Kuidas ma saan kõõmahelvestest lahti?

Enamasti on kõõmahelvestest vabanemiseks vaja peanahka töödelda, et helbed ei tekiks. Enamikus apteekides ja ilutarvete jaemüüjates on käsimüügis saadaval mitut erinevat tüüpi kõõmavastaseid šampoone. Lisaks on mõned inimesed teatanud kõõma edukast ravimisest koduste vahenditega. Kõõm, mis ei allu ühelegi neist ravimeetoditest, võib vajada retseptiravimeid.

Paljud kõõmavastased šampoonid sisaldavad tsinkpüritiooni, mis toimib ainena, mis puhastab peanahka bakteritest ja seentest, mis mõlemad võivad põhjustada kõõmaliblede teket. Erinevad šampoonid sisaldavad erinevas koguses tsinkpüritiooni, seega võib konkreetse seisundi jaoks sobiva valemi leidmiseks kuluda veidi katsetamist. Mõned kasutajad teatavad nende toodete kasutamisel peanaha ärritusest. Kui see juhtub, on hea mõte proovida nõrgemat valemit või lõpetada selle kasutamine.

Teine populaarne kõõmahelveste ravimeetod on kivisöetõrva sisaldavate šampoonide kasutamine. Kivisöetõrv aitab haigusseisundit leevendada, aeglustades seda, kui kiiresti peanaha naharakud surevad ja ketendavad. Seda tüüpi ravi üks puudusi on lõhn. Mõned neist šampoonidest on lõhnavad ja jätavad ka juustele püsiva lõhna. Lisaks võib mõnel kasutajal kivisöetõrva sisaldavate toodete pikaajalisel kasutamisel tekkida peanaha ärritus.

Seleensulfiidi kasutatakse tavaliselt ka kõõmahelveste vastu võitlemiseks. See ühend toimib peaaegu samamoodi nagu kivisöetõrv, aeglustades peanaha naharakkude surma. Seleensulfiidi kasutamise üks peamisi puudusi kõõma raviks on see, et see võib mõnikord põhjustada keemiliselt värvitud juuste värvimuutust.

Paljud kodus kasutatavad abinõud kõõmahelveste raviks hõlmavad ennetamist. Mõned eksperdid usuvad, et juuste igapäevane pesemine võib aidata vältida kõõma teket soodustavat peanaha keskkonda. Samuti on soovitatav juukseid šampooniga pesta kohe pärast tegevusi, mis võivad põhjustada liigset higistamist, näiteks sportimist või treeningut. Sidruni loputamine pärast šampooniga pesemist võib samuti aidata ketenduse vastu.

Enamasti saavad kõõmahelveste käes kannatavad inimesed selle seisundiga toime tulla käsimüügiravimite või koduste abinõudega. Mõne haige puhul võib osutuda vajalikuks kasutada retseptiravimit või šampooni. Nahaarstid kasutavad kõõma kontrollimiseks sageli steroidravi. Ravi võib hõlmata steroidipõhiste šampoonide või steroidilahuse tilkade kasutamist, mis asetatakse otse peanahale.