lisaks põhilisele niisutajale on mõned paiksed ravimeetodid, mis võivad küünte tugevust parandada. Küünelakid, eriti need, millel on kõvendi, võivad olla kasulikud õhukeste või rabedate küünte kaitsmisel nende väljakasvamise ajal. Ärge unustage vahetada lakkimise perioode perioodidega, mil lasete oma küüntel hingata. Samuti arvatakse, et küünte leotamine želatiiniga aitab tugevdada küüsi, võimaldades neil kasvada ilma murdumiseta nii kiiresti.
Kui märkate küüntega probleeme, nagu kollane või roheline värvuse muutumine, punetus, turse või valu küünealuses, on aeg pöörduda oma arsti poole. Teie küüntel võib olla seeninfektsioon. Küünte seeninfektsiooni võib saada igaüks, kuid sagedamini esineb see kunstküüsi kandvatel inimestel. Teie arst võib välja kirjutada kas paikse ravimi, mida kasutate otse küüntele, või suukaudse ravimi, mis ründab infektsiooni seestpoolt. Mõnikord on küüneprobleemid tõsisemate terviseprobleemide varajaseks tunnuseks, seega pidage kindlasti nõu oma arstiga, kui teil on küünte tervise pärast muret.